Masaža i upravljanje masažom tkiva

Masaža ožiljaka je česta metoda koja se koristi za preoblikovanje ožiljaka koji se razvio u povređenom tkivu. To je terapija koja se koristi u fizikalnoj terapiji posle operacije, preloma ili povreda mekog tkiva kao što je sprain i soj . Masaža ožiljaka poznata je i kao mobilizacija ožiljaka.

Šta je tkiva tkiva?

Postoji mnogo slučajeva u telu gde će se razviti ožilje.

Nakon operacije, ožiljko će se razviti tamo gde je hirurški rez na koži. Ako su mišići i tetive bili odsečeni ili popravljeni, tamo će se razviti ožiljno tkivo.

Nakon povreda poput suzavca ili rotacije magnetne suze, tkivo ožiljaka će se razvijati u mišićima dok se leči. Bunjsko ožiljno tkivo, zvano kalus, formiraće se na kosti nakon preloma. Sama tkiva ožiljaka je normalna metoda tela za lečenje delova tela koji su povređeni.

Tkivo ožiljaka formira kolagen. Nakon povrede, vaše telo postavlja kolagen koji će postati normalno zdravo tkivo. Kolagenske ćelije smeštene su blizu povređenog tkiva na slučajni način, a to vodi do ožiljaka. (Normalni zdravi kolagen je poravnat na specifičnim načinima i uputama koje daju vašu tkivnu snagu.)

Da li je tkiva tkiva trajna?

Tkivo ožiljaka nije trajno telo u telu. Nakon što se formira i ozdravi, ožiljak treba preurediti tako da može tolerisati stres i sile koje telo može susresti tokom svakog dana.

Proces remodeliranja je od suštinskog značaja kako bi se osiguralo da se povređeni pokreti , snaga i pokretljivost povrate na povređeno tkivo.

Tehnike upravljanja ožiljcima

Ako ste razvili ožiljno tkivo nakon povrede ili operacije, vaš fizički terapeut može obavljati masažu ožiljaka na povrijeđenom tkivu kako bi pomogao u procesu remodeliranja.

On ili ona mogu takođe vas uputiti ili članu porodice u odgovarajuću tehniku ​​masaže ožiljaka.

Obavezno proverite kod svog doktora ili fizioterapeuta kako biste osigurali pravilno lečenje i da je odgovarajuća masaža ožiljnih tkiva. Masiranje ožiljaka koji nije potpuno zaceljen može prouzrokovati oštećenje tkiva ožiljaka koji može odložiti zarastanje.

Generalno, ožiljak mora biti u potpunosti zatvoren i nema prisutnih začina za početak ožiljke masaže. Opet, vaš lekar i fizioterapeut treba da proceni vaš ožiljak pre početka masaže ožiljaka.

Podmazivanje

Obično se mala količina maziva koristi tokom masaže ožiljaka. Ovo može biti ulje za bebe, losion ili ulje E vitamina. Ovo se koristi da bi ožiljak i koža bili podložni i mekani. Nemojte koristiti maziva ako imate otvorene rane ili rezove. Ovo bi moglo biti put kada mazivo i infekcija mogu ući u telo.

Masaža sa krznom trenjem

Jedna efikasna metoda masažne ožiljke naziva se unakrsna trenje ili poprečna trenja masaža. Ovo podrazumeva korišćenje jednog ili dva prsta da masira ožiljak u pravcu koji je okomit na liniju ožiljaka.

Ova tehnika pomaže u preoblikovanju ožiljaka i osigurava da su kolagenska vlakna ožiljaka pravilno podešena.

Masaža sa unakrsnim trenjem se najčešće koristi u lečenju tendonitisa i mišićnih snopova ili spužva ligamenta. Tehnika se izvodi za 5 do 10 minuta. Ako vam je to naređeno, možda ćete moći da izvršite masažu ožiljaka dva do tri puta dnevno.

Release Myofascial

Myofascial release (MFR) se često koristi za upravljanje ožiljnim tkivima i adhezijama koje mogu pratiti ožiljno tkivo. Ova tehnika uključuje ruke za masiranje kože i tkiva ispod ožiljaka. Motivi su spori i količina sile koja se koristi je obično lagana. Vaš PT može da oseti ograničenja tkiva, nazvane fascijom, u različitim pravcima i radi na poboljšanju kretanja u tim ograničenim pravcima.

Istezanje

Još jedan uobičajeni metod koji pomaže remodelu tkiva ožiljaja jeste istezanje i fleksibilnost. Ovo može pomoći u produžavanju povrijeđenih tkiva i poboljšanju njihove ukupne mobilnosti. Ako ste imali povredu ili operaciju, vaš fizički terapeut će verovatno uključiti masažu ožiljaka i proširiti se u vaš program rehabilitacije.

Stretanje tkiva ožiljaka može biti važna komponenta programa rehabilitacije. Većina PT-ova slaže se da je potrebno dugotrajno istezanje sa niskim opterećenjem kako bi se u potpunosti remodijelilo ožiljno tkivo.

Upravljanje brazama nakon preloma

Ožiljno tkivo u kosti naziva se kalusom i prisutno je četiri do 12 nedelja nakon preloma. Ako ste slomili kost i započeli fizikalnu terapiju, vaš terapeut može masirati tkivo iznad kalusa kako bi povratila normalnu pokretljivost. Ako ste imali operaciju za popravku slomljene kosti, može se obaviti masaža ožilja preko reza.

Drugi način za poboljšanje formiranja kalusa u kosti je izvođenje vježbanja. Kost raste u odgovoru na stres koji se stavlja na njega ( Wolffov zakon ). Vaš fizički terapeut može izabrati prave vežbe koje će vam pomoći da poboljšate ukupnu snagu vaše kosti posle preloma. Obavezno radite sa svojim lekarom i fizioterapeutom kako biste bili sigurni da je vaš fraktur dovoljno zarastao da biste započeli vežbanje.

Koliko dugo traje remodelisanje ožiljnih tkiva?

Koliko dugo traje da se preoblikuje ožiljno tkivo? Pa, svi su različiti i leče različito. Generalno, potrebno je oko šest do osam sedmica da potpuno remodeli povređeno tkivo u tijelu. Samo se pozabavite da ga sporo uzmete i pružite lijep, dugotrajan opterećen nizkim opterećenjima na tkivo ožiljaka.

Reč od

Tkivo ožiljaka raste u telu kao normalan odgovor na povrede. Ova povreda može biti uzrokovana repetitivnim sindromom, prelomom ili operacijom. Upravljanje ožiljevim tkivom kroz masažu ožiljaka, istezanje i vežbanje je od suštinske važnosti da bi se obezbedilo pravilno remodeliranje ožiljka, a normalna mobilnost i funkcija se obnavljaju.

Izvori:

Cheatham, S. Et al. Efikasnost mobilizacije mobilnih tkiva pomoću instrumenta: sistematski pregled. J Can. Chiro, vanr. 2016 Sep; 60 (3): 200-11.

Hertling, D. Upravljanje zajedničkim mišićnoskeletnim poremećajima. (4. izdanje). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins

Kisner, C. i Colby, LA Terapijska vježba: Osnove i tehnike. (3 izdanja). Philadelphia: FA Davis.