Fizička terapija za femoroacetabularno utjecanje

Rehab za Hip FAI

Fizikalna terapija za femoroacetabularno impingovanje (FAI) podrazumeva poboljšanje opsega kretanja pokreta (ROM) i jačine, smanjenje bolova i poboljšanje ukupne funkcionalne pokretljivosti . Ako imate FAI, vaš fizički terapeut može vas voditi u ispravnom rehab programu kako bi vam pomogao da se vratite u svoje normalne aktivnosti.

Postoji mnogo uzroka za bol u kuku . Ako vam bol ili kukovi boli, koristite od fizičke terapije da biste utvrdili uzrok svog bola i počnite sa pravilnim tretmanom.

Posjeta lekaru može pomoći da se utvrdi šta može uzrokovati bol u kuku. Vaš lekar može obaviti posebne dijagnostičke testove koji se mogu zaključiti dijagnozom FAI-a. Ako je to slučaj, može se tražiti upućivanje na fizikalnu terapiju.

Šta je FAI?

Femeroacetabularno poremećaj se javlja kada se područje vašeg zgloba udvostruči kada se krećete u određenim pravcima. Kuk je kugla i zglob u zglobu, a ponekad i kuglični deo (gornji kraj vašeg stegnutog stomaka) vaše kuke stisne u utičnicu (acetabulum). Ovaj štitak može izazvati bol i ograničeno kretanje i može ograničiti vašu sposobnost da obavljaju svoje normalne radne i rekreativne aktivnosti.

Simptomi FAI mogu uključivati:

Ako vaš lekar sumnja da su vaši simptomi uzrokovani FAI, on ili ona mogu izvoditi rendgenske snimke ili MR. Ove studije pokazuju oblik vaših zglobova u kolutu i pomažu da se utvrdi da li FAI uzrokuje bol u kuku. Treba obratiti pažnju na to - neki pacijenti bez boli ili simptoma pokazuju znake FAI na studijama za snimanje.

Vaša dijagnoza treba da uključi sveobuhvatnu procenu prezentacije klinike i pronalazak o dijagnostičkim studijama.

Vrste hip implantacije sa FAI

Postoje dve vrste udaranja kuka FAI-pincera i implikacija kamere. Takođe možete imati kombinaciju oba tipa.

Kočenje stomaka nastupi zbog abnormalnog oblika vaše femoralne glave - lopte zgloba. Ovo stvara situaciju u kojoj je stres postavljen na kost sa određenim pokretima. Stezanje pincera se javlja zbog nenormalnog oblika vašeg utičnice, nazvanog acetabulum. Može se desiti i kombinacija oba tipa. Vaš lekar može vam pomoći da odredite koju vrstu FAI imate i najbolje tretirate bol u kuci.

Obe vrste FAI kuka mogu prouzrokovati oštećenje vašeg kuka, komad tkiva koji se proteže oko vašeg kuka. To može dovesti do kidanja krpelja i kukaca, što izaziva bol i ograničeno kretanje kuka. Hip FAI može takođe uzrokovati osteoartritis u ranom hipu.

PT Evaluacija za FAI

Komponente detaljne procene fizikalne terapije za FAI mogu uključivati:

Kada se prvi put sretnete sa svojim PT, on ili ona će vam postavljati pitanja o bolu kuka i kako se ponaša. Šta je to bolje ili loše? Kako bol u kuku iz FAI ograničava vašu ukupnu funkcionalnu mobilnost ili radne i rekreativne aktivnosti? Šta ste do sada uradili u smislu dijagnoze i liječenja? Razgovor koji imate sa terapeutom treba da bude opušten; obojica radite zajedno u terapijskom savezu kako biste poboljšali svoje stanje uz FAI.

Nakon evaluacije, vaš PT će sarađivati ​​sa vama kako bi uspostavio plan brige za lečenje vašeg FAI-a, a tretman može početi.

Terapija fizičkom terapijom za FAI

Ciljevi PT-a za FAI uključuju poboljšanje ukupnog ROM-a, kičme i donje ekstremnosti i snage i smanjuju bol, kako biste se vratili na optimalnu mobilnost. U PT će se desiti razni tretmani kako bi se pomoglo postizanju tih ciljeva.

Terapija fizikalne terapije za FAI kuka može uključivati ​​različite komponente:

Vježba bi trebala biti vaša glavna alatka u liječenju FAI-a. Vaš PT može da osmisli odgovarajući i specifičan program vežbanja za vaše konkretno stanje. Vježbe za FAI mogu uključivati:

Vi možete obavljati vežbe kada odete na PT kliniku, a vaš terapeut može vam propisati nezavisne vežbe koje ćete raditi kod kuće kao deo programa vežbanja za kuću.

Fizički modaliteti: Vaš fizički terapeut može koristiti različite fizičke modalitete kako bi pomogao u lečenju bolova ili poboljšanju mišićne funkcije. One mogu uključivati:

Zapamtite, mnogi od ovih tretmana nisu podržani energičnim naučnim istraživanjem; oni možda neće značajno doprineti vašoj ukupnoj mobilnosti i obnavljanju funkcije. Plus, mnogi od ovih tretmana su pasivni; ne radite ništa dok vam PT koristi tretman za vas. Aktivno učešće kroz vežbe i kretanje uvek je najbolji tretman za vašu kuku FAI.

Neuromuskularna obuka: Još jedna efikasna strategija lečenja za FAI kuka je neuromuskularna obuka. Zvuči fensi, ali neuromuskularna obuka jednostavno vrši kretanje i vežbe, tako da se leđa, kukovi i kolena nalaze u ispravnom poravnanju pri obavljanju aktivnosti kao što su trčanje, skakanje ili čučavanje.

Vaš PT moţda ima različite motore pri različitim brzinama, sa posebnim fokusom na pozicioniranju svog tela dok se krećete. On ili ona može da vas nauči da skočite i sletite pravilno i mogu raditi na specifičnim balansima i proprioceptnim vežbama. Cilj je zadržati vaše kukove i donje ekstremitete na najbolji mogući položaj da bi se maksimalno povećalo kretanje dok se smanjuje prekomeran stres i opterećenje.

Koliko će trajati rehabilitacija?

Svi su različiti, i svi drugačije reaguju na PT program za FAI kuka. Uopšteno govoreći, trebalo bi primjetiti pozitivne promjene u bolu u kolku, ROM-u i snagu nakon oko 2 ili 3 nedelje terapije. Vaš ukupan program rehabilitacije može potrajati do 6 nedelja i biti spremni da nastavite sa nezavisnim programom vežbanja kada se vaša zdravstvena situacija završi.

Ako nastavite sa bolom u kuku i ograničenim pokretom nakon terapije fizičke terapije za FAI, možda ćete morati da posetite svog doktora da biste razgovarali o drugim opcijama liječenja. Neki pacijenti sa FAI-om možda moraju da razmotre hirurgiju kičme kako bi ispravili problem i popravili bilo kakvu štetu na vašem gabruku. Vaš doktor može vam pomoći da napravite najbolju moguću odluku prilikom razmatranja invazivnih opcija za vašu kuku FAI. Ako vam je potreban operativni zahvat, možete imati koristi od fizičke terapije nakon operacije kako biste se u potpunosti oporavili.

Reč od

Hip bola iz FAI-a može ograničiti vašu sposobnost uživanja u normalnom radu i rekreativnim aktivnostima. Ali pogodite šta? Ne mora da vas zaustavlja u vašim stazama. Proveravajući kod doktora i pronalaženje fizičkog terapeuta koji vam može pomoći u poboljšanju mobilnosti i snage kukova, možda ćete moći obnoviti svoj pokret i vratiti se svom normalnom i aktivnom načinu života.

> Izvori:

> Frank, J. i dr. Rasprostranjenost femeroacetabularnih implikacija snimanja u asimptomatskim volonterima: sistematski pregled. Artroskopija: J. Arthorscopic and related surgery. Jun, 2015; 31 (6): 1199-1204.

> Kahn, M. i dr. Femeroacetabularno uticanje: Da li smo pogodili globalni vrh u dijagnostici i lečenju? Rezultati istraživanja o poboljšanju optimalne nege interne medicine (IN FOCUS) iz InterNational Femoroacetabular Impingementa. Artroskopija: J. Arthorscopic and related surgery. Maj 2016; 31 (5): 779-87.