Prepoznavanje, lečenje i življenje sa paničnim poremećajem
Ljudi sa fibromialgijom (FMS) i sindrom hroničnog umora ( ME / CFS ) često doživljavaju simptome anksioznosti i panične napade.
Panićki poremećaj može biti izuzetan i ima veliki uticaj na vaš život. Može vas navesti da se plašite svakodnevnih situacija kao što je na poslu; zategnite svoje odnose; i uzrokuju da izbegavate stvari koje mogu izazvati simptome. Kada dodate ovo u FMS i ME / CFS, koji su sami izuzevni, problemi se mogu međusobno spojiti.
Ponekad, simptomi su blagi i ne zahtevaju lečenje - samo naučite da se bavite njima. Međutim, u drugim vremenima, kada su teže, mogu biti preklapanje stanja kao što je panični poremećaj. Ako je to slučaj s tobom, trebat će vam odgovarajuća dijagnoza i liječenje kako biste prestali da ga držite u zatočeništvu zbog anksioznosti.
Čak i ako simptomi panike i anksioznosti ne ispunjavaju kriterijume za formalno dijagnozu, određeni tretmani i strategije suočavanja mogu biti korisni za vas. Stoga je važno da o ovim simptomima razgovarate sa svojim lekarom i napravite neke promene u životnom stilu.
Ekspert za panične poremećaje, Katharina Star je licencirani profesionalni savetnik koji je obučen u nekoliko komplementarnih tretmana. Ona takođe ima lično iskustvo sa paničnim poremećajem i problemima koje može da izazove u vašem životu.
Ispod sam sastavio izbor svojih članaka za koje mislim da će biti od pomoći ljudima sa FMS i ME / CFS.
Osnove paničnih poremećaja
Prvo, važno je razumeti šta je panični poremećaj, kako se panični napadi razlikuju od napada anksioznosti i drugih osnovnih informacija o poremećajima panike.
- Šta je panični poremećaj?
- Anksiozni napad vs. Paničan napad
- Borba ili teorija leta
- Dijagnostikovanje paničnih poremećaja
To bi vam trebalo dati ideju o tome da li morate razgovarati sa svojim doktorom i tražiti dijagnozu.
Simptomi panićkog poremećaja
Primarni simptomi paničnih poremećaja su sasvim različiti od onih u FMS i ME / CFS, pa su uslovi uopšteno lako razdvojiti. Poremećaj panike može uzrokovati više fizioloških simptoma uz psihološke.
Uslovi imaju i neke slične simptome, međutim, uključujući probleme sa gastrointestinalnom trakom. Takođe, neki doktori kažu da mnogi pacijenti sa FMS-om i ME / CFS-om pokazuju znake kognitivnog izobličenja i iracionalnih uvjerenja. Učenje o ovim simptomima može vam pomoći da se bavite višestrukim uslovima.
- Simptomi
- Fizički simptomi
- GI Simptomi
- Kognitivna distorzija
- Iracionalne vere
- Anticipatorna anksioznost
Lečenje paničnih poremećaja
Većina lečenja za panični poremećaj takođe se koristi u FMS i ME / CFS, tako da mogu da obavljaju duplu dužnost za vas. Prilikom odlučivanja o tretmanu, uverite se da je vaš lekar svestan svih vaših dijagnoza kako bi on / ona izabrao najbolje opcije za vas.
- Antidepresivi
- Benozodiazepini
- Izaberite terapeutu
Pogledajte i:
Self Management
Možete puno učiniti sami da upravljate simptomima paničnih poremećaja.
Informacije i strategije u nastavku mogu da vas vode ka zdravim načinima sprečavanja napada panike i kako da ih prođete kada napadnu.
- Živeti sa paničnim poremećajem
- Kako prestati da se brine
- Dobivanje kroz napad panike
Panićki poremećaj i Ljudi u tvom životu
Suočavanje sa bilo kojom bolestom je teško, a može biti i gore ako je mentalna bolest. Ti članci o odnosima i pomažu drugim ljudima da razumeju vaše stanje mogu vam pomoći i ljudi u vašem životu se slažu sa vašim poremećajem.
- Panićki poremećaj i odnosi
- Pomozite porodici i prijateljima
Više resursa
Ovi resursi su samo vrh ledenog brega.
Katarina nudi bogatstvo informacija o svim aspektima paničnih poremećaja. Da biste nastavili učenje, možete:
- Pretražite njenu stranicu
Za više informacija o neurotransmiterima uključenim u FMS, ME / CFS i panični poremećaj, pogledajte moje članke: