Šta je quad palačin, i kako vaš fizički terapeut može vam pomoći da koristite četverokutni štap za hodanje?
Quad trka je uređaj za mobilnost koji pomaže u hodanju i mobilnosti. Slično je standardnom trsku, ali ima metalno podnožje na dnu sa četiri male noge koje se protežu od baze. Ove noge imaju gumene kapice koje pomažu u smanjenju klizanja na podu. Kvadne šipke su obično napravljene od laganog aluminijuma i podesive su sa malim dugmetom.
Ko bi trebao koristiti Quad Cane?
Povremeno nakon bolesti ili povrede, jedna ili obe noge mogu biti slabe. Ova slabost može vam sprečiti da hodate normalno. Duži period imobilizacije ili postelja u krevetu može dovesti do promjena u vašoj ravnoteži. Kvadac od trske pomaže u pružanju dodatne podrške koja vam omogućava da samostalno i bezbedno hodate.
Prednost četvrta trska je što obezbeđuje dobru stabilnost. Kvadne palice se takođe mogu koristiti na stepenicama, za razliku od standardnih ili točkova. Dok sedite, kvadac može stati pored vas i neće pasti. Kada se uzdignete od sedenja, uverite se da ne koristite četvoročišće da se izvučete iz stolice, jer može da se prevrne. Ustanite prvo, a zatim zgrabite dršku.
Jedan nedostatak četvrta trska je što zahteva od vas da hodate malo sporije. Ovo može biti dobra stvar ako se vaša hoda i ravnoteža ugrožavaju nakon povrede ili bolesti. Ali, ako tražite da brzo prošetate, kvadrata će vas verovatno usporiti.
Vrste
U suštini postoje dve vrste četkica: široke i uske bazne četverode. Široke baze četvoro stakla imaju veću bazu na kojoj su pričvršćene četiri noge. Ovo pomaže u pružanju veće podrške i poboljšanju stabilnosti pri hodanju. Široki bazni četvorni štap je teži i možda je teže manevrisati. Uski bazni četvrtasti štap ima užu bazu na kojoj su noge pričvršćene.
Iako to pruža manje podrške od širokog baznog kvadrata, lakše se podiže i manevrira prilikom hodanja.
Izabrati Quad Cane
Prilikom izbora kvadranta, važno je da radite sa svojim lekarom i fizioterapeutom da biste odlučili da li je usko ili široko bazično četvoro stablo najbolje za vas. Generalno, ograničenja u vašoj snazi i ravnoteži će diktirati što je najbolje za vas. Sa značajnim slabostima ili balansnim ograničenjima, široki bazni četverički trska može biti najbolje. Ako su vaše slabosti i balansna ograničenja blagi, uski osnovni četverički štap može biti najbolji izbor.
Ako trenutno hodate sa standardnim šetačem ili šetačem na točkovima, progresija na četvrti trska može biti opravdana. Obavezno proverite kod svog doktora i fizioterapeuta da biste saznali da li je quad palačica odgovarajuća za vas. Vaš fizički terapeut takođe može da vas nauči na pravilan način da šetate četvorogodnim trskom.
Dimenzionisanje
Prije hodanja sa četvrtim trskom, morate biti sigurni da je to tačna veličina za vas. Većina je podesiva. Jednostavno pritisnite malo dugme na osoblju da biste ga prilagodili.
Da budete sigurni u pravu veličinu , stojite pored trske sa rukom na vašoj strani. Ako je stajanje teško, uverite se da je neko u blizini da vam pomogne . Drška na vrhu štapa mora biti na nivou vašeg zgloba.
Kada držite ručicu, lakat bi trebalo malo da savijete.
Šetnja sa četvorograma
Da biste prošetali četvoro staklo, pratite ove jednostavne korake.
- Držite štap u jednoj ruci. Ako je jedna noga slaba, držite štap u ruci nasuprot slabe noge.
- Napravite kvadnji trzaj napred oko jedne ruke. Uverite se da sve četiri noge četvrtog trska kontaktiraju pod za sprečavanje prevrtanja.
- Korak napred sa slabom nogom.
- Nežno pritisnite donju ručku četverog trske s rukom da biste pomogli u stabilnosti. Podignite drugu nogu samo malo do prve stope.
- Ponovite ovaj ciklus.
Uverite se da vam PT pomaže da podesite svoj četvrti trska i izbegnete uobičajene greške koje neki ljudi čine kada hodaju sa trskom.
Kada treba da prestanem da koristim Quad Cane?
Kako se vaša snaga i ravnoteža poboljšavaju, možda ćete primetiti da je hodanje lakše. Kada dođe do ovoga, možda će biti vremena za korištenje standardnog trske, koji daje manje podrške ili ne koristi nikakav uređaj. Obavezno razgovarajte sa svojim doktorom i fizioterapeutom kako biste bili sigurni da ste sigurni da prestanete sa korišćenjem četverog trske. Povremeno, ograničenja snage i ravnoteže su trajna, pa stoga hodanje četvorogodnim trskom može biti i trajno.
Ako imate povredu ili bolest, možda ćete imati slabosti ili ravnoteže koje vam sprečavaju hodanje. Quad palica može biti odličan uređaj za korištenje kako bi se osiguralo da ste u mogućnosti da hodate sigurno i nezavisno.
Izvor: O'Sullivan, SB (1994). Fizička rehabilitacija: procjena i liječenje. Philadelphia: FA Davis Company