Da li su efikasni tretmani fibromialgije i hronične ožiljak sindroma?
Termin karoserija se koristi za bilo koju terapeutsku ili metodu isceljenja koja podrazumeva dodir ili fizičku manipulaciju. Karoserija obuhvata širok spektar alternativnih medicinskih tehnika, uključujući sve vrste masaža, Rolfing, Bowen tehniku i Reiki.
Doktori obično preporučuju karoseriju kao komplementaran tretman, a ne kao jedini tretman. Dok možda želite da probate alternativne tretmane koje vaš lekar ne preporučuje ili podržava, trebalo bi da ga uključite u svoje odluke i da se vratite svom lekaru na vaše iskustvo sa lečenjem.
Da li će vam karoserije pomoći s fibromialgijom (FMS) ili sindromom hroničnog umora (CFS ili ME / CFS ), zavisi i od oblika karoserije tako i od vaših specifičnih simptoma.
Masaža terapija
Prvo, morate shvatiti razliku između švedske masaže, koja je prvenstveno za opuštanje i terapeutsku masažu, koja ima za cilj bolju pomoć tela. Klinički masažni terapeut koristi tehnike kao što su miofascialno oslobađanje i neuromišićna terapija kako bi se mišići i vezivno tkivo opustili i pravilno funkcionisali.
Istraživanje pokazuje da terapeutska masaža može pomoći ljudima sa FMS ili ME / CFS, ako je to tačan tip masaže za specifične simptome. Stručnjaci kažu da je masaža posebno korisna za ljude koji ne mogu da vežbaju jer ima slične efekte na vaše tkivo i sistem za cirkulaciju.
Uverite se da idete u licencirani terapeut za masažu (LMT) i obavezno diskutujte o bilo kojim drugim bolnim uslovima ili zdravstvenim problemima koje imate.
Masaža kao tretman sa Fibromialgijom
Pošto FMS izaziva bol i čini vaše telo izuzetno osetljivom na dodir i pritisak, verovatno nećete moći da tolerišete neku vrstu masaže dubokog tkiva. Otvorene linije komunikacije su vitalne kada je u pitanju koliko pritiska on može staviti na svoje mišiće. Uverite se da je vaš maser terapeut upoznat sa nežnim dodirom koji je potreban za lečenje FMS-a ili je voljan da izvrši neka istraživanja.
Posle masaže, verovatno ćete se osećati opuštenijom i bolje spavati u noći, što zauzvrat može pomoći u ublažavanju simptoma.
Masaža kao tretman s hroničnom zamornom sindromom
Studije pokazuju blagu masažu koja pomaže u smanjenju anksioznosti i poboljšanju sna kod ljudi sa ME / CFS. Kao i kod FMS-a, važno je imati upućenog terapeuta i razgovarati o tome koliko pritiska možete tolerisati.
Rolfing
Rolfing je oblik dubokog tkivnog rada sa ciljem da se segmenti tela dovedu u ispravan položaj. Zasnovana je na uvjerenju da fasija (vlaknasto vezivno tkivo koje pokriva mišiće i prolazi kroz celo telo) može postati čvrsto, kraće i postaje manje elastično i time dovodi do velikog broja muskuloskeletnih problema.
Rolfing kao lečenje Fibromialgijom
Rolfing obično podrazumeva velike količine pritiska i veoma dubok rad tkiva, tako da dok neki praktikanti mogu tvrditi da je korisno za fibromialgiju, većina stručnjaka slaže se da će ovakva vrsta karoserije izazvati ogromne količine bola za ljude sa FMS-om.
Rolfing kao tretman s hroničnom zamornom sindromom
Neke naučne studije pokazuju da Rolfing može poboljšati simptome ME / CFS , ali ne dovoljno da bi se konačno dokazao da će vam to pomoći. Obavezno uzmite u obzir nivo bolova i koliko tkiva mogu tolerisati pre nego što pokušate Rolfing.
Bowen tehnika
Tehnologija Bowen uključuje nežne tehnike truljenja koje praktikanti kažu da šalju impulse u mozak i nervni sistem koji ublažavaju bol, pomažu u opuštanju mišića, vraćaju normalno kretanje u zglobove i vezivno tkivo i povećavaju protok krvi. Osnovna teorija je slična akupunkturi , a nekoliko Bowenovih poteza uključuju akupunkturne meridijance i akupunkturne tačke za koje se veruje da će energiju vaše tijelo uravnotežiti. Kada je lečenje efikasno, olakšanje je često neposredno.
Bowen tehnika kao tretman za fibromialgiju
U studiji koju je proveo dr. Jo Anne Whitaker, američkog koledža za reumatologiju, gotovo svi učesnici FMS-a imali su olakšanje, koje je trajalo od nekoliko dana do nekoliko nedelja.
Nakon nekoliko sesija, nekoliko ljudi je prijavilo potpunu opuštenost FMS simptoma . Prednosti mogu uključiti bolji san, manje bolove u vratu, bolju ravnotežu i manje vrtoglavicu.
Bowen tehnika kao tretman s hroničnom zamornom sindromom
Do sada, Bowen tehnika nije proučavana kao tretman za ME / CFS, ali je barem jedna studija u toku. U slučaju izvještaja od strane nekih praktičara, ljudi pohvaljuju Bowen kao tretman ME / CFS, ali praktičari generalno ne prijavljuju negativna iskustva, ako ih ima, koje neki pacijenti mogu imati. Budući da je Bowen tipično nežan i siguran oblik terapije, verovatno neće negativno uticati na vaše zdravlje. Pitanja su, dakle, da li je to nešto na čemu želite da potrošite svoje vrijeme i novac.
Reiki
Reiki (japanski ključ) je japanska tehnika zasnovana na uverenju da duhovna energija, ispravno kanalisana, može izlečiti fizičko tijelo. To se može učiniti lakim dodirom ili čak i na daljinu. Reiki se najčešće koristi za smanjenje stresa i opuštanje, ali ima i mnoge druge primjene.
Praktičari kažu da to može pomoći s bolešću, spavanjem, napetošću mišića, anksioznošću, depresijom, cirkulacijom i lošom imunološkom funkcijom.
Neki praktičari preporučuju da ne koristite Reiki za bilo koga sa psihološkim poremećajem.
Reiki kao tretman Fibromialgijom
Istraživači sa Univerziteta u Vašingtonu i medicinskog centra Harborview iz Seattlea, objavljeni jeseni 2008. godine, proučavali su Reiki kao terapiju fibromialgijom i ustanovili da nije efikasan u smanjivanju simptoma, koristeći metode dodira ili udaljenosti. Istraživači preporučuju više istraživanja pre nego što se Reiki preporučuje kao liječenje fibromialgijom.
Još nemamo istraživanja o Reikiju za sindrom hroničnog umora. Neki praktičari i pacijenti kažu da su vidjeli rezultate od Reikija za oba stanja. Kao i kod Bowen tretmana, rizik je nizak, ali cena je nešto što ćete želeti razmotriti pre nego što ga probate.
Izvori:
> 2007 Rolf Institut za strukturnu integraciju. "O Rolfingu"
> Deardorff, J "Masaža terapija trpi pacijente na pravi način" Chicago Tribune. Jun 2005.
> Werner R, Lippincott Williams i Wilkins. "Vodič kroz masažne terapeute za patologiju, treće izdanje"