Ako živite sa bolešću, dodavanje lekova u vaš režim može vam pomoći da olakšate neugodnost, posebno kada se kombinuje sa redovnim vežbama, ishranom i praksom tehnike opuštanja.
U osnovi mnogih bolnih uzroka kao što su artritis, bol u leđima i tendonitis su zapaljenje, prirodni imuni odgovor na infekciju ili povredu. Pored izazivanja bola, upala - ako postane hronična - predstavlja faktor rizika za hronične bolesti poput raka, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Evo pogleda na šest lekova koji se često koriste za prirodni tretman bola:
1) Bela vrba kore
Sadržaj aspirinskog jedinjenja poznatog kao salicin, bela vrba se dugo koristi kao prirodni lek za zapaljenje i bol. Utvrđeno je da je jednako efikasan kao i konvencionalna medicina u smanjenju bolova kod ljudi sa blago do prilično teškim problemima kolena i kuka u studiji iz 2008. godine.
Bela vrba može takođe ublažiti akutni bol u leđima, bolove u zglobovima i osteoartritis. Međutim, kao i aspirin, kora može izazvati uznemirenje želuca, uticati na funkciju bubrega, produžiti vreme krvarenja i povećati rizik od krvarenja. Takođe, ne smeju ga koristiti djeca.
2) Boswellia
Pokazano je da boswellia olakšava hemijske reakcije koje su uključene u upale iz izvorne smole pronađene u kori drveta tamjana. Praktičari ajurvede su dugo koristili bosveliju za liječenje artritisa.
3) Đavo kandža
Tradicionalno korišćeni za reumatoidni artritis, kandža južnoafričke božićne đavola može takođe da smiri bolove nastale usled osteoartritisa, tendonitisa, teškoće i povratka i vrata, prema zagovornicima.
U studiji iz 2007. godine od 259 osoba sa reumatskim uslovima, istraživači su otkrili da 60 odsto članova studije ili smanjuje ili zaustavi svoje lekove za bolove nakon osam nedelja uzimanja dijagonale kandže. Ova biljka je takođe poboljšala kvalitet života učesnika.
4) Bromelain
Tip enzima koji se ekstrahuje iz stabljika ananasa, bromelain smanjuje nivo prostaglandina, koji su hormoni koji izazivaju zapaljenje.
Bromelain može biti od koristi ljudima sa artritisom i uslovima koji su povezani sa muskuloskeletnim napetostima (kao što je TMJ sindrom ), kao i sa bolesnicima koji imaju povrede vezane za traumu. Štaviše, enzim može promovisati zarastanje u mišićima i vezivnim tkivima.
5) kurkuma
Ajurvedski začin poznat je za ukrotiti artritis bol, curry začinske turmeric sadrži antioksidativno jedinjenje zvane curcumin. U studiji zasnovanoj na životinjama objavljenoj 2007. godine, naučnici su otkrili da kurkumin može prevladati proinflamatorne proteine koji se nazivaju citokini. Sastav može takođe pomoći u smanjenju bolova povezanih sa autoimunskim poremećajima i tendonitisom.
6) đumbir
Dok piju čaj od đumbira može pomoći u ublažavanju zagušenja vezanih za prehladu, dopunjavanje đumbira može pomoći u ublažavanju bola. Istraživanje pokazuje da đumbir može smiriti bol u artritisu, moguće smanjenjem nivoa prostaglandina.
Jedna studija iz 2005. godine upućuje na to da đumbir može efikasno smanjiti bol i zapaljenje od nesteroidnih antiinflamatornih lijekova (kao što je aspirin).
Bjekstvo
Iako naučna podrška tvrdnji da bilo koja biljka može da tretira bol je ograničena, dodavanje određenih lekovitih biljaka može pomoći nekima koji žive sa hroničnim bolom, posebno ako su u kombinaciji sa drugim promenama u načinu života, kao što su meditacija, duboko disanje, antiinflamatorna ishrana i vežbanje.
Ako razmišljate o korišćenju biljaka, važno je razgovarati sa svojim zdravstvenim radnicima kako biste izbjegli neželjene reakcije. Na primer, bela vrba, kurkuma i đumbir sadrže prirodna jedinjenja za iscrpljivanje krvi, tako da ljudi koji uzimaju mnogo zajedničkih lekova i suplemenata i onih koji treba da se operišu trebali bi biti posebno oprezni.
> Izvori:
Beer AM, Wegener T. "Ekstrakt kore lubenice (Salicis cortex) za gonarthrozo i koksartrozu - Rezultati kohortne studije sa kontrolnom grupom." Phytomedicine 2008.
Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Đumbir - biljni lek sa širokim antiinflamatornim dejstvima." Journal of Medicinal Food 2005 8 (2): 125-32.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P., Moreno MG, Muriel P. "Curcumin štiti od akutnog oštećenja jetre u pacovu inhibiranjem NF-kappaB, proizvodnje proinflamatornih citokina i oksidativnog stresa." Biochimica et Biophysica Acta 2007 1770 (6): 989-96.
Warnock M, McBean D, Suter A, Tan J, Whittaker P. "Efikasnost i bezbednost Devil's Claw tableta kod pacijenata sa opštim reumatskim poremećajima." Istraživanje fitoterapije 2007 21 (12): 1228-33.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.