Vanredne situacije u kupatilu mogu se bolje upravljati nekim pripremama
Zbog svoje prirode, IBS ponekad može izazvati vanredne situacije u kupatilu. Uobičajeno je brinuti o nesrećnoj nesreći , naročito ako ste u prošlosti doživjeli neke "bliske propuste". Kako stres koji se odnosi na ovu brigu može doprinijeti samim simptomima za koje ste zabrinuti, korisno je osjećati da ćete biti spremni za bilo koju situaciju s kojom biste se mogli susresti.
Bilo bi vrijedno i dok ne spakujete sledeće stvari u maloj vrećici koju držite blizu u ruke gdje god da se nalazite. Nemojte misliti da time radite ovo u svojoj IBS-u. Pre svega, vi prihvatate da pate od neugodnog zdravstvenog stanja zbog kojeg mala priprema prolazi dug put da vam pomogne da se osećate opuštenije i samouvereno dok se bavite svakodnevnim životom .
Šta pakirati u svoj IBS Survival Kit
Vaš IBS Survival Kit bi trebao uključiti sljedeće stavke, od kojih su neke jednostavno rezervne kopije u slučaju da naišete na slabo opremljeni toalet:
- Imodijum - relativno siguran lek koji obezbeđuje ogroman mir.
- Toaletni papir
- Vlažne maramice
- Antibakterijski sapun
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholni brisevi za čišćenje mobilnog telefona
Ako ste ikada doživeli stvarnu nesreću, to bi bila dobra ideja da uključite sledeće:
- Adekvatna inkontinencija ili sanitarni jastučići, za dodatnu sigurnost
- Promena odeće
- Prenosni toalet (korisna opcija za dugačke vožnje automobilom)