Fizikalna terapija posle preloma

Ako ste pretrpeli slomljenu kost, poznatu i kao prelom, onda možete imati koristi od kvalifikovanih usluga fizičkog terapeuta. Vaš fizički terapeut može vam pomoći da vratite normalan domet pokreta, snage i funkcionalne pokretljivosti nakon preloma.

Ako ste imali nesretnu povredu preloma ili slomljene kosti, onda možete shvatiti koliko je to bolno.

Slomljena kost zahteva hitnu medicinsku pažnju kako bi osigurala pravilno lečenje i poravnanje kosti.

Nakon preloma, vaš kost će postaviti ili smanjiti lekar. Smanjenje kosti može se izvršiti ručno. Za ozbiljnije prelome, možda je neophodna hirurška procedura zvana otvorena redukcija unutrašnje fiksacije (ORIF) kako bi se osiguralo da su svi dijelovi kostiju na pravom mestu i da može doći do zarastanja.

Često nakon frakture, kost treba stabilizovati ili imobilisati kako bi se osiguralo pravilno lečenje. Ovo se obično ostvaruje korišćenjem glumca. Za jednostavne prelome, vaš lekar može izabrati da primeni zamenljivu lijevu tako da se može desiti blagi pokreti oko lokacije za povrede. Nakon složenih preloma ili postupka ORIF-a, od vas se može zahtevati da odnesete lijevanje koje ne treba ukloniti. Ako razbijete ramena ili ruku, možda će biti potrebno da nosite traku da biste držali ruku imobilizovanu. Proverite kod svog doktora kako biste bili sigurni da razumete šta se od vas očekuje u vezi sa imobilizacijom.

Započinjanje fizičke terapije posle preloma

Nakon preloma, fizička terapija se može poručiti kako bi se osiguralo da se vratite na optimalnu funkciju što je brže moguće. Možda ćete se susresti sa fizičkim terapeutom u različitim vremenima u kontinuumu brige nakon što ćete imati prelom.

U bolnici

Nakon što se razbije kost, fizički terapeut može vas posetiti u bolnici.

Ako razbijete nogu ili zglob, fizioterapeut može vas uputiti kako hodati pomoćnim uređajem , poput štapa ili štaka . Ovo uključuje kako koristiti uređaj za hodanje gore i dolje stepeništa ili za ulazak u i izvan automobila. Obavezno postavite pitanja ako ih imate. Zapamtite, učenje nove veštine zahteva praksu, zato budite sigurni da vežbate koristeći svoj uređaj dok je fizički terapeut sa vama.

Nakon preloma donjeg kraja , vaš lekar može ograničiti količinu težine koju možete staviti na noge. Vaš PT vam može pomoći da razumijete ograničenja u vezi sa težinom i možete vas naučiti kako se kretati dok još uvijek održavate ova ograničenja.

Ako razbijate ruku, možda će biti potrebno da držite ruku u vrhu da biste pomogli u lečenju. U bolnici, vaš fizički terapeut može vas naučiti kako nanijeti i ukloniti traku .

Kod kuce

Kada se vratite kući iz bolnice nakon preloma, vaš doktor može naručiti fizikalnu terapiju kod kuće. Fizička terapija kućne nege obično je rezervisana za ljude koji nisu u mogućnosti da napuste kuću kao rezultat povrede.

Vaš fizički terapeut može vam pomoći da ovladate pomoću vašeg pomoćnog uređaja u vašem kućnom okruženju. Takođe možete učestvovati u vežbama kako biste poboljšali svoju ukupnu izdržljivost ili ojačali mišiće oko mesta preloma.

Ako slomite nogu ili zglob, vaš lekar može imati specifična ograničenja u pogledu težine koje morate pratiti. Vaš fizioterapeut može vam pomoći da održite ova ograničenja kako biste osigurali da ne stavljate previše stresa na lečenje kosti. Ograničenja za podizanje mogu biti uspostavljena nakon preloma ruke ili ramena .

U vašoj kući, vaš fizički terapeut takođe može da proceni vaše kućno okruženje. On ili ona mogu da daju preporuke za manje prilagođavanja kako bi vam omogućili bezbedno kretanje oko kuće.

Ako je potrebna operacija da biste postavili vašu frakturu, vaš PT može procijeniti vaš operativni ožiljak kako bi se osiguralo da stvari leče pravilno.

U Klinici

Kada ste dovoljno oporavili da putujete iz svog doma, vaš lekar vas može uputiti na kliniku za fizikalnu terapiju koja će vam pomoći u obnavljanju normalne funkcije nakon vašeg preloma. Obično se ovo dešava nakon uklanjanja uloga i možete pokrenuti mobilizaciju područja oko preloma. U ovom trenutku možete i dalje da pratite mjere predostrožnosti i ograničenja za podizanje tereta, pa obavezno konsultujte se sa svojim doktorom kako biste razumjeli koja su vaša ograničenja. Vaša prva poseta s vašim fizioterapeutom obično uključuje procenu i procenu. Vaš terapeut će vjerovatno izvršiti mjerenja dijelova tijela oko mjesta preloma. Ovo može uključiti merenja:

Nakon inicijalne evaluacije, vaš fizički terapeut može raditi sa vama da osmisli strategiju lečenja kako biste se u potpunosti oporavili. Fizikalna terapija nakon frakture često se fokusira na prevazilaženje negativnih efekata imobilizacije odlivenog ili slinga. Imobilizacija može dovesti do gubitka kretanja i snage i smanjene funkcionalne mobilnosti.

Fizikalna terapija nakon preloma takođe može pomoći da poboljšate funkcionalnu mobilnost . Ako ste razbili nogu, vaš fizički terapeut može vam pomoći da poboljšate hodanje i pomognete da odlučite da li treba da hodate sa šetačem , štakorima, četvorogodnim trskom ili standardnom trskom. Ako ste podelili ruku ili rame, mogu se uključiti i funkcionalne aktivnosti koje se fokusiraju na postizanje i hvatanje.

Fizički agensi ili modaliteti mogu se koristiti za pomoć sa bolom i oticanjem. Električna stimulacija se takođe može koristiti za poboljšanje regrutacije mišića. Treba da zapamtite da, dok se mogu koristiti pasivni tretmani kao što su električna stimulacija ili ultrazvuk , trebalo bi da se uključite i u aktivne aktivnosti u svojoj fizičkoj terapiji.

Ako ste imali operaciju da biste smanjili prelomnu kost, možete imati hirurško ožiljno tkivo. Masaža ožiljaka i mobilizacija mogu pomoći u smanjenju adhezije ožiljaka i poboljšanju mobilnosti oko ožiljaka.

Vježbe za poboljšanje opsega pokreta i snage mogu se također započeti. Poseban fokus treba staviti na prelomljenu površinu i spojeve oko preloma. Ako ste slomili kost blizu vašeg lakta, vežbe pokretljivosti treba uključiti za vaš lakat, zglob i ramena. Slično tome, prelom tibije (šljaka) treba da uključi vežbe za kolena, članak na gležnju i kuku . Vježba takođe može pomoći u tome da vaša kost može tolerisati opterećenja i naglaske na koje možete naići u normalnoj svakodnevnoj funkciji. Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom i fizioterapeutom kako biste saznali pravilne vežbe za vaše specifično stanje.

Koliko dugo treba da bude PT?

Svršeni prelom je drugačiji, a svi leče različito. Uopšte, prelom treba lečiti za oko 8 nedelja, a trebalo bi da se vratite u normalu u roku od 12 nedelja nakon preloma. Vaša rehabilitacija bi trebala obično trajati od 6 do 8 nedelja, ali vaš program može biti nešto kraći ili duži. Vaš fizioterapeut bi trebao biti u stanju da vam daju ideju o tome koliko dugo traje vaš program rehabilitacije.

Lom može biti bolan i može dovesti do značajnog funkcionalnog gubitka i invaliditeta. U zavisnosti od težine povrede, gubitak može biti privremeni ili trajni. Fizička terapija može vam pomoći da se vratite na optimalnu funkcionalnu mobilnost što je brže moguće.

Izvor:

Kisner, C. i Colby, LA (1996). Terapijska vježba: osnove i tehnike. (3 izdanja). Philadelphia: FA Davis.