Igre na mozgu koje mogu povećati pažnju, memoriju i fokus
Da li ste prošli kroz hemoterapiju i imate problema sa sećanjem, koncentracijom i fokusom? Nisi sam! Procenjuje se da do 75% pacijenata sa rakom doživljava kognitivni deficit nakon hemoterapije.
Obično se naziva " chemobrain ", blagi kognitivni deficit nakon hemoterapije je kontroverzna tema među lekarima, istraživačima i pacijentima.
Rezultati istraživanja u vezi sa uzrocima hemobraina su suprotni. Neke studije pokazuju hemoterapiju kao uzrok, dok druge ukazuju na druge krivce, kao što je sam kancer. Bez obzira na uzrok, ljudi doživljavaju različite stepene kognitivnog pada nakon terapije i ne postoji preporučeni tretman ili lek za ublažavanje simptoma.
Dok je uzrok ostaje nejasan, neke studije pokazale su da igranje igara mozga može povećati memoriju, povećati pažnju i povećati fokus. Studije, mada male, pokazuju obećavajuće rezultate. Istraživanje Lumos Labs-a koje je vodio istraživač Stanford otkrilo je da su igre za obuku mozga poboljšale brzinu obrade, pronalaženje riječi i verbalno pamćenje kod žena koje su ranije bile tretirane hemoterapijom za rak dojke . Druga studija koju je provela Posit Science dala su slične rezultate.
Ideja da igre za obuku mozga povećavaju kognitivnu funkciju nije novo.
Zapravo, nekoliko velikih studija pokazalo je da igre, zagonetke i druge mentalno stimulativne aktivnosti mogu odložiti pojavu Alchajmerove bolesti .
Postoji nekoliko softverskih programa koje koriste stručnjaci neuroscience, kao što su Cogmed i Cognifit radi povećanja kognitivne funkcije. Niko nije posebno razvijen za blagi kognitivni deficit nakon hemoterapije.
Istraživanje je u toku kako će ovi naučno podržani softverski programi moći povećati performanse mozga kod bolesnika sa hemobrainom. Nažalost, ovi softverski programi su skupi i nisu obuhvaćeni većinom planova osiguranja. Dobra vijest je da na internetu postoji nekoliko besplatnih ili jeftinih igara za trening mozga koji mogu pomoći u povećanju kognitivne funkcije.
Ove aplikacije, sa izuzetkom Lumosity i Brain HQ-a, nisu uključene u istraživanje kognitivnog deficita izazvanog hemoterapijom. Istraživanja koja uključuju igrice za trening mozga i druge uslove i bolesti koje slično utiču na kognitivne sposobnosti dale su pozitivne zaključke.
Aplikacije za obuku mozga
1. Lumosity
Lumosity , web stranica i mobilna aplikacija, ima za cilj da "poboljša vaše pamćenje, pažnju i ukupne performanse mozga kroz naučne treninge mozga". Kreirao Lumos Labs, Lumosity su stvorili neuroscientists i dokazano je da je bio efikasan u nekoliko studija, uključujući i one koji su imali bolesnika sa hemobranom. Kao potrošač, cijenim napor da naučno podržim svoj proizvod.
Po završetku početne procjene, Lumosity kreira personalizovani program obuke na osnovu vaših rezultata. Nakon pregleda rezultata ocenjivanja, dobićete mogućnost da se prijavite za proširenu verziju programa za naknadu.
Ako odlučite da nadogradite, postoji nekoliko planova koji uključuju porodični plan i životnu pretplatu. Našao sam besplatnu verziju da uključim značajnu količinu aktivnosti i funkcija, ali vidim zašto toliko ljudi nadograđuje.
2. Srećni Neuron
Kao i Lumosity, Happy Neuron je veb lokacija za obuku mozga koja nudi mobilnu verziju programa. Zapravo, Happy Neuron ima nekoliko različitih aplikacija koje ciljaju specifične kognitivne funkcije. Na sajtu izgleda zastarelo i manje profesionalno nego Lumosity, ali igre su estetski ugodne i prilično zabavne. Iako su igre izazovne, one su zabavne i ne osećaju se kliničkim.
Aktivnosti su dizajnirane da stimulišu kognitivnu funkciju u oblastima memorije, jezika, vizuelno-prostornog, obrazloženja i pažnje.
3. Fit trening trenera
Fit Brains Trainer, veb lokacija sa dostupnom mobilnom verzijom, sadrži igre koje se fokusiraju na jezik, rješavanje problema, koncentraciju, memoriju i prostorne sposobnosti. Ja sam nacrtao Uber Brain, web stranicu Fit Brains, koja je označena kao "cross-trainer" koja uključuje svih 5 kognitivnih oblasti u jednu igru. Kao i Lumosity i Happy Neuron, dostupni su besplatni računi, ali vam je potrebna plaćena pretplata za pristupanje više igara. Fit Brain Trainer igre su zabavne, ali sam našao da su grafika / animacija bolje prilagođena deci od odraslih, iako je ciljna publika odrasla osoba.
4. Brain HQ
Program Posit Science Brain HQ za obuku mozga dokazan je efikasnim u preko 60 istraživanja, uključujući istraživanja koja uključuju njihov softver i pacijente sa hemobrainom. Veb lokacija i aplikacije su dobro dizajnirani, jednostavni za korisnika i prijatni za oko. Volim da uključuju informacije o efektima treninga mozga na bolesti i stanje, uključujući hemobrein, TBI i HIV. Veb lokacija i aplikacije su zanimljive i zabavne, ali zahtevaju pretplatu za pristup više.