Ako imate bolove u leđima, možda se pitate šta uzrokuje simptome. Posjeta vašoj PT može pomoći u određivanju uzroka vašeg boli i može pronaći najbolju strategiju lečenja za vaše smetnje.
Bol u donjem delu leđa utiče na skoro sve osobe u isto vreme ili neko drugo. Često se može započeti bez upozorenja i bez očiglednog razloga. Bol obično može trajati od nekoliko dana do nekoliko nedelja i može ograničiti vašu sposobnost da obavljaju jednostavne zadatke kao što su sedenje, izlazak iz stolice, savijanje ili hodanje uspravno.
Loša leđa ili lumbalna kičma, sastoji se od 5 kostiju koji se složu jedna s drugim. Između kostiju je mekani spužvasti disk. Kičmena moždina i živci su zaštićeni ovim kostima i diskovima. Mnogi mišići i ligamenti pričvršćuju lumbalnu kičmu, dajući joj kombinaciju pokretljivosti i stabilnosti.
Postoji mnogo živaca koji potiču iz niskih leđa. Neki od ovih živaca ostaju u donjem delu leđa, dok drugi putuju u druge delove tela, kao što su zadnjica ili noge. Stoga, simptomi problema sa niskim leđima mogu se osetiti na mnogim mestima u telu. Ovo može dovesti do dijagnoze i lečenja problema sa niskim leđima zbunjujuće i teško.
Prateći gde osećate bol i razumevanje kako se vaš bol menja, možete pomoći vašem lekaru ili fizioterapeutu da propisuje najbolji tretman za bol u leđima.
Evo najčešćih simptoma problema koji dolaze iz niskog leđa:
- Centralni bol u leđima. Centralni bol u donjem delu leđa obično je uzrokovan malim izbacivanjem diska ili mišićnim naporom u donjem delu leđa. Ova vrsta bolova u donjem delu leđa obično reaguje na nežne delove i posturalnu korekciju .
- Centralni bol u leđima sa bolom u obe noge. Ova prezentacija je vrlo tipična za stanje nazvano spinalnom stenozom . Ovaj uslov se javlja kada je kičmeni kanal previše uski, a nervi koji putuju niz noge su komprimovani. Uobičajena prezentacija stenoze je bol u leđima i nogu sa kratkim rastojanjima koja se odmah oslobađaju sedenjem ili savijanjem napred u struku. Istraživanja pokazuju da fizička terapija može biti efikasan tretman za kičmenu stenozu.
- Bol u leđima na jednoj ili drugoj strani, ali ograničen na područja iznad butina. Ova prezentacija bola je obično rezultat mišićnog naprezanja i treba odmah da reaguje na posturalnu korekciju i nežno istezanje. Mali disk za izbacivanje takođe može izazvati bolove u leđima.
- Bol u leđima na jednoj strani koji putuje dole ili iza butine, ali ne prelazi koleno. Obično, bol koji putuje niz bedrv je zahvaćen nervom. Nervi mogu biti ugašeni ili udubljenim ili herniovanim diskom, artritičnom fasetnom zglobom ili prekomernim rastom koštanog materijala, kao što je kost. Bol može ili ne može biti praćena otopljenošću ili peckanjem u butinu, a takođe može biti prisutna slabost mišića.
- Bol u leđima na jednoj strani koji putuje niz nogu i na tele, gležnju ili stopalo. Bol koji putuje od donjeg dela do donjeg noga se naziva išijatica . Mnogi smatraju da je to najteža prezentacija bolova u leđima. Bol može ili ne mora biti praćen nenormalnošću ili trepetanjem. Ovo je obično uzrokovan zujanjem nervom od ledvenog diska, artritisnog zgloba ili kostiju . Zapamtite, ako bolom prati iznenadni gubitak mišićne čvrstoće ili gubitak kontrole creva ili creva, neophodna je neposredna poseta lekaru.
Reč od
Većina epizoda bolova u leđima je kratko živi i odlazi bez liječenja. Nažalost, jednom kada imate bol u leđima, verovatno ćete imati više epizoda, a povremeno se time pogoršavaju sa vremenom. Važno je održati jaku i pokretnu kičmu kako bi sprečili pogoršanje bolova u leđima. Osnovne vežbe koje se obavljaju jednom ili dva puta dnevno predstavljaju dobar način da se kičma zdravi.
Ako shvatite gde se osećaju boli i šta vam uzrokuje bol, možete pomoći lekaru ili fizioterapeutu da propisuje najbolji tretman kako biste osigurali pozitivan ishod i brz povratak na normalne funkcije.