Ponekad može biti izazovno da se vaš sindrom iritabilnog creva (IBS) pod kontrolom. Možda će vam pomoći da naučite o nekim lekovima i drugim prirodnim lekovima za koje smatramo da su dobri za probavne simptome.
Biljni lekovi protiv lijeka na recept
U poređenju sa lekovima na recept , biljni preparati nude potencijalne koristi od manje neželjenih efekata i zabrinutosti o sigurnosti dugotrajne upotrebe.
Međutim, lekovi na recept moraju biti podvrgnuti rigoroznom sigurnosnom testiranju pre nego što budu dostupni široj javnosti. Ovo nudi istraživačko dokumentirane informacije u vezi sa sigurnošću i efektivnosti, nešto što je u velikoj mjeri nedostaje kod većine biljnih lijekova.
Važno je zapamtiti to samo zato što su biljni lekovi dostupni preko brojača, to ne znači da su uvek sigurni. Od suštinskog je značaja da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što probate bilo koji biljni dodatak kako biste bili sigurni da biljka u pitanju neće negativno uticati na bilo koji lek koji uzimate ili bilo koji drugi zdravstveni problem koji možda imate.
Bilje za poboljšano digestivno zdravlje
Smatra se da ove biljke poboljšavaju ukupno zdravlje digestora. Oni su indikovani za upotrebu bez obzira na IBS podtip ( preovlađujuća zapremina , dijareja-dominantna ili alternativna vrsta ).
Ulje Pepperminta. Ulje od mastovine je jedini biljni dodatak koji dobija pečat odobrenja od Američkog koledža gastroenterologa zbog svoje efikasnosti u smanjenju bolova u abdomenu.
Smatra se da je ovaj kvalitet oslobađanja bola posledica uticaja ulja na pepermintu na pokretljivost creva . Izgleda da se ulje od mastovine opušta mišiće creva. Ovo može smanjiti mišićne grčeve koje doprinose bolovima u abdomenu.
Slippery Elm. Slippery elm ima dugu istoriju koriščenja od strane Indijanaca kao lek za različite zdravstvene uslove.
Što se tiče zdravlja digestora, smatra se da klizavi brijeg smiruje iritaciju prevlačeći obloge crevnog sistema.
Slippery efekat na stolicu ilustruje razlog zašto se smatra korisnim, bez obzira na dominantni IBS simptom . Dodavanjem količine u stolicu smatra se da olakšava dijareju. Slippery brest takođe omekšava stolicu, čime se olakšava zaprljanje .
Artichoke Leaf Extract. Noviji prirodni lek za IBS tretman listu, ekstrakt listova artičoke (ALE) pokazuje iznenađujuće obećanje. U meta-analizi iz 2016. godine, razne studije pokazuju da je efikasna u smanjenju kretanja creva od redovnog zastoja i dijareje do "normalne". Veruje se da je to zbog određenog antispazmodnog jedinjenja nazvanog cinaropikrin.
Aloe vera. Sok od Aloe vera često se prodaje kao lek za IBS. Međutim, ograničeno istraživanje koje postoji na ovom predmetu je kontradiktorno. Neke studije pokazale su da nema efekata na IBS simptome. Pa ipak, bar jedno dvostruko slepog RCT suđenja je utvrdilo da je efikasan u konstipaciji, ali ne boli u abdomenu. Još uvijek postoji debata i potrebno je istraživanje.
Bilje za zapreminu
Ove lekovite bilje i biljni preparati se smatraju lekovima za zaprtje jer imaju laksativan efekat.
Amalaki . Plod drveća Amalaki nalazi se širom Azije i često se koristi u ajurvedskoj medicini. Smatra se da pozitivno utiče na ukupnu probavu i služi kao laksativ.
Trifala . Trifala, prevedena kao "tri plodove", je biljni preparat koji kombinuje plodove bibhatakijskog i haritakijskog drveća, zajedno sa drvetom Amalaki. Osim njegovog laksativnog efekta, smatra se da Triphala smanjuje bol u stomaku i nadimanje .
Biljni stimulativni laksativi. Određena trava koja sadrži supstance zvanu antrakinoni se koriste kao stimulansni laksativi . Primeri ovih su sena , kaskara , rabarbara i frangula.
Zbog zabrinutosti u pogledu njihove sigurnosti, ne preporučuje se redovno korištenje ovih biljaka. Umesto toga, treba ih uzimati najviše sedam dana za lečenje akutnog zaprtja.
Bilje za dijareju
Određene biljke povezane su sa poništenjem simptoma dijareje .
Kamilica . Najčešće se nalazi u obliku čaja, kamilica se takođe prodaje kao dodatak za tečnost ili kapsule. Smatra se da kamilica smanjuje zapaljenje i mirne grčeve u crevima. Kamilica nije pogodna za bilo koga koji prati nisku FODMAP ishranu .
Berry Leaf čajevi. Mnogi herbalisti se zakunjuju čajem napravljenim od borovnice, kupine i listova maline. Ovi listovi sadrže supstance koje se zovu tanini, čiji efekat na smanjenje upale i smanjenje sekrecije tečnosti mogu biti u vidu anti-dijarealne reputacije ovih čajeva.
Izvor:
Američki koledž gastroenterologije IBS Task Force Izjava o položaju zasnovanoj na dokazima o upravljanju sindromom nadražujućeg creva. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Biljni lekovi za upravljanje sindromom nadražujućeg creva: sistematski pregled. Elektronski lekar. 2016; 8 (8): 2719-2725.