Gait je tvoj način, uzorak ili stil hodanja. Vaš fizički terapeut može analizirati vašu potez da biste potražili oštećenja ili kompenzacijska kretanja koja mogu uzrokovati bol ili funkcionalni gubitak pokretljivosti nakon povrede ili bolesti.
Šetnja ili hodanje često misle fizički terapeuti kao kretanje. Ponekad povreda ili bolest može promijeniti način na koji hodate, a to može dovesti do izmenjenog ciklusa hoda.
Vaš PT može da analizira vašu potezu i nudi strategije kako bi vam pomogao da hodate bolje ili sigurnije.
Postoje različiti koraci u ciklusu hoda. To uključuje:
- Prvi kontakt: trenutak kada noga udari na pod.
- Prihvatanje težine; trenutak kada se vaša tjelesna težina stavlja na nogu na podu.
- Sredina: trenutak kada je vaš centar gravitacije nad nogama.
- Terminalski položaj: trenutak kada će vaša stopala napustiti zemlju.
Ovi deskriptori su oko stopala koja udara pod i prihvata vašu težinu prilikom hodanja. Šta je sa stopalom koja se vrti kroz vazduh tokom ciklusa gaza? Evo deskriptora za tu stopu:
- Početni zamah: kada vaša noga počinje da napušta pod i počinje da se kreće kroz vazduh.
- Srednji zamah: kada se noga okreće kroz vazduh i neposredno ispod vašeg centra gravitacije.
- Terminal swing: Trenutak neposredno pre nego što vaša stopala udari u zemlju.
Kada vaša stopala udari u zemlju na kraju konačnog zamaha, ona postaje noga stopice tokom početnog kontakta, a ciklus gaie se ponavlja.
Da biste efikasno i bezbedno hodali, potrebna vam je dobra snaga i dobar balans; imaš jednu nogu koja se širi kroz vazduh 40% vremena dok hodaš. Sposobnost da stoji na jednoj nozi je najvažnije za ispravno i sigurno hodanje.
Ako ne možete stajati na jednoj nozi, javljaju se kompenzacione strategije, kao što su hodanje sa kratkim koracima ili sa širokom bazom podrške.
Postoji mnogo tipova šarafa. Vaš fizički terapeut je obučen da prepozna ove obrasce i on ili ona može ponuditi strategije kako bi maksimalno bezbedno hodao. Brzo analiziranjem vaše hoda, vaš PT vam može ponuditi rješenja za bolje i sigurnije hodanje. Vaš fizički terapeut takođe može imati alate i tehnologiju za izvođenje analize video hoda . Ovo omogućava vašem PT-u da zabeleži vaše hoda, usporite ga i vršite merenja na ekranu svoje hoda i hodanja.
Primjeri specifičnih šema odlaska uključuju:
- Antalgična gitara: bolna hoda, štap se usvaja kako bi se izbegli bolovi na nosivim strukturama (kuka, kolena, gležnja)
- Ataksijska Gaita: nestabilna, neusaglašena šetnja, vidljiva je široka baza podrške. obično zbog cerebelarne bolesti
- Festinating Gait: Kratki, ubrzavajući koraci se koriste za kretanje napred, često viđeni kod osoba sa Parkinsonovom bolešću
- Four Point Gait: koristi se od strane korisnika koštice, prvo na štapiću, a onda suprotnu nogu prate druga kutija, a zatim druga noga
- Hemiplegična gama: uključuje fleksiju kičme zbog nemogućnosti očistiti prste sa poda na zglobu i cirumdukciju na kuku
- High Steppage Gait : Ovo se dešava kada slabost anteriornog mišića tibialisa uzrokuje padanje stopala i morate podići nogu visoko kako biste očistili prste iznad zemlje.
- Trendelenburgova noga : Slabost vaših kuka i glutealnih mišića uzrokuje se da se naginješ malo bočno dok hodate.
- Spasticna Gaita: šetnja u kojoj se noge drže blizu i kreću na krut način. često zbog povreda centralnog nervnog sistema
Učenje o kretanju i ciklusu odlaska je važna komponenta edukacije vašeg fizioterapeuta. Prepoznajući specifične obrasce i razumevanjem šta može uzrokovati problem sa potezom, vaš fizički terapeut će znati kako pravilno da interveniše kako bi maksimizirao bezbednu hodanje i funkcionalnu mobilnost.
Zatim, vaš PT može propisati najbolje vježbe i strategije koje implementirate da biste vratili normalni, sigurni šablon za hod.
Takođe poznati kao: hodanje, ambulacija
Uredio Brett Sears, PT.