Izbor i upotreba šetača u fizičkoj terapiji

Kada i kako koristiti standardni Walker ili Wheeled Wheeler

Povremeno nakon bolesti, povreda ili operacije, možda ćete imati poteškoća da hodate ili se krećete. Slabost, teška ravnoteža ili hirurška ograničenja vezana za težinu mogu zahtevati da hodate uz pomoć ili sa uređajem kako biste osigurali sigurnost.

Jedan takav uređaj koji vam može pomoći da hodate bezbedno i nezavisno je šetač. Postoji mnogo različitih vrsta šetača koje možete izabrati.

Dva glavna tipa šetača su standardni šetač i šetač na točkovima.

Standardni Walker

Standardni šetač je obično aluminijumski okvir sa četiri podesive noge koje se dotiču poda. Na vrhu se nalaze mali ručke za držanje šetača. Noge pružaju dodatnu podršku dok hodate. Na svakoj nozi postoje i gumene kape za pomicanje poda i sprečavanje klizanja šetača.

Prednost korišćenja standardnog šetača je to što pruža veliku količinu stabilnosti kako bi sprečio gubitak ravnoteže i padova. Jedan nedostatak je to što morate ruke koristiti za podizanje i napredovanje šetača dok hodate. Ako su tvoje ruke slabo, to može predstavljati problem. Uzdizanje i napredovanje šetača može postati zamorno. Takođe, standardni šetač je teško koristiti na stepenicama, a često će vam biti potrebna druga osoba koja će vam pomoći da nosite uređaj gore i dole stepenicama.

Standardni šetač obično ima mehanizam za sklapanje koji omogućava da se šetač prebaci ravno za lakši transport u automobilu ili na javnom prevozu.

Wheeler Walker

Šetač na točkovima je obično aluminijumski uokvirivač sa dva točka na prednjim nogama. To omogućava hodaču da se gurne duž poda dok hoda i eliminiše potrebu za podizanjem šetačice da bi ga unapredio.

Prednost vodilice na točkovima je to što vam omogućava da hodate sa većom brzinom.

Jedan nedostatak je taj što je manje stabilan od standardnog šetača i može se lako odvojiti od vas dok hodate. Kao i standardni šetač, vozač na točkovima se obično sklapa za lako skladištenje i transport. Takođe nije bezbedno koristiti hodnik na točkovima kako bi hodao gore i dolje stepeništa.

Kada treba da koristim Walkera za šetnju?

Ako imate operaciju na kuku , kolenu ili zglobu , možda vam nije dozvoljeno da stavite punu težinu na nogu kako biste hodali. Možda ćete morati da držite podignutu nogu sa poda. Šetač će pomoći u obezbeđivanju stabilnosti i podrške i omogućiti vam da održavate restriktivne težine tokom hodanja.

Nakon bolesti ili povreda koji zahtijeva produženi period odmora u krevetu i oporavak, možda ćete imati slabost u jednoj ili obe noge. Vašu ravnotežu takođe mogu uticati nakon perioda odmora u krevetu. Možda je potreban šetač da biste pomogli u pružanju podrške koja vam je potrebna da biste ponovo krenuli.

Kako da koristim Walkera?

Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom i fizioterapeutom kako biste bili sigurni da koristite ispravan hodač i da naučite kako da ga pravilno koristite.

Pre upotrebe šetača, morate se uveriti da je to tačna visina za vas. Da biste proverili visinu hodalice, uđite u okvir i ostavite ruke da se spuste.

Ako je vaš balans i snaga ograničena, obavezno uradite to sa nekim u blizini kako biste vam pomogli. Rukavice hodačice treba da budu na nivou vaših zglobova. Ako nisu, sedite i koristite male dugmad da biste podesili četiri noge hodačice do odgovarajuće visine.

Hodanje sa standardnim šetačem može biti teško, jer ćete morati podići hodač i unaprediti ga dok hodate. Ovaj jednostavan vodič po korak-u može vam pomoći da bezbedno hodate standardnim šetačem. Uverite se da ne stojite previše blizu prednje prečice šetača. Takođe, uverite se da sve četiri metra stupe u kontakt sa podom istovremeno kako bi se izbeglo prevrtanje šetača.

Šetnja sa šetačem na kolesima je jednostavniji zadatak. Da šetate hodnikom sa točkovima, stojite u hodniku i gurnite ga napred dok hodate. Pokušajte da izbegnete da stojite suviše blizu prednjači šetača. Takođe, ne dozvolite da se šetač na točkovima pređe daleko ispred vas dok hodate.

Kako da znam kada mi nije potreban Walker?

Kako se vaša snaga i ravnoteža poboljšavaju nakon povrede ili bolesti, možda više nećete morati hodati sa šetačem. Štapovi, četverkasti trska ili standardni štapići mogu biti bolje prilagođeni za vas. Morate razgovarati sa svojim doktorom i fizioterapeutom kako biste odlučili koji je uređaj najbolji za vaše specifično stanje. Evo nekih od drugih opcija.

Reč od

Šetači vam pružaju veliku stabilnost i sigurnost kada se pravilno koristi. Ako radite sa svojim doktorom, fizioterapeutom ili zdravstvenim radnikom, možete biti sigurni da pravilno koristite uređaj kako biste osigurali najsigurniji nivo funkcionalne mobilnosti i nezavisnosti.

> Izvor:

> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Fizička rehabilitacija . Philadelphia: FA Davis Company; 2014.