Uobičajeni uzroci bola u leđima

Šta uzrokuje povratak boli?

Ako imate bol u leđima , onda razumete kako bol može učiniti mnoge osnovne zadatke teško izvoditi. Jednostavne stvari poput sjedenja, savijanja ili hodanja mogu postati gotovo nemoguće, a obavljanje radne i rekreativne aktivnosti može biti ograničeno.

Ponekad trauma, kao što je pad ili automobilska nesreća, može uzrokovati bol u leđima. Ali često se tvoj bol može pojaviti od nigde.

Tvoj bol može da udari kada se prvi put probudite ujutro, ili može iznenada početi kada izađe iz stolice.

Bol u leđima može biti dovoljno zbunjiv. Ponekad može biti teško dešifrovati ako bol čak dolazi iz leđa , i pokušavajući da otkriju koji uzroci može biti prevarljiv. I mnogi stručnjaci preporučuju fokusiranje na mehaničke izvore bolova u leđima, a ne na anatomske izvore bolova. Da li je to herniirani disk, udubljeni disk ili udruženi artritis koji uzrokuje vaš problem? Može biti teško odlučiti, pa se fokusiranje na ono što radite, a pozicije koje stavite nazad na vrata mogu biti najbolji način da se utvrdi uzrok boli u leđima.

Uobičajeni uzroci bola u leđima

Fizička terapija može pomoći

Ako dođe do naglog pojave bolova u leđima , poseta vašem fizioterapeutu može vam pomoći da odredite ispravne stvari koje ćete učiniti da biste upravljali svojim akutnim bolovima .

Vaš fizički terapeut bi trebao biti u mogućnosti da analizira svoj način života, kretanja i ukupnu medicinsku istoriju kako bi utvrdio vjerovatan uzrok svog bola. Fokusirajući se na ove mehaničke uzroke bolova u leđima, možete napraviti promenu koja vam može pružiti olakšanje.

Razumijevanjem uzroka bola u leđima možete preduzeti korake da počnete da menjate svoje navike za podizanje, držanje ili savijanje koje vam mogu sprečiti pravilno lečenje leđa. Takođe možete naučiti da prestanete da radite stvari koje možda sprečavaju da se vaša leđa oseća bolje .

Imajte na umu da bol u leđima ne postaje bolja nekoliko nedelja nakon početka lečenja ili je praćena slabostima u nogama, promene navika čuče ili bešike ili neobjašnjivog gubitka telesne mase, potrebna je posjeta vašeg lekara da biste dobili odgovarajuću tretman za vaše stanje.

Reč od

Ako imate bolove u leđima, rad sa vašim fizioterapeutom može biti važna komponenta vašeg oporavka. Vaš PT vam može pokazati koje vežbe treba da uradite, a on ili ona vam mogu pomoći da odredite šta može izazvati vaš bol. Razumijevanjem uzroka bola u leđima, možete raditi na promeni načina života kako biste učinili da bol nestane.

> Izvor: McKenzie, R., & May, S. (2003). Lumbalna kičma mehanička dijagnoza i terapija. (2. izdanje, tom 1). Waikanae: Spinal Publications Novi Zeland.