Puno opcija
Sindrom hroničnog umora (CFS ili ME / CFS ) nije laka bolest za lečenje: nema standardnog režima lečenja koji funkcioniše za većinu ljudi, sama bolest nije dobro shvaćena, a medicinska zajednica se deli na koji način lečenja je najprikladniji. Neki tretmani su čak vrlo kontroverzni među istraživačima i pacijentima.
Ono o čemu se većina ljudi može složiti, jeste da tretman treba da bude prilagođen pojedincu.
ME / CFS uključuje dugačak spisak mogućih simptoma i fizioloških abnormalnosti i svako ima svoju jedinstvenu mešavinu od njih.
Reči lečenja mogu uključivati bilo koju kombinaciju sledećeg:
- Lekovi na recept,
- Dodaci ishrani,
- Promene u ishrani,
- Promene životnog stila,
- Kognitivna ponašanja (CBT),
- Gimnaziona terapija (GET),
- Ostali komplementarni / alternativni tretmani.
Važno je da radite sa svojim doktorom i drugim članovima vašeg tima za zaštitu zdravlja kako biste došli do režima koji vam odgovara. Očekujte puno eksperimenata, uključujući i neke neuspjehe, duž puta.
Droge na recept
Doktori propisuju puno različitih lekova za ME / CFS. Obično su ovi lekovi namenjeni za upravljanje simptomima. Neki doktori, međutim, smatraju da određeni lijekovi mogu učiniti bolji. Uopšteno govoreći, drugi pristup zasnovan je na uvjerenju da je stanje uzrokovano i produženo trajnim infekcijama ili drugim procesima koji čuvaju imunološki sistem prekovremenim radom.
Lekovi za ME / CFS mogu uključivati protivirusne supstance, antidepresive (za uravnoteženje hemije mozga i / ili liječenje komorbidne depresije), anti-anksioznih lijekova, pomoćnih sredstava za spavanje i lijekova za pomoć kod simptoma kao što su bol ili groznica. Neki lekari takođe propisuju ADD / ADHD lijekove za ME / CFS.
Većina ljudi mora da isprobava više kombinacija lekova i lekova pre nego što pronađe šta najbolje funkcioniše za njih.
- Saznajte više: Lekovi za lečenje sindroma hronične umornosti
Dodaci ishrani
Iako nemamo mnogo naučnih dokaza koji podržavaju upotrebu dodataka za ME / CFS, mnogi lekari i pacijenti kažu da su važan deo režima lečenja.
Veruje se da se najčešće preporučuju dodatci doprinose jačanju imunološkog sistema, podizanju nivoa energije, poboljšanju kognitivnog funkcionisanja ili pomoći u upravljanju drugim simptomima. Kao i kod lekova, može se preduzeti dosta eksperimenata da bi se pronašla prava kombinacija.
Važno je zapamtiti da čak i prirodni tretmani mogu uzrokovati neželjene neželjene efekte i negativno djelovati sa drugim tretmanima, tako da obavezno uključite lekara u odluke o liječenju i obavijestite svog farmaceuta o tome šta uzimate.
- Saznajte više: Dopune Simptomom
- Početak sa dopunama
Vaša dijeta
Kao i kod suplemenata, nema čvrstih dokaza da je bilo koja dijeta korisna za sve osobe sa ME / CFS. Međutim, neki ljudi sa ovim uslovom smatraju da se bolje osećaju kada eliminišu ili naglašavaju određenu hranu. Dnevnik simptoma i / ili eliminacija ishrane mogu vam pomoći da identifikujete hranu koja je problem za vas .
Često, jednostavno jedenje zdravije može značajno razlikovati.
Ako vam je potrebna pomoć, možda ćete želeti da razgovarate sa svojim doktorom i / ili da vidite nutricionistu.
- Saznajte više: Sindrom hronične umornosti i ishrana
Promene životnog stila
Ovo je težak pristup. Neke stvari o vašem načinu života možda neće biti promenljive, čak i ako su vam štetne. Teško je znati odakle početi.
Tipične promene u načinu života mogu uključiti spuštanje stresa , pešice i poboljšanje navika za spavanje . Neki ljudi smatraju da pomaže da promene poslove, da rade manje sati ili da napuste posao van kuće; međutim, mnogi ljudi sa ME / CFS mogu nastaviti da rade.
Količina promena u životnom stilu koju treba da uradite zavisi od toga koliko ste teško bolesni i kako vaš način života utiče na vašu bolest.
Možda nećete morati mnogo da promenite, ili ćete možda morati da napravite izmene.
- Saznajte više: 10 promena životnog stila za ME / CFS
Kognitivna vedna terapija
Teško je prihvatiti zdravstvene promjene u vašem životu, a psihološko savjetovanje pomaže mnogim ljudima sa ovim problemima. Kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) ima za cilj da modifikuje i misli i akcije kako bi vam pomogao da pronađete zdravije pristupe stvarima i eliminišete loše navike .
CBT je kontroverzan zbog toga što neki doktori favoriziraju ga kao terapiju frontalne linije, dok drugi smatraju da je prikladnije kao komplementaran tretman, a drugi smatraju da to može biti štetno.
- Saznajte više: Kognitivna vedna terapija za ME / CFS
Vršena terapija vježbe
Cilj terapije za vežbanje (GET) ima za cilj poboljšanje simptoma i ukupnog zdravlja, počevši od niskih nivoa vježbe i postepenog povećanja količine i intenziteta.
Neka istraživanja podržavaju ideju da odgovarajući nivo vežbi može pomoći u ublažavanju simptoma ME / CFS. Međutim, ME / CFS uključuje simptom koji se zove post-naporna bolest , što znači da čak i blagi napori mogu uzrokovati povećanje simptoma. To je učinilo GET kontroverznim kao tretman za ME / CFS.
- Saznajte više: Vježbe i sindrom hronične umornosti
Komplementarna / Alternativna medicina
Većina komplementarnih / alternativnih metoda lečenja nisu dobro istražene za ME / CFS. Neki ljudi prijavljuju uspeh sa njima, dok drugi ne. Ovi tretmani uključuju:
Neki lekari i drugi zdravstveni radnici, kao što su homeopati i kiropraktičari, razvili su eksperimentalne protokole za ME / CFS. Iako se neki od ovih protokola zasnivaju na ustanovljenoj ili najavljujućoj nauci, mnogi nisu. Budite sigurni da temeljno istražite bilo koji tretman koji razmišljate i razgovarate sa svojim doktorom o mogućim prednostima i rizicima.
Izvori:
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "Sindrom hronične zamorosti: Prvo lečiti najstrože simptome" Pristupljen septembra 2009
Medicinski centar Univerziteta Merilend. Sva prava zadržana. "Sindrom hroničnog umora - tretman" Pristupan septembra 2009.