Flexion je savijanje određenog zgloba tako da se kosti koje čine taj zglob bliže zajedno. Tokom fleksije, ugao između kostiju udova na zglobu je smanjen. Flexion se obično javlja kada se mišići slažu i kosti tako pomeraju obližnji zglob u zakrivljenu ili savijenu poziciju.
Flexion je fizički položaj koji smanjuje ugao između kosti udova na zglobu.
Pojavljuje se kada se mišići slažu i kosti pomeraju spoj u savijenu poziciju.
Hiperfleksija
Hiperfleksija se javlja kada je zglob fleksibilan izvan normalnog opsega kretanja. Kada je zglob hiperfleksiran, pomera se izvan maksimalne sigurne fleksije. Takav ekstremni pokret može potencijalno rezultirati problemima povreda suprotstavljenih ligamenata, tetiva i mišića.
Produžetak
Suprotno od fleksije je produžetak, što se odnosi na ispravljanje spoja . Drugim rečima, fleksija radi za skraćivanje ugla udara dok produženje radi kako bi ga povećalo. Tipično, normalno produženje spoja je ograničeno na 180 stepeni ili manje. Drugim rečima, taj zglob se u osnovi može otvoriti dok se ne uputi. Razmislite o svojoj ruci ili nozi kao primjeru, jer se one mogu savijati dok se praktično ne prave.
Hiperextension
Dalje na suprotnom kraju spektra od fleksije je hiperextenzija. Kao što zvuči, hiperextenzija je ekstremna verzija ekstenzije.
Često čujete da je sportista pretrpio hiperextenziju. Na to se odnosi takva dijagnoza.
Hipertenzija se definiše kao prekomerno pokretanje zgloba u kojem se kut od kostiju određenog zgloba otvara ili ispravi, izvan normalnog, zdravog, dometa kretanja . Dakle, dok se proširenje zgloba odnosi na istezanje ili ispravljanje u okviru svojih normalnih granica, hiperextenzija se odnosi na istezanje prekomerno preko njenih normalnih granica, što je određeno rasponom kretanja.
Pošto je produžetak obično ograničen na opseg kretanja od 180 stepeni, hiperextenzija se obično odnosi na savijanje spojnice prošle za 180 stepeni. Savijanje zgloba na takav način često dovodi do problema sa povredama, kao što su ligamenti ili suknje tetive ili oštećenja hrskavice.
Opseg pokreta
Većina zglobova ljudskog tela omogućava određeni pokret. Nekoliko posebnih zglobova, kao što su zglobovi u lobanji, nemaju. Zglobovi koji omogućavaju kretanje, kao što su koleno ili zglob, imaju unapred određeni domet kretanja. Ovaj domet kretanja je u osnovi koliko je daleko svaki smjer u kome se zglob može kretati ili savijati. Opseg kretanja zglobova se obično meri u stepenima. Svaki pojedini spoj ima poseban domet pokreta.