Suočavanje sa hroničnom dijareju može u velikoj mjeri ometati vašu sposobnost uživanja u vašem životu. Za neke ljude, jednostavna promena ishrane ili lek na recept mogu brzo rešiti problem. Za druge, može se uzeti u obzir razne pristupe u kombinaciji pre nego što se vidi olakšanje simptoma. Ovde ćete pronaći sveobuhvatan pregled različitih strategija koje mogu biti korisne u borbi protiv problema hronične dijareje. Iako su neki od ovih članaka napisani o dijareji dominantnom IBS (IBS-D), jedan uzrok hronične dijareje, većina informacija će se primjenjivati bez obzira na to što uzrokuje vaše stanje.
Opcije lijekova
Iako tradicionalno, opcije lijekova za hroničnu dijareju i IBS-D su ograničene. Srećom, novi lekovi su došli na tržište, a drugi su u procesu razvoja. Ovde ćete pronaći informacije o tome koje su opcije trenutno dostupne:
Šta jesti?
Hrana je često prvo mesto koje osoba sa varirnim stresom smatra rešenjem problema. Većinu vremena to nije specifična hrana, već samo čin jedenja težeg ili masnog obroka koji je problem, zbog pokretanja prirodnog gastrokolnog refleksa tela. Međutim, neka hrana ima reputaciju da je prijateljski ili iritantniji za sistem GI. Ovi članak će vam pomoći da napravite zdrav izbor:
- Najbolje stvari koje jedete kad imate dijareju
- Hrana koja se izbegava kad imate dijareju
- Kako jesti kad imate dijareju
- Šta jesti kada se proliva vaša dijareja
Ako ste postavili dijagnozu sa IBS-om, sledeći članci vezani za hranu će takođe biti od pomoći:
- Najgora IBS Trigger Foods
- Hrana koja se izbegava kada imate IBS
- Najbolja hrana za IBS
- Najbolji napitak za IBS
- Da li je vaš IBS alergija na hranu?
Da li ste znali da postoji lečenje za IBS na bazi hrane koje može biti vrlo efikasno u smanjivanju simptoma hronične dijareje? Naučite sve o tome kako je niska FODMAP ishrana mogla pomoći:
Over-the-Counter proizvodi
Ne treba vam uvek recept za pronalaženje leka za hroničnu dijareju. U stvari, za tekuće probleme, ponekad dodatak je sigurnija alternativa zbog smanjenog rizika od neželjenih efekata. Međutim, svi proizvodi predstavljaju neki rizik, pa je važno biti informisan potrošač. Ovi članak će vam pomoći da vidite da li dodatci mogu raditi za vas:
Strategije samozapošljavanja
Tretman ne dolazi uvek u obliku pilule. Postoje stvari koje možete učiniti kako biste aktivno smirili svoje telo i povećali svoje fizičko zdravlje. Učenje kako bi se uklopilo vaše telo je neophodno kada se bavite dijarejom zbog bliske veze između GI sistema i odgovora na stres tela. Ako bol prati vašu dijareju, postoje i stvari koje možete učiniti da se sami umirite. Sljedeći članci će vam pokazati šta možete učiniti kako bi vam pomogao da se čišćenje smanji.
- Samostalno lečenje IBS-D
- Suočavanje sa hitnošću
- IBS i Relaxation: Isključivanje alarmnog sistema
- Kako smanjiti bol u abdomenu
Upravljanje svakodnevnim životom
Savremeni život izaziva čak i sa zdravim telom. Doživljavanje simptoma uznemiravanja kao što je dijareja redovno može učiniti mogućnost da ostanu kući kod kupatila atraktivnim. Međutim, to nije način življenja. Uz malo planiranja, moguće je upravljati potrebama vašeg tela i voditi pun i zanimljiv život. Evo kako:
- Suočavanje sa strahom od plivanja
- IBS Survival Kit za vanredne situacije u kupatilu
- Šta raditi ako imate nesreće u kupatilu?
Sljedeći članak popunjen je savjetima za upravljanje različitim aspektima vašeg života, a također se bavi i disruptivnim probavnim simptomima:
- Trpezarija sa IBS-om
- Putujući sa IBS-om
- Rad sa IBS-om
- Idete u Strane sa IBS-om
- Nazad u školu sa IBS-om
Opcije terapije
Ponekad, samo treba da pozovete profesionalca. Srećom, postoje dva oblika psihoterapije koja se pokazala efikasnom u lečenju IBS-D. Psihoterapija kao opcija lečenja dolazi sa dodatnim bonusom bez nepotrebnih neželjenih efekata. Pročitajte ove članke kako biste saznali da li će vam terapija raditi: