Ono što je normalno i o čemu biste trebali biti zabrinuti
Lako se može brinuti o različitim oblicima, bojama i veličinama koje vide u pokretima creva. Ovo je posebno tačno ako je potrebno dramatično ili iznenadne promjene. Uzrok može biti jednostavan - vaš malčić je ušao u slamu tretmana sa ukusom grožđa koji je okrenuo svoju stolicu ljubičastom - ili može ukazati na medicinsko pitanje.
Važno je zapamtiti da se stolice dramatično menjaju, a da ne moraju nužno da signaliziraju ozbiljne bolesti.
Ipak, teško je znati kada brinuti i kada možete lako da dišete.
Ljudi koji se bave sindromom iritabilnog creva (IBS) imaju jedinstven izazov u ovoj stvari. Po definiciji, poremećaj podrazumijeva promjenu u izgledu pokreta creva. Ovo vam može ostaviti vrlo razumljivu zabrinutost oko boje stolice.
Tipične boje stolica
Normalna stolica može biti raznovrsne boje bez pokazivanja prisustva ozbiljnih bolesti. Najčešće boje stolice uključuju:
- Tamno smeđa
- Svijetlo smeđa
- Narandžasta
- Tan
- Žuta
Boje za koje se brinemo
Sledeće boje nisu tipične i odmah ih treba obratiti pažnju vašem ljekaru:
- Jarko crvene
- Tamno crvena
- Crni ili katran
Ako imate stolice koje su ove boje, nemoj paničiti. Iako je tačno da crvena ili crna stolica ukazuju na krvarenje i mogu ukazivati na prisustvo nečega kao što je rak debelog creva , postoje mnoge druge mogućnosti koje nisu toliko strašne.
To uključuje akutnu infekciju, suzu u tkivu anusa ( analne pukotine ), hemoroide ili ne-kancerogene polipe .
Ne proveravajte često
Osoba koja se bavi jedenjem poremećaja u ishrani izazivaće nepotrebne bolove stalno proveravajući skalu. Ako su brojevi gore, postanu uznemireni. Problem je u tome što vaga nisu precizni instrumenti, a nihanja u merenjima vaga nisu nužno indikativna za povećanje telesne težine.
Ovaj isti princip važi i za dnevno ispitivanje pokreta creva. Dakle, mnogo bolja strategija je da je nedeljno proverite. Na taj način, možete biti sigurni da pratite svoje zdravlje i istovremeno ne izlažite sebi nepotrebne emocionalne nevolje.
IBS i promene stolica
Kao što je gore navedeno, IBS po definiciji podrazumijeva promjenu u izgledu stolice. Dakle, da, tvoja stolica može izgledati neobično za vas. Samo zapamtite da abnormalno ne znači nužno da su vaši lekari propustili ozbiljnije bolesti.
Tipične IBS stolice mogu biti:
- Popunjen sa sluzi
- Tanki i olovci
- Teško, grupisano i teško prolaziti
- Mekana, labava i vodena
Savet da se često ne proverava izgled stolica posebno je važan za IBS-ove bolesnike. Psihologija IBS-a može biti slična onoj u post-traumatskom stresnom poremećaju. Kada ste bili traumatizirani teškim simptomima, vaš mozak automatski želi da traži znakove koji se odnose na vaš poremećaj. To može dovesti do hipervigilance, konstantnog stanja uznemirenog gledanja i zabrinjavanja.
Problem sa IBS-om je to što anksiozno stanje može izazvati ili pogoršati simptome za koje ste zabrinuti. Zbog svega ovoga, važno je da pokušate aktivno raditi na smanjenju vaše anksioznosti kad god možete.
Jedan od načina za to je smanjenje vašeg fokusa na način na koji izgleda vaša stolica.
> Izvori:
Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Funkcionalni poremećaji creva. Gastroenterologija. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Simptomi: uzrok alarma? Međunarodna fondacija za funkcionalne gastrointestinalne poremećaje. 2015.