Vodič za tretman hronične zapremine

Nestabilnost hroničnog zastaje može proći daleko izvan redovnih pokreta creva. Ovaj pokretni problem takođe može dovesti do nadimanja , abdominalnog bola i povećane senzacije crevnog gasa . Tipično, pacijentima se kaže da uzimaju više vlakana, ali često to nije dovoljno za trik. Možda ćete morati da pristupite sveobuhvatnijem pristupu problemu. Evo vašeg vodiča za širok spektar strategija tretmana koji mogu pomoći da se vaš sistem kreće u pravom smjeru.

Šta jesti?

Jamie Grill / Image Bank / Getty Images

Ima smisla da pogledate vašu ishranu kako biste videli da li ono što jedete pomaže ili otežava problem. Takođe je važno pogledati kako jedete. Uverite se da jedete redovno i imate prilično veliki jutarnji obrok, možda sa nekim dijetetskim mastima, da biste iskoristili prirodni gastrološki refleks u telu u stimulisanju crevnih kontrakcija. Ovi članki će vam pomoći da napravite izbor hrane koji će pomoći u blagom prolazu stolice :

Strategije samozapošljavanja

Niko ne voli da bude pasivna žrtva neprijatne okolnosti. Ovo važi za poremećaj nelagodnosti konstipacije. Srećom, postoje stvari koje aktivno možete učiniti kako bi vaše telo pomoglo da se vrati u dobro stanje. Pročitajte kako biste saznali neke nove i poboljšane veštine samozapošljavanja:

Opcije lijekova

Nažalost, postoji samo ograničena količina lekova na recept koji mogu efikasno tretirati preovlađujući sindrom iritabilnog creva (IBS-C) i hroničnu konstipaciju. Evo vašeg vodiča za ono što je trenutno dostupno: Lek za recept za zapuštanje

Over-the-Counter proizvodi

Proizvodi vanberzanskog proizvoda (OTC) nude alternativu lekovima na recept. Pre nego što pokušate bilo kakav lek, važno je da razgovarate sa svojim doktorom. Takođe je važno da budete što više informisani o efikasnosti proizvoda i mogućim neželjenim efektima. Sljedeći članak daje pregled nekih OTC-a koje pomišljaju da olakšaju zaprtu:

Upravljanje svakodnevnim životom

Za razliku od drugih medicinskih problema, zapremina po svojoj prirodi se ne preporučuje socijalnoj podršci. Stoga, može se desiti da ne pokušavate da živite, radite i družite sa problemom za koji mislite da ne možete da pričate. Vi više ne morate da pokušate sami da saznate. Ovi članovi će ponuditi savjete za rukovanje uobičajenim situacijama:

Opcije terapije

Suočavanje sa hroničnim zdravstvenim problemom može biti izuzetno stresno. Nažalost, stres može doprinijeti probavnim problemima. Da biste probili ovaj problem sa piletinom i jajima, možda ćete želeti da razmislite o pokušaju psihoterapije . Pokazalo se da su sljedeća dva tipa terapije efikasna u olakšavanju simptoma IBS-C: