Možete se brzo oporaviti
Ako ste nedavno imali operaciju, jedno od najvažnijih pitanja možete dobiti kako brže oporaviti. Dok je za oporavak potrebno potrebno vreme, a određena količina vremena za oporavak je neizbežna, postoje stvari koje možete učiniti da smanjite to vreme ako izaberete.
Neki od ovih sugestija mogu izgledati previše jednostavno, jedite odmah nakon što operacija ima smisla, ali uzeti zajedno, vaš oporavak će biti dobro na putu pomoću ovih korisnih savjeta.
Dok su svi u sopstvenom vremenskom okviru, a normalan oporavak varira između pojedinaca, brzom oporavkom je uvek dobrodošao.
Operi ruke
Jedan od najjednostavnijih, a najjednostavnijih načina za oporavak od operacije brzo je da budete marljivi o pranju ruku na pravi način. Čišćenje ruku pomoći će vam da sprečite infekciju, što će vam pomoći da se što pre vratite u najbolje stanje zdravlja. Infekcije mogu usporiti vaš oporavak ili čak dovesti do povratka u bolnicu radi lečenja. Često pranje ruku, naročito prije dodirivanja vaših rezova, može značiti razliku između brzog oporavka i IV antibiotika.
Sprečiti mučninu i povraćanje
Mučenje i povraćanje posle operacije je strašan način da započnete oporavak. Za pojedince koji imaju abdominalnu ili grudnu inciziju, povraćanje može dovesti do jakih bolova, pa čak i hirurških komplikacija. Sprečavanje mučnine je idealno, ali lečenje mučnine i povraćanja brzo može vratiti na oporavak.
Jede odmah nakon operacije
U danima koji su odmah nakon operacije možda nećete imati mnogo apetita, a naročito je važno da proverite da li su kalorije koje uzimate kvalitetno. Osim ako niste imali proceduru gubitka težine, nedelje odmah posle operacije nije vreme za gubitak težine.
Tjelesnom telu su potrebni proteini da bi se izlečio vaš hirurški rez, a kalorije koje joj trebaju vratiti svoj energetski nivo u normalu.
Dobra kontrola boli
Dobra kontrola bolova ne znači bol, to znači da kontrolišete bol, tako da možete hodati i kijati i početi da se vraćate u svoje normalne aktivnosti. Ako ste imali operaciju, očekuje se bol. Previše lijekova za bol vam znači da nećete moći da se vratite u svoje normalne aktivnosti, a vi ste u opasnosti od velikih problema kao što su teškoća disanja. Premalo liječenih bolova znači da ne možete efikasno kašljati i boli previše da biste ustali i hodali. Nijedna od njih nije dobra opcija. Uspostavljanje ravnoteže sa lekovima za bolove znači biti u mogućnosti hodati i kihati i ustati da odete u kupatilo, ali ne toliko bolno da je sve agonije i nije tako liječeno da više ne izlazite iz kreveta je vrlo važno.
Ne preterajte
Prelazak sa aktivnošću može vratiti oporavak danima. Osećati se odlično jednog dana, trebalo bi da se proslavi, ali ne i raditi 4 grupe veša ili čišćenje cele kuće. Uklopite u svoje normalne životne aktivnosti i pokušajte da ne budete toliko aktivni na dobar dan da se sljedeća dva dana trošite na kauč pitajući se zašto toliko boli.
Polako počinjući sa vežbanjem i aktivnošću napraviće ogromnu razliku sledećeg dana kada se ne osećate nesrećnim i bolnim.
Feeling Fatigued After Surgery?
Sprečite infekciju
Uz često pranje ruku, postoje i drugi načini da sprečite infekciju posle operacije . Sprečavanje zaraze je jedna od apsolutnih najvažnijih stvari koje možete uraditi nakon operacije, jer će infekcija dovesti do oporavka ako se postane ozbiljno.
Dobra zaštita rane
Briga o vašim hirurškim ranama nije toliko težak kakav se čini. Za neke, nežno pranje reza u tušu može biti dovoljno, za druge, možda će biti potrebne promene u oblačenju.
Ako to uradite ispravno, sa čistim rukama i odgovarajućim zalihama za odjeću, pomoći će vam da se rane zaraste i da se minimiziraju ožiljci.
Nađite infekciju odmah
Ako ne možete sprečiti infekciju, sledeća najbolja stvar je da se rano identifikuje infekcija i odmah traži liječenje. Daleko je lakše tretirati infekciju u ranim fazama nego kada su stvari postale ozbiljnije. Pazite na infekciju i uzmite u obzir uzimanje temperature svakodnevno - u isto vreme u toku dana - tokom prve nedelje ili dve vaše rehabilitacije. Ovo vam može pomoći da otkrijete infekciju pre nego što u suprotnom shvatite da postoji problem.
Pratite vaša hirurška uputstva
Lako je misliti da hirurška uputstva nisu namenjena za vas, posebno kada se osećate odlično. Pre svega, odvojite vrijeme da pročitate uputstva koja su vam data. Znajte šta su očekivanja vašeg hirurga za aktivnost i oporavak. Zapamtite da je to osećanje odlično i da se potpuno isceljeno nije isto. Možete se osjećati odlično i još uvijek ne biti spremni da pokupite teške predmete, provodite dan voskom vašeg automobila ili odlazite u šumu za pohod.
Za većinu ljudi umor je čest nakon operacije i može se naizgled izaći iz nigde. Prije nego što odete do tržnog centra na vlast, obratite se pažnja da ćete možda morati ograničiti hodanje i nošenje paketa.
Ako vaš hirurg ne kaže da nema lifta ili dugih šetnji u trajanju od četiri nedelje, on znači četiri nedelje, čak i ako se osećate bez bolova i puno energije.