Američki ginseng ( Panax quinquefolius ) je biljka za koju se kaže da nudi brojne zdravstvene prednosti, uključujući liječenje stanja poput dijabetesa i raka. Laboratorijsko istraživanje pokazuje da ginsenozidi (jedinjenja koja se nalaze u američkom ginsengu) mogu stimulirati imunološki sistem i inhibirati rast ćelija karcinoma.
Zdravstvene prednosti američkog ginsenga
Kao i drugi oblici ginsenga (kao što je korejski ginseng, ili panax ginseng ), američki ginseng takođe se bori za umor u preliminarnim istraživanjima.
Međutim, ukupan dokaz za zdravstvene koristi američkog ginsenga je ograničen do danas. Evo pogleda na neke ključne nalaze o prednostima zdravlja američkog ginsenga:
1) dijabetes
Američki ginseng može pomoći u regulisanju šećera u krvi, prema studiji iz 2000. godine objavljenoj u Arhivi interne medicine . U malom eksperimentu koji je obuhvatao devet pacijenata sa dijabetesom i 10 osoba bez dijabetesa, istraživači su otkrili da uzimanje američkih suplemenata ginsenga prije uzimanja hrane pomoglo je da proveri nivo šećera u krvi nakon obroka.
Održavanje normalnog nivoa šećera u krvi je važno kako za prevenciju dijabetesa tako i za upravljanje dijabetesom. Međutim, treba napomenuti da postoji nedostatak veće studije koja testira efekte američkog ginsenga na šećer u krvi.
Američki ginseng može ponuditi koristi od hladnoće, pokazuje studija iz časopisa Canadian Medical Association Journal iz 2005. godine. Za studiju istraživači su rekli 323 odrasle osobe da uzimaju dve kapsule bilo američkog ginsenga ili placebo svakog dana u trajanju od četiri meseca.
Rezultati studije pokazali su da su članovi američke ginseng grupe imali manje prehlade u toku hladne sezone. Kada su sišli sa prehladom, oni koji su dobili američki ginseng imali su manje teške simptome i kraće trajanje bolesti (u poređenju sa onima koji su bili dodeljeni placebu).
3) Umor
U istraživanju iz 2010. godine iz podrške nege u raku , pacijenti sa karcinomom koji su uzimali američke dodatke ginsengom dnevno tokom osam sedmica pokazali su veća poboljšanja u vitalnosti (u poređenju sa onima koji su dodeljeni placebu).
Druga istraživanja sugerišu da se američki ginseng može boriti protiv mentalnog zamora tokom produžene mentalne aktivnosti (kao što je uzimanje testa).
Opomene
Upotreba američkog ginsenga može dovesti do neželjenih efekata, uključujući nesanicu , nervozu, brzu brzinu srca, glavobolju i nizak nivo šećera u krvi. Pored toga, američki ginseng može izazvati štetne efekte u kombinaciji sa određenim lekovima (kao što su razređivači u krvi i lekovi koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska ). Dugotrajni neželjeni efekti upotrebe ginsenga nisu poznati.
Korišćenjem američkog ginsenga za zdravlje
Zbog nedostatka naučne podrške za svoje zdravstvene koristi, američki ginseng trenutno ne može biti preporučen za bilo koje zdravstveno stanje. Ako tražite da tretirate ili sprečite određeni zdravstveni problem kod američkog ginsenga, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre započinjanja režima dodavanja. Imajte na umu da se alternativni lek ne sme koristiti kao zamena za standardnu negu. Samoočišćenje stanja i izbegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posledice.
Izvori
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Pilot studija Panax quinquefolius (američki ginseng) za poboljšanje umora od raka: slučajno, dvostruko slep, procena nalaza doza: NCCTG suđenje N03CA." Podrška Rak za zbrinjavanje. Februar 2010; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Efikasnost ekstrakta sjevernoameričkih ginsenga koji sadrže poli-furanozil-piranozil-saharide za sprečavanje infekcija gornjih respiratornih puteva: randomizirani kontrolisani testovi". CMAJ. 2005 oktobar 25, 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Pojedinačne doze goveđera Panax (G115) smanjuju nivo glukoze u krvi i poboljšavaju kognitivne performanse tokom trajne mentalne aktivnosti." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravković U, Xu Z, Vidgen E. "Američki ginseng (Panax quinquefolius L) smanjuje postprandijalnu glikemiju kod nondiabetičkih subjekata i subjekata sa dijabetesom mellitusom tipa 2." Arch Intern Med. 2000. april; 160 (7): 1009-13.