Mitovi, simptomi, dijagnoza i lečenje sindroma iritabilnog creva
Sindrom iritabilnog creva (IBS) klasifikovan je kao funkcionalni gastrointestinalni poremećaj. To je zato što kada se izvrše testovi kao što je kolonoskopija , ne postoje očigledni znaci bolesti, kao što su čirevi ili upale. Zbog toga se IBS često dijagnosticira samo nakon što se isključe drugi mogući probavni poremećaji i bolesti koje izazivaju bol ili dijareju.
IBS se često pogrešno dijagnostifikuje ili proglašava kao kolitis, mukozni kolitis, spastično crevo, nadražujuće crevo ili spastično crevo. Ovo su netačni uslovi i oni se nastavljaju, iako je IBS sada prepoznatljiv i tretiran. Uzrok od 25 do 55 miliona ljudi u Sjedinjenim Državama, IBS je uzrok od 2,5 do 3,5 miliona godišnjih poseta lekarima. Procjenjuje se da je 20% do 40% svih posjeta gastroenterologima zbog simptoma iritabilnog creva.
Kretanje creva se javlja kada se mišići nalaze u crijevu, a kod većine ljudi ovo je nešto što se dešava nekoliko puta dnevno. Teorija je da je za ljude sa IBS mišići osetljiviji, a izlaganje određenim hranama ili stresima može uzrokovati više kontrakcija. Jelo salate ili piti kafu možda ne utiče na većinu ljudi, već na osobu sa IBS-om, te stvari mogu izazvati simptome kao što su bol, nadimanje i dijareja.
Simptomi
Simptomi IBS-a mogu uključivati:
Grčevi se često oslobađaju pokretom creva, ali neki ljudi sa IBS-om mogu imati grčeve i ne mogu ništa da prenose. Ozbiljnost IBS simptoma varira i može se opisati kao bilo čega od blage nadležnosti do izlučivanja.
Krv u stolici , groznica, gubitak težine, povraćanje žuči i trajni bol nisu simptomi IBS-a i mogu biti rezultat nekog drugog problema .
Ishrana
Mnogi ljudi sa IBS-om opisuju da se simptomi često javljaju kratko nakon, ili čak tokom obroka. Mastna hrana, alkohol, kofein i proizvodi za proizvodnju gasa (kao što su brokoli ili pasulj ) redovno su stvari koje su identifikovane kao uzroci IBS simptoma. Međutim, nekim ljudima može biti teško da otkriju koja određena hrana može pokrenuti svoj IBS.
Činjenica da je pitanje još komplikovanije, ne svaka osoba sa IBS-om će imati simptome nakon jedenja iste hrane. Opseg trigera je jedinstven za svaku osobu, mada postoje mnogi triggers koji su uobičajeni među osobama sa IBS-om. Simptomi mogu ići i ići i nakon jedenja iste hrane. Nešto što je bilo lepo za jesti prošle nedelje može početi izazivanje simptoma danas - ili obratno.
Čuvanje dnevnika hrane i simptoma je dobar način za praćenje hrane koja dovodi do IBS simptoma . Počevši od blage ishrane "sigurne hrane" i postepenog dodavanja nove hrane svakog dana može pomoći u potrazi za specifičnim pokroviteljima hrane. Dnevnik o hrani se zatim može razgovarati sa doktorom ili dijetetikom za pomoć u tretmanu.
Fiber
Za konstipaciju, lekar može propisati laksative ili suplemente vlaknima kao što je Metamucil. Fiber suplementi pomažu i za zaprtje i za dijareju. Raspoređuju stolicu u slučajevima dijareje, a takođe olakšavaju prolazak u slučaju zapretka. Laksativi mogu biti formiranje navika i treba ih koristiti pod bliskim nadzorom lekara. Jelo dovoljno vlakana u ishrani može takođe pomoći nekima sa IBS-om da smanjite simptome. Često postoji nekoliko probnih i grešaka u pronalaženju odgovarajućih vrsta vlakana i koliko se jede svaki dan.
Tretman
Lečenje IBS-a može uključiti promene u ishrani, način života, smanjenje stresa i lekove.
Često, kombinacija dva ili više gore navedenih, pomoći će vam da olakšaju. Postoji još mnogo toga što se ne razume o IBS-u, tako da može potrajati i neko eksperimentisanje sa različitim terapijama, kako bi se postigli dobri rezultati.
Lekovi
Anti-spazmodični lekovi ili sredstva za pomirenje mogu se koristiti za zaustavljanje prekomerne osetljivosti mišića u crevu. Zaustavljanje grčeva u crevu može smanjiti bol i osećaj hitnosti. Lijekovi protiv dijareje se takođe mogu koristiti za usporavanje čestih, vodenih stolica.
Promene životnog stila
Manja porcija u obrokovima može pomoći da se spreči nadimanje i grčenje. Umesto tri velika obroka svakog dana, pet manjih obroka takođe može pomoći u smanjivanju simptoma. Jelo zdrava ishrana, pijenje puno vode i svakodnevno vježbanje također su korisne u smanjenju simptoma IBS-a. Ove promene mogu takođe doprinijeti ukupnom zdravom načinu života.
Redukcija stresa
Osposobljavanje za opuštanje , pored medicinske terapije, takođe može pomoći u smanjivanju simptoma. Važno je napomenuti da stres nije uzrok IBS-a, ali kao i kod bilo koje bolesti ili poremećaja, stres može prouzrokovati pogoršanje simptoma IBS-a. Veruje se da IBS ne dovodi do ulcerativnog kolitisa, Crohnove bolesti ili raka .
Uobičajene hrane za IBS
Hrana koja može izazvati simptome IBS kod nekih ljudi uključuje:
- Alkohol
- Veštačka zaslađivača
- Veštačka mast (Olestra)
- Garažirana pića
- Kokosovo mlijeko
- Kafa (čak i bez kofeina)
- Mlekara
- Žumanca
- Fried Foods
- Ulja
- Peradotska koža i tamno meso
- crveno meso
- Skraćivanje
- Čvrsta čokolada
Reč od
Dobra vijest o IBS-u jeste da se sve više posmatra pod novim svjetlom. Ljudi sa ovim zajedničkim poremećajem mogu da razgovaraju o simptomima sa zdravstvenim radnicima, a da ih ne kažu "sve je u vašoj glavi." U poslednjih 20 godina, uradjeno je puno istraživanja da bi se otkrili više o IBS i drugim gastrointestinalnim poremećajima. Tretman IBS-a je sada bolji nego ikada, ali je potrebno više istraživanja i svesti kako bi se podigao kvalitet života za one koji pate sa IBS-om.
Izvori:
Kanadsko društvo za intestinalno istraživanje. "Sindrom iritabilnog creva". Kanadsko društvo za intestinalno istraživanje. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Lečenje sindroma iritabilnog creva". Am Fam Physician 15 Dec 2005 72: 2501-2506.
Međunarodna fondacija za funkcionalne gastrointestinalne poremećaje. "Simptomi IBS-a". Međunarodna fondacija za funkcije gastrointestinalnih poremećaja. 17. jan 2013.