Zablude o artritisu dovele su do nesporazuma
Zablude o artritisu i dalje postoje. Netačne informacije i dalje se šire o artritisu. Nažalost, pogrešno shvatanje promoviše nesporazume. Sedam najčešćih zabluda uključuju:
- Artritis je bolest starije osobe.
- Arthritis je izazvan hladnom, vlažnom klimom.
- Artritis se može izlečiti.
- Artritis je uzrokovan lošom ishranom.
- Artritis se sastoji samo od sitnih bolova i bolova.
- Izgledaš dobro, zato mora da si dobro.
- Artritis je beznadežna bolest; osuđeni ste.
Ljudi sa artritisom trebaju činjenice i valjane informacije, a ne mitovi i pogrešno shvatanje. Da razmotrimo stvarnost.
Nepravilnost 1 - Artritis je bolest starije osobe
Činjenica: Svako može imati artritis.
Najčešća zabluda o artritisu je to što je samo bolest starih ljudi. Zapravo, artritis može da utiče na bilo koga u bilo koje doba, uključujući decu, mlade odrasle osobe i ljude srednjeg doba.
Artritis nije starosna ili rodno specifična. Iako postoji preko 100 vrsta artritisa i srodnih reumatskih stanja , određeni uslovi su preovlađujući u određenim grupama.
- Reumatoidni artritis , fibromialgija i lupus su češći kod žena nego muškarci.
- Protin i ankilozni spondilitis se javljaju češće kod muškaraca nego kod žena.
- U pogledu pola, psoriatički artritis pogađa muškarce i žene skoro jednako.
- Stariji ljudi su više skloni da imaju osteoartritis , degenerativnu , habajuću i suznu vrstu artritisa.
Nepravilnost 2 - artritis je izazvan hladnom, vlažnom klimom
Činjenica: Klimatska sama po sebi nije ni uzrok niti lek.
Dugo je teoretizovano da je artritis uzrokovan hladnom, vlažnom klimom. Neki od njih smatraju da se kreće u toplu, suvu klimu. Logično se može zaključiti da ako je topla klima izlečila artritis, onda niko u Južnoj Kaliforniji ili drugim toplim regionima ne bi imao artritis. Trljanje kostiju na kosti nakon hrskavice je istrošeno uzrokuje bol u bilo kojoj klimi. Kako god:
- Toplina može biti umirujuća.
- Ljudi bez artritisa često se osećaju bolje u toplim klimatskim uslovima.
- Toplina može olakšati simptome artritisa, kao što je zagrijavanje u vrućim kadama ili vruće tuširanje.
(Napomena: Pošto se prelazim iz Ohaja u Južnu Kaliforniju i onda u Nevadu, mogu reći da je topla klima smanjila manje bolove i bolove koji prate moje artritisko stanje. Verujem da se deo razloga može pripisati činjenici da sam sposoban biti aktivniji u ovoj klimi, strah od pada na led i snegu više nije problem, ja mogu da šetam mnogo više i verujem da mi je vježba pomogla strašno i nije povratila ozbiljnu štetu bolesti ipak je učinio mojim hrskavicama i zglobovima.)
Zanemarivanje 3 - Artritis može biti izlečen.
Činjenica: Nije bilo naučnih dokaza da lek za artritis postoji u ovom trenutku.
Do danas ne postoji poznat lek za bolest. Mnogo je otkriveno u smislu boljih mogućnosti liječenja i usporavanja progresije bolesti, ali ništa nije pronađeno kako bi uspešno zaustavilo bolest. Budući da postoji toliko različitih vrsta artritisa, prognoza takođe varira.
Pošto je većina vrsta artritisa hronični uslovi i predodređena da budu doživotni proces, važnost sticanja znanja i razumevanja sopstvenog zdravstvenog stanja ne može se precijeniti. Ima mnogo toga da se nauči o simptomima artritisa, lekovima i drugim opcijama lečenja, tehnikama za smanjenje bolova i kako se dobro nositi sa artritisom.
Zanemarivanje 4 - artritis je uzrokovan lošom ishranom.
Činjenica: Nema naučnih dokaza da određena hrana sprečava ili uzrokuje artritis.
- Antiinflamatorna ishrana može pomoći artritisu
- Ishrana i artritis: veza je složena
- Dijeta bez glutena i reumatoidni artritis
Bilo je puno špekulacija o važnosti ishrane u vezi sa artritisom. Sigurno je da hranljiva, dobro izbalansirana dijeta i idealno održavanje tijela poboljšavaju sveukupno zdravlje i wellness. Postoji nekoliko primera u kojima postoji definitivna veza sa ishranom (npr. Giht).
Međutim, ne postoje naučni dokazi da specifična hrana sprečava ili uzrokuje artritis. Zdrava ishrana ne sprečava artritis. Osim ako se ne utvrdi da osoba ima određenu alergiju na hranu koja uzrokuje njihov artritis, ne postoji dokazana direktna veza između određenog izvora hrane i artritisa.
Nepravilnost 5 - Arthritis se sastoji samo od sitnih bolova i bolova.
Činjenica: Arthritis se sastoji od mnogo više od malih bola i bolova.
Još jedna uobičajena zabluda je da je artritis jednostavno povezan sa manjim bradama i bolovima. Televizijske reklame, koje tvrde da par aspirina ili drugog odvlačenja bolova uzimaju manje bolove i bolove artritisa, obično dovode u zabludu javnosti.
Ovakvo oglašavanje, zajedno sa opštim nedostatkom znanja o bolesti, proširuje svest o složenim i teškim oblicima artritisa koji zahtevaju agresivnije oblike lečenja. Život sa hroničnim bolom ne bi trebao biti trivijaliziran.
Realnost artritisa obuhvata sledeće:
- bol i zglobova u zglobovima
- ograničeni opseg pokreta
- zajednički deformitet
- zapaljenje
- umor
- funkcionalna ograničenja
Zabluda 6 - Izgledaš dobro. Morate biti u redu.
Činjenica: Postoje varijacije u trajanju i težini simptoma artritisa.
- Šta je upala artritisa?
- Borba od artritisa je promenljiva - očekujte neočekivano
Budući da je artritis bolest koju karakterišu periodi varijabilnosti simptoma, uz moguće rakete i remisiju , često je porodici i prijateljima artritiske osobe teško da shvate zašto se osećaju mnogo bolje ili toliko gori u bilo kom određenom danu. Nedoslednost artritisa može čak dovesti i do toga da neki ljudi veruju da je bolest "sve u vašoj glavi" ili da se grešite .
U stvari, artritis karakteriše mješavina dobrih dana i loših dana. Nekoliko dana bolovi zglobova i umor su još pogoršani. Balans između odmora i aktivnosti može biti neophodan kako bi se najbolje upravljalo životom artritisa .
Nepravilnost 7 - Artritis je beznadežna bolest; osuđeni ste.
Činjenica: Postoji puno osoba sa artritisom koja može da uradi. Dobar kvalitet života je i dalje moguć.
Ograničenja koja artritis nameće na pojedince može prouzrokovati ljude koji su im najbliži da postanu prekomerni. Ponekad ljudi previše pokušavaju da pomognu osobi s artritisom. Bolest može ometati fizičke sposobnosti, ali svakako ona sa artritisom ne treba posmatrati kao potpuno zavisnu ili nevažeću. Verovatan je određeni iznos pomoći i zavisnosti. Mora se zapamtiti, međutim, da je najbolje zadržati što više nezavisnosti od fizičkih i emocionalnih razloga.