Prednosti, upotreba, neželjeni efekti, saveti i više
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) je lekovita biljka za koju se kaže da nudi širok spektar zdravstvenih koristi. Iako se takođe naziva "sibirskim ginsengom", eleuthero ne pripada istoj porodici kao "pravi" ginseng, koji uključuje korejski ili azijski ginseng i američki ginseng. Eleuthero je dostupan kao dijetetski dodatak, a ponekad se koristi u proizvodima za negu kože.
Zdravstvene prednosti
Do danas je istraživanje o efektima sibirskog ginsenga na zdravlje prilično ograničeno. Međutim, neke studije sugerišu da eleuthero pokazuje obećanje u lečenju određenih uslova, uključujući:
1) hladnoće
Eleuthero je verovatno efikasan za hladno olakšanje kada se uzima u kombinaciji sa biljnim andrografom , prema Nacionalnim institutima za zdravlje (NIH). Zaista, studija iz 2004. godine o 130 djece (objavljena u istraživanju Phytotherapy ) utvrdila je da je biljna formula koja sadrži eleuthero i andrographis pomogla u smanjivanju hladnog trajanja i ozbiljnosti pri početku lečenja u ranim fazama prehlade. Generalno, potrebno je 4-5 dana liječenja kombinacijom andrographis / syberian ginseng, kako bi se doživjelo maksimalno hladno olakšanje, navodi NIH.
Saznajte druge načine kako se prirodno ublažiti prehlade .
2) Umor
Eleuthero može pomoći u poboljšanju mentalnih performansi kod ljudi sa blagim stresom izazvanim umorom, prema istraživanju iz 2009. godine objavljenom u Current Clinical Pharmacology .
Pored toga, studija iz psihološke medicine iz 2004. godine pokazala je da bi eleuthero mogao imati koristi od "umjerenog umora". Međutim, studija je takođe otkrila da eleuthero nije bio efikasan za ljude sa teškim zamorom. Studija je obuhvatila 96 osoba sa umorom, od kojih je svaka od njih primila bilo koji eleuthero ili placebo dva meseca.
3) Osteoartritis
Za studiju iz 2009. koja je objavljena u Korejskom časopisu za fiziologiju i farmakologiju , istraživači su dodijelili 57 pacijenata sa osteoartritisom kolena do šest nedelja dnevnog tretmana ili sa placebom ili sa biljnom formulom koja sadrži eleuthero, Panax ginseng i kinesku foxglove. Po završetku studije, oni koji su primili biljnu formulu pokazali su veće poboljšanje bolova i fizičkog funkcionisanja (u poređenju sa onima koji su uzimali placebo). Međutim, nije poznato da li eleuthero može samostalno upravljati osteoartritisom.
Pogledajte Prirodne lekove za osteoartritis za dodatne načine za olakšanje bolova od artritisa.
4) visok holesterol
Eleuthero može pomoći u smanjenju visokog holesterola, prema maloj studiji objavljenoj u Biohemijskoj i Biofizičkoj istraživačkoj komunikaciji 2008. godine. Za istraživanje, 40 žena u postmenopauzi imalo je šest meseci da primaju kalcijum ili kalcijum plus eleuthero. Rezultati studije pokazali su da su oni koji su dobili kalcijum plus eleuthero doživeli značajno smanjenje LDL holesterola i određenih markera oksidativnog stresa (destruktivni biološki proces povezan sa mnogim većim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti srca i rak).
Saznajte o drugim prirodnim lekovima za visok holesterol .
Koristi
Smatra se da Eleuthero deluje kao adaptogen, klasa biljaka koja navodno podstiče otpor organizma na stres. Zagovornici tvrde da eleuthero takođe može pomoći u ovim zdravstvenim uslovima:
- Alzheimerova bolest
- artritis
- ateroskleroza
- bronhitis
- sindrom hroničnog umora
- prehlade
- dijabetes
- fibromyalgia
- gripa
- visok krvni pritisak
- nesanica
- bolest bubrega
- reumatoidni artritis
Pored toga, eleuthero se ponekad koristi za poboljšanje atletskih performansi, jačanje imunološkog sistema i olakšavanje neželjenih efekata hemoterapije.
Kako to koristiti
NIH upozorava da eleuthero proizvodi često sadrže "adulterante" (druge sastojke koji ne doprinose dobrobiti proizvoda).
Svilenkasta vina je uobičajena adulteranta eleuthero, prema NIH. Da biste izbegli preterane osobe, pažljivo pročitajte etikete proizvoda ili pitajte svog zdravstvenog osoblja da vam preporuči proizvod za proizvodnju.
Takođe je važno da ne mešate eleuthero sa drugim vrstama ginsenga koji se obično koriste u biljnim lekovima, kao što su Panax ginseng i američki ginseng .
Opomene
Iako je eleuthero verovatno siguran kada se koristi kratkoročno, može izazvati niz neželjenih efekata (uključujući nesanicu, glavobolju, nervozu, pospanost i hipoglikemiju). Takođe je važno upozoriti kada koristite sibirski ginseng ako imate visok krvni pritisak, stanje srca, dijabetes, stanje osjetljivo na hormone (kao što je rak dojke ili fibroid materice) ili mentalno stanje (kao što je manija ili šizofrenija). U ovim slučajevima, NIH preporučuje izbegavanje upotrebe eleuthera ili upotrebe eleuthero samo pod nadzorom vašeg lekara.
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti savete o korišćenju suplemenata ovde , ali ako razmišljate o upotrebi eleuthero-a, prvo razgovarajte sa svojim davaocem.
Koristeći Eleuthero za zdravlje
Ako razmišljate o upotrebi sibirskog ginsenga u lečenju hroničnog stanja, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre započinjanja režima dopune. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
Izvori:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Randomizovano kontrolisano ispitivanje sibirskog ginsenga za hronični zamor." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Uticaji A. senticosus suplementacije na profile lipida u serumu, biomarkeri oksidativnog stresa i oštećenja DNK lymphocyte kod žena u postmenopauzi." Biochem Biophys Res Commun. 2008 10. oktobar; 375 (1): 44-8.
Nacionalni instituti za zdravlje. "Ginseng, Sibirski: MedlinePlus Dopune". Novembar 2010.
Panossian A, Wikman G. "Efikasnost adaptogena u umoru zasnovana na dokazima i molekularni mehanizmi vezani za njihovu zaštitu od stresa." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Efekti AIF na pacijente sa ostaoartritisom kolena: dvostruko slepa, randomizirana studija kontrolisana placebo". Korejski J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Černikov MV, Wikman G. "Komparativno kontrolisana studija fiksne kombinacije Andrographis paniculata, Kan Jang i preparat Echinacea kao adjuvant, u lečenju nekomplicirane respiratorne bolesti kod dece". Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.