Koje imate?
Čuli ste puno o "fibromialgijskom bolu", ali to nije tako jednostavno - oni od nas sa fibromialgijom (FMS) doživljavaju nekoliko vrsta bolova.
Medicinski govoreći, samo nekoliko tipova bola koji su ovde navedeni imaju imena i definicije. Ali baš kao što Eskimos ima nekoliko reči za sneg, moramo imati nekoliko načina da imenujemo, definišemo i kategoriziramo naš bol. Stvorio sam neke svoje kategorije, na osnovu mog iskustva i razgovora sa drugim fibromitima.
Nadam se da će razumevanje medicinskih uslova pomoći da bolje komuniciramo sa doktorima, dok će moje kategorije pomoći da razumete bolest i da znate da niste sami.
Vrste bolova sa fibromialgijom
Prve tri vrste bolova fibromialgije su medicinski definisane:
- Hiperalgezija
- Allodynia
- Bolna parestezija
Sledeća četiri tipa su moja vlastita stvaranja, što je očigledno po njihovim imenima. Nemojte koristiti ove termine u ordinaciji lekara (osim ako ne želite da budete ludi), ali ove etikete mogu vam pomoći da upoznate čarape, pokretače, šablone i sl.
- Nož u vudu lutku
- Slučajno roving bola
- Sparkler gori
- Zaraženi nervi
Prvo, naši medicinski definisani tipovi bola.
Hiperalgezija
"Hiper" znači višak i "algezija" znači bol. Hiperalgezija je medicinski izraz za pojačavanje bolova u FMS. Izgleda da naš mozak uzima normalne signale bolova i "pojačava jačinu zvuka", što ih čini težim nego što bi obično bilo.
A kad tvoj mozak kaže da je bol jak, pogodi šta: stvarno postaje ozbiljno.
Većina lijekova koji se koriste za upravljanje bolovima FMS imaju za cilj, barem djelomično, smanjenje hiperalgezije.
Allodynia
Da li je vaša koža bolna na dodir? Simptom koji nas zbunjuje mnogo je alodonija . To se zove kada blagi pritisak od odjeće ili nežna masaža izazivaju bol.
Mnogi ljudi opisuju alodiniju kao sličnu lošoj opekotinama.
Allodynia je prilično retka vrsta bolova - osim FMS-a, povezana je samo sa nekoliko stanja, uključujući neuropatiju , postherpetičnu neuralgiju (šindre) i migrenu .
Smatra se da je Allodynia preovlađujuća reakcija koja može biti rezultat centralne senzibilizacije povezane sa FMS. Signali bola potiču od specijalizovanih nerva, nazvanih nociceptori , koji osete informacije o stvarima kao što su temperatura i bolni stimulansi upravo od kože.
Bolna parestezija
Parestezije su čudne nervne senzacije koje mogu osećati kao puzanje, trepavljenje, peckanje, svrab ili otrgnutost. Ponekad, ove senzacije mogu biti bolne. Parestezije su takođe povezane sa perifernom neuropatijom, hemoterapijskim lijekovima, multiple sklerozom i migrenom.
Mnogi uobičajeni tretmani FMS-a mogu pomoći u ublažavanju parestezije povezanih bolova, uključujući selektivne inhibitore ponovnog uzimanja serotonina (SSRI) i inhibitore ponovnog uzimanja serotonin-norepinefrina (SNRIs) . Neki ljudi takođe imaju sreću sa vitaminom B12 , kapsaicin kremom , masažom i akupunkturom .
My Own Fibromyalgia Pain Kategorije
Još jednom, sledeće kategorije nisu medicinski priznate - one su stvari koje sam došao da popunim jaz u tome kako klasifikujemo različite vrste bolova.
Oni su namijenjeni da vam pomognu da pratite simptome , merite efikasnost tretmana i obavijestite vas da niste ludi.
Nož u Voodoo lutki
Ponekad, iz nigde, dobiću intenzivan bol u kičmama koji izgleda kao da mi je presekao telo. Ovo sam opisao i kao poker poklopca kamenca u rebrima ili prikačen na koplje.
Za mene, bol u vudu lutkama često je sistem ranog upozorenja mog tela. Kaže mi da moram da zaustavim ono što radim i da se odmorim. U drugim vremenima, nemam pojma zašto to udari.
Uopšte uzimam ovaj bol u grudima ili stomaku, ali neki ljudi kažu da ga dobijaju u drugim delovima tela.
Može biti toliko intenzivno da me može udvostručiti i učiniti bolnim da udahne. Obično nestaje kao nakon nekoliko minuta.
Nemam pojma kako da sprečim ovu vrstu bolova, osim što sam pešice . (Da sam samo pronašao tu lutku ...)
Naključno bubrežna bol
Ovo je jedna od onih stvari koje vas podsećaju. FMS jednostavno ne čini mnogo smisla. Mnogi od nas dobijaju bol koji se migrira oko tela, ponekad se kreće između određenih mesta, ponekad udara u novim oblastima.
Ako imate i sindrom miofascialnog bola , naročito je teško reći da je bubrežni bolešenje izazvano bolešću izazvanim tačkama okidača .
Sparkler Burns
Jednog 4. jula, kada sam bila mlada, dugo sam visila na sjaj i neke varnice su mi udarile u ruku. Oni su uzrokovali sitne bolove bola gotovo identične senzacijama koje sada dobijam redovno.
Sparkler-burn bol boli od mene i grebanje bolnih tačaka izaziva taktilnu alodiniju. Ove senzacije obično traju samo nekoliko sekundi. Nemam pojma šta ih pokreće ili kako ih sprečiti.
Rattled Nerves
Većina ljudi neće razumeti zašto to nazivam bolom, ali siguran sam da će većina fibromita dobiti.
Određene stvari imaju tendenciju da sve moje telo budu na ivici, neupadljive i osećaju se uznemirujuće. To me boli svuda, a ponekad se mučim, vrtoglavim i uznemirenim.
Stvari koje nerviraju moje živote uglavnom uključuju senzorno ili emocionalno preopterećenje , kao što su:
- Određeni zvuci (ponavljajući, glasan, uzvišen, rešetka)
- Vizuelni haos (gužve, svetla za svetla, zauzeti obrasci)
- Stresne situacije (zauzeti saobraćaj, konfrontacije, konfuzija ili dezorientacija izazvana fibrozomom)
Kada su mi živci uznemireni, pokušavam da izađem iz situacije što je pre moguće i opustim se, poželjno negde u tišini.
Reč od
Teško je živeti bolom fibromialgije, naročito kada je nepredvidljivo. Što više saznate o svom bolu i njegovim okidačima, to bolje ćete moći da ga upravljate.
Pronalaženje prave grupe tretmana zahteva vreme i eksperimentisanje, ali mnogi od nas nalaze značajno olakšanje.