Hronični bol je stvarnost za mnoge ljude sa artritisom . Ipak, postoji veliki nesporazum o hroničnom bolu. Ljudi koji tek počinju da ga doživljavaju, ili oni koji su u njihovom bliskom krugu porodice i prijatelja, ne razumeju stvarnost življenja sa hroničnim bolom - naročito u prvom redu.
Kako razumjeti hroničnu bol
Iskustvo je sjajan nastavnik.
U suštini, znamo šta živimo. Međutim, inherentne zablude i nesporazum hroničnog bola mogu izazvati probleme. Evo 8 stvari o hroničnom artritisu koji bi ti i tvoji voljeni trebali znati. Bolje razumevanje hroničnog bola omogućiće svima koji su uključeni da to reše na najbolji mogući način, kako bi se potrudile da se sve potrebe budu poznate i adresirane.
1. Hronični bol je definisan kao bilo koji bol u trajanju više od 12 nedelja. Prema nacionalnim institutima za zdravlje (NIH), "Dok je akutni bol normalan osećaj koji nas upozorava na moguće povrede, hronični bol je veoma različit. Hronični bol nastavlja - često mesecima ili čak i duže". Hronični bol se može razviti nakon povrede, kao što je hronični bol u leđima. Takođe se može povezati sa zdravstvenim stanjem, kao što je artritis. Uz artritis, hronični bol se obično zadržava u životu, jer nema bolesti za bolest.
Odgovarajući tretman artritisa je od suštinskog značaja za upravljanje oboljenjem i karakterističnim hroničnim bolom.
2. Bol, čak i hronični bol, varijabilni. Svakodnevno, a ponekad čak iu istom danu, intenzitet bolova od artritisa može varirati . Ovo je teško članovima porodice da shvate kako se možete probuditi sa visokim nivoom bola ili čak sa tolerantnim nivoom bolova i neočekivano promenite.
Mora biti spremnost da se prilagodi i prilagodi kada to diktira tok dana. Bottom line - bol je promenljiva i nepredvidljiva.
3. Ljudi koji žive sa hroničnim bolom teže normalnosti. Ljudi sa artritisom pokušavaju da se usredsrede na ono što mogu da rade, da imaju normalne rutine i da nastavi da učestvuju u uobičajenim aktivnostima bez dozvole da hronični bol bude mnogo od upada ili poremećaja. Normalno je uvek cilj. Porodica i prijatelji mogu pomoći da to olakšaju pitanjem kako mogu pomoći. Porodica i prijatelji moraju da uđu u situaciju, a ne van situacije.
4. Hronični bol upada i ometa život u nekim slučajevima. Pogrešno je misliti da se to neće dogoditi, uprkos težnjama za normalnošću. Ali, koliko često hronični bol ometa rutine ili planove zavisi od težine osnovnog stanja. Važno je shvatiti da će se to ponekad dogoditi. Kada to uradi, pokušajte da ga preduzmete u korak i ne učini da osoba sa hroničnim bolom bude više kriva nego što već radi. Ako morate da otkažete planove, nadoknadite je što je pre moguće. Drugim rečima, minimizirajte poremećaje.
5. Živeti sa hroničnim bolom može se oduzeti na samopoštovanje osobe. Hronični bol može opljačkati osobu svog bivšeg jaza.
Očigledno je da su osobe sa jačim bolom pogođene. Artritis je povezan sa fizičkim ograničenjima . Ona može primorati osobu da bude manje aktivna i može dovesti do invaliditeta. Te promene je teško prihvatiti i može uticati na povjerenje. Shodno tome, može dovesti do promjena raspoloženja, pa čak i depresije .
6. Hronični bol utječe na spavanje. Hronični bol ima dalekosežne posledice. Ne radi se samo o učenju da živi sa osjećajima bolova. Hronični bol može uticati na obrasce spavanja i kada poremećaj spavanja postaje konzistentan problem, utiče na to kako osoba misli i oseća. To utiče na nivo energije.
To utiče na njihov stav. To utiče na sve! Ona se razvija u preovlađujući zamor koji je nepopravljiv.
7. Ljudi sa hroničnim bolom nisu lažni, niti su lijeni. Iznenađen sam koliko često čujem da se ljudi sa hroničnim artritisom optužuju za lažno stanje ili optuženi da su lijeni. Optuženi misle da ljudi sa hroničnim bolom preopterećuju svoje simptome u pokušaju da se izvuku od nečega. Obično ovo dolazi od nedostatka razumevanja o varijabilnosti bolova i faktora koji utiču na nivo bolova. Neefikasan tretman, stres, nedovoljan odmor ili prekomerne aktivnosti predstavljaju nekoliko primera stvari koje mogu povećati nivo bolova.
8. Hronični bol nije poput onog što ste doživeli - to nije akutni bol. Hronični bol nije zaglavljeni prst ili udubljeni prst. To nije boleće stopalo od dugo stajanja u liniji. To nije bolno koljeno jer ste ga udarili. Drugačije. Osim ako niste sami hronični bol, ne znate kako je to. Zapamtite to uvek - ne znate kako je to. To je životno mijenjanje da kažem najmanje. U najtežim slučajevima, artritis je kost na kosti koji može biti mučen.
Izvori:
Hronični bol. NIH Medline Plus, The Magazine. Proljeće 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html