Savjeti za studente sa Fibromyalgia & ME / CFS

1 -

Ne odustaj
American Images Inc / Getty Images

Odlazak u školu može biti veliki izazov kada imate fibromialgiju , sindrom hroničnog umora ili druge hronične bolesti. Mentalni i fizički zahtevi obrazovanja mogu povremeno da izgledaju nemogući.

Međutim, bolest ne znači da vi ili vaše dijete morate prestati da radite prema svojim snovima. Međutim, to može primorati da usporite i napravite neka podešavanja. Sa stalnim radom i dobrim planom igre, možda ćete moći da se krećete napred dok ne dostignete svoj cilj.

2 -

Komunicira sa instruktorima

Komunikacija je ključna. Važno je pustiti instruktora da znaju da vam ili vašem djetetu trebaju poseban smještaj i možda će nedostajati klase češće od drugih učenika. Možda su voljni da pruže obrasce predavanja ili druge pomoći ako znaju da postoji invaliditet koji može otežati učenje.

Ako instruktor nije spreman da odgovori posebnim potrebama, razgovarajte sa nadređenim. Trebali biste biti u mogućnosti da dobijete razumni smještajem na osnovu invaliditeta. Međutim, imajte na umu da ćete možda trebati proizvesti medicinske podatke kako biste dokazali ograničenja.

3 -

Ograničenje opterećenja kursa

Na koledžu, imate puno kontrole nad koliko teško učitati kurs. Pokušajte da ga održite realno i podesno za vas, i imajte na umu da ćete možda morati da ispustite jednu ili dve razrede na putu. Ako dobijate stipendiju ili finansijsku pomoć, uverite se da znate koliko kredita morate da održite.

Teže je prilagoditi opterećenje kursa u srednjoj školi (ili ranije), ali vaša škola ili okrug može ponuditi opcije koje bi mogle pomoći djeci sa smetnjama u razvoju. Na primjer, možda ćete moći ići u školu za pola dana i uzeti nekoliko časova na mreži.

4 -

Oslobađanje fizičkih izazova

Teška knjiga torba nije vaš prijatelj kada imate fibromialgiju ili sindrom hroničnog umora! Vreća sa vrećicom može biti mnogo lakša za vas nego ranac ili torba iznad ramena.

Za učenike K-12, možda bi bilo moguće dobiti drugi set knjiga iz škole, tako da se može ostaviti kod kuće umesto da se nosi napred i nazad.

Možda ćete moći da dobijete elektronske knjige za časove engleskog i književnosti. Klasika je često dostupna besplatno.

Možda želite razmotriti časove za snimanje, iz nekoliko razloga:

  1. Može da drži ruke i oružje od preopterećenja.
  2. Kasnije možete saslušati kako biste prevazišli kognitivnu disfunkciju (magnetna magla).

Ako je kampus veliki, pogledajte da li možete planirati skupove zajedno ili dogovoriti neku vrstu prevoza.

5 -

Misli o tutoru

Privatni tutor može vam pomoći da ili vaše dijete prevaziđete bilo kakve izazove učenja, kao i dohite nakon nestalih časova. Pokušajte da nađete onoga ko će doći u vaš dom, tako da sastanak s njim ne istovara vaše resurse.

Pogledajte da li vaša škola pruža besplatne tutorske usluge. U suprotnom, možda ćete morati zaposliti privatnog mentora. Lokalni studenti mogu biti spremni da pomognu sa relativno niskim troškovima.

6 -

Pogledajte alternative

Možda je to što tradicionalno školsko okruženje nije ispravno za vas ili vaše dijete. Ako je to slučaj, možda ćete imati nekoliko alternativa za istraživanje.

Za obrazovanje K-12, kućno školovanje, GED, čarter škole ili privatne škole mogu bolje odgovarati vašim potrebama. Takođe je moguće dobiti online srednju školu. Vaši školski savjetnici će možda biti u mogućnosti da vas vode ka najboljoj opciji za vas.

Za učenike u školama neke škole nude fleksibilne rasporede koji bolje prilagođavaju bolest. Možda želite da provjerite i učenje na daljinu putem fakulteta ili univerziteta, kao i online koledža.

7 -

Budite realni

Iako je najbolje da ostaneš optimističan u prolazu kroz školu, želiš da zadržiš realne izglede, tako da oporavak nije emocionalno razarajući. Očekujte da bi moglo doći do vaših ciljeva i da ćete imati neke borbe na tom putu.

Ako vi ili vaš učenik imate problema s postavljanjem realnih ciljeva ili suočavanjem sa neusaglašenostima, možda ćete želeti da smatrate savetnika za mentalno zdravlje da pomogne u ovim preprekama.

Evo pomoći: Postavljanje ciljeva

8 -

Radite na boljem zdravlju

Najbolja stvar koju možemo učiniti za sebe je očuvanje našeg zdravlja i rada radi poboljšanja. Ovi resursi mogu pomoći da vas ili vaše dijete funkcionišete kroz školu: