Kako uzeti Sitz Bath

6 jednostavnih koraka za početak lečenja

Sitz kup je topla, terapeutska kupka koja se koristi za lečenje i čišćenje područja oko perineuma (prostor između genitalija i anusa). Može se uraditi u kadi, ili možete kupiti okruglu, plitku umivaonik koji se prilično uklapa preko standardnog WC školjki.

Sitz kup je efikasan tretman na terenu za stanja kao što su hemoroidi , analne pukotine , prostatitis , genitalni herpes i hronični konstipacija . Takođe se može koristiti i nakon porođaja kako bi se pomoglo da se izliječe suze nakon vaginalne porođaja ili za bilo koju operaciju u anogenitalnom području.

Pedijatri će često preporučiti santično kupatilo za djecu koja doživljavaju neprijatne pokrete creva ili koji imaju osip ili šuplje na perinealnom području.

Potopivanje u vodu toplu vodu može pomoći ubrzanju procesa zarastanja povećanjem protoka krvi u pogođeno područje. Neće izlečiti stanje, ali može pomoći u pomirenju iritacije. Uz santično kupatilo, takođe imate sredstva za nežno čišćenje bilo koje oblasti koja može biti suviše bolna za dodir.

1 -

Odlučite koja je kupaonica za vas
Amazon.com

Najčešći tip sitz kupa može se kupiti na mreži ili u većini prodavnica lekova ili medicinske opreme. Plastični uređaj se nalazi na vrhu vaše toaletne stolice i ima izrez kako bi svaka voda koja se prelila mogla prosuti u toalet.

Kada se kupi kao kit, sitz kup će ponekad uključiti i plastičnu vreću sa cevčicom na kraju (slično kao vrećica) koja se koristi za prskanje vode preko perineuma. Drugi, skuplji modeli uključuju dugačko crevo koje možete pričvrstiti za slavinu za lako punjenje.

Još jedna jednostavna opcija je da koristite svoju kadu. Napunite kadu sa tri do četiri inča toplu vodu i polako se spustite, proverite da li je temperatura dovoljno topla da bude terapeutska, ali ne opeka.

2 -

Izaberite Aditivi koji mogu pomoći
Ruth Jenkinson / Getty Images

Iako topla voda može biti dovoljna da promoviše zarastanje, neki ljudi će dodati soli za kupanje i druge sastojke kako bi smanjili svrab i oticanje. Neki od najčešćih dodataka uključuju:

Svaki od ovih kućnih lijekova sprečava rast bakterija i može pomoći u smanjenju rizika od infekcije. Dok će neki ljudi dodati maslinovo ulje, eterična ulja, trava i mirise aromaterapije, izbegavajte korišćenje proizvoda koji nisu namijenjeni za upotrebu na koži, jer mogu pogoršati simptome ili dodatno osušiti veštačku kožu.

Ne smijete dodavati gel za tuširanje, mjehurčku kupku ili bilo kakav tip sapuna, jer oni također mogu osušiti oštećenu kožu.

3 -

Pripremite kupatilo
Getty Images / iStockphoto

Pre punjenja sitz kupa, pripremite kupatilo tako da možete da odnesete svoje vreme, opustite se i fokusirajte se na lečenje. Budući da možda neko vreme budete u kupatilu, pronađite zabavu ili stvari koje vam mogu pomoći da se opustite. To može uključivati ​​muziku, svijeće za aromaterapiju, materijale za čitanje ili čak igranje igre na svom mobilnom telefonu.

Pokušajte da sobnu temperaturu učinite što udobnijom, tako da niste previše hladni ili vrući. Kada je soba spremna i vaša zabava je na dohvat ruke, u blizini imate puno peškira kako biste se suvili ili iskopali bilo kakve slučajne razlije.

Konačno, uverite se da svi u kući znaju da vas ostavljaju na miru dok ne budete potpuno završeni. Sitz kup nikad nije nešto što treba da žuriš.

4 -

Ispunite Sitz Bath sa toplom vodom
Hill Creek Slike / UpperCut Images / Getty Images

Neka voda iz slavine radi dok ne bude prilično topla. Želite da se osjećate toplo kako bi se krv prolazila, ali ne toliko da bi vam koža postala crvena. Dobar način da testirate ovo je da pustite vodu da prođe kroz vaš zglob; Ovde je vaša koža najtanji i najosetljiviji.

Jedna je temperatura u pravu, popunite kadu ili sliv i kružite u bilo koje dodate sastojke.

Ako koristite prenosivi bazen, nemojte ga napuniti dok ga još uvek treba nositi u WC školjku. Jednom na mestu, dopunite ga par čaša tople vode. Neki ljudi će čak imati i termosku bočicu ako je kupatilo daleko. Ovo vam štedi od toga da morate ustati ako temperatura nije ispravna ili treba zagrijavati.

5 -

Sedi ugodno
vadimguzhva / Getty Images

Ako koristite prenosivu kadu, spustite se na sedište. Neka voda može biti raseljena, ali ne brinite; proći će u rezervoar direktno u toalet.

Ako koristite kadu, savijte kolena kada sedite da biste izvukli neki pritisak sa perinealnog područja. Naizmenično, možete podupirati noge na ivici kadi i udobno se osloniti.

Jednom na mestu, proverite temperaturu vode i podesite ako je potrebno. Jednom kada je temperatura po vašem ukusu, uklopite se i opustite. Planirajte da budete tu oko 15 do 20 minuta. Ako je potrebno, dodajte još malo vrele vode kako biste održali temperaturu u skladu sa tim.

6 -

Suvu i primenjenu medicinsku kremu ako je potrebno
RunPhoto / Getty Images

Kada vaši 15 do 20 minuta budu gore, nemojte brinuti da biste uradili sledeću stvar na svojoj listi obaveza. Ustanite polako, jer se osećate nezgrapno nakon što ste se tako dugo zadržavali u toploj vodi. Ovo nije neuobičajeno, čak i za prenosivu kupku.

U idealnom slučaju, pustićete vazduh da se osuši. Ako ovo nije moguće, onda nežno sperite čistim pamučnim peškirima. Ako postoji bilo kakva otvorena rana ili su vaši hemoroidi naročito bolni, često je bolje umotati suvom tankom maramom umesto da koristite brisaču brisaču.

Ako koristite bilo kakvu medicinsku mast da biste umirili hemoroide , osip ili analnu pukotinu, ovo je dobro vreme za nanošenje. Vlagarica verovatno nije neophodna i možda nije dobra ideja ako postoji infekcija. Kada završite, temeljno operite ruke toplom sapunom.

Ako koristite prenosivu kupku, operite u vrućoj vodi sa blagim deterdžentom. Većina kupatila se ne preporučuje za mašinu za pranje sudova.

> Izvor:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Efikasnost Sitz kupa u upravljanju odraslim pacijentima sa anorektalnim poremećajima. Japan Journal of Nursing Science . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.