Stvari koje možete učiniti da biste nekome pomogli kod HOBP

Naučite kako pomoći nekome sa KOPB

Kada se nekome dijagnostikuje HOBP , jedina stvar je sigurna da će se život verovatno promeniti. Funkcije za onemogućavanje bolesti utiču na svaku oblast života pacijenta, uključujući sposobnost da rade i uživaju u društvenim aktivnostima. Ako ste prijatelj, član porodice ili staratelj nekoga sa HOBP-om, prepoznajući obim ograničenja koje nameće bolest, a znajući šta možete učiniti da vam pomogne, neprocenjive su alate koje imate u svojoj skupštini za HOBP. Evo spiska stvari koje možete učiniti da pomognete nekome sa HOBP-om da se oseća bolje i da živi višim kvalitetom života:

1 -

Pomozite im da prestanu sa pušenjem

Prestanak pušenja je prioritet broj jedan za nekoga sa HOBP i jedan od najboljih načina za usporavanje progresije bolesti. Evo nekoliko saveta koji će pomoći vašoj voljeni:

• Ako pušite, nemojte pušiti u kući ili bilo gde u blizini osobe sa HOBP. Povremeni dima uzrokuje dalje oštećenje pluća i doprinosi pogoršanju HOBP. Štaviše, kada neko pokušava da prestane sa pušenjem, ništa ne slabi njenu odlučnost da napusti više od mirisa nekoga koji upali. Ako morate pušiti, uradite to na otvorenom kada niko drugi nije u blizini.
• Uklonite kontraband ili bilo šta povezano sa pušenjem iz pogleda osobe koja pokušava da prestaje. To uključuje cigarete, pepeljare i upaljače.
• Odličite ga alternativnim, zdravim aktivnostima kada se pojavi želja. Pokušajte igrati na ploči, masažu ili šetnju do parka.
• Čuvajte slatke slatkiše ispunjene zdravim grickalicama kako biste spriječili te dosadne želje.

Više

2 -

Izbjegavajte nositi čiste mirisne proizvode za ljepotu

Mirisni proizvodi za ljepotu, poput parfema, kosa za kosu, losiona i brijanja, odaju uvredljive mirise koji mogu dalje iritirati zapaljene disajne puteve, što uzrokuje pogoršanje simptoma HOBP prilikom izlaganja. Kada je u prisustvu nekog sa KOPB-om, bolje je ići "au naturale.

3 -

Znajte šta da radite prilikom udisanja u disanju

Pogoršanje COPD-a je broj jedan od razloga zbog kojih ljudi sa HOBP traže hitan tretman i primaju ih u bolnicu. Pogoršanje HOBP često prati pogoršanje dispneja i kašlja. Vodite listu telefonskih brojeva hitnih službi i pokušajte da spriječite hitne slučajeve prije nego što se desi. To možete učiniti znajući:

• Kada pozvati doktora o vraæanju simptoma HOBP
• Kako prepoznati medicinsku hitnost

4 -

Podstaknite redovnu vežbu

Ljudi sa COPD-om će se osećati bolje - i ostati jači - uz redovne vežbe. Ako simptomi HOBP otežavaju vežbanje, podstiču pristup vežbanju koja uključuje polaganje polako: 3 do 5 minuta u isto vreme nekoliko puta dnevno, radi na duže periode. Naravno, najbolje ohrabrenje koje možete obezbediti nekome sa HOBP-om jeste da ostvarite pravo zajedno sa njima.

• Započinjanje osnovnog programa vježbe
• Strategije za poboljšanje tolerancije vježbe kod HOBP
• 10 najboljih DVD-ova za COPD
• Kako započeti šetački program

5 -

Pripremite zdravu hranu i grickalice

Ljudi sa COPD-om trebaju zdravu, dobro uravnoteženu ishranu kako bi održali adekvatnu energiju za dišu i kompletiranje aktivnosti svakodnevnog života. Založite sveže voće i povrće, ograničite crveno meso i obrađene namirnice, izaberite alternativne izvore proteina kao što su orasi i seme, i razmislite o kupovini sokovnika da biste sokirali zdrave grickalice. Vraćanje na način na koji su naši preci jeli ključ je za dugovečnost i osećaj dobro sa HOBP.

• Smjernice za ishranu HOBP
• 6 HOBP Super Foods
• Saveti za zdravo ishranu ljudi sa HOBP

6 -

Promovisati energetsku zaštitu

KOPP bukvalno odvodi osobu vitalne energije, ostavljajući veoma malo za potrebe kao što je disanje i jesti. Očuvanje energije je važan deo upravljanja bolesti koje možete promovirati na različite načine: organizujte predmete koje najviše koristi vaš voljeni da budu u donjem kraju, uredite stavke na policama kako biste bili u dužini oružja, tako da vaš voljeni ne Morate doći do njih i postaviti stolicu za tuširanje unutar tuša. Pogledajte još nekoliko predloga:

• 12 Tehnike konzervacije energije za osobe sa HOBP

7 -

Dozvolite rad ventilatora ili klima uređaja

Neki ljudi sa HOBP-om smatraju da ventilator koji duva direktno na svojim licima, ili klima uređaj koji radi kontinuirano, pomaže da se olakšaju. Ako je ovo istina za vašu voljenu osobu, pokušajte postaviti termostat na udobnu, hladnu temperaturu za sve u kući. Ako smatrate da vam je neprijatno u hladnijom okruženju, zajedno sa dodatnim ćebadima ili džemperom dok je u zatvorenom.

8 -

Koristite proizvode koji nisu toksični za čišćenje

Isparenja iz oštrih hemikalija mogu pogoršati HOBP i pogoršati simptome. Koristite samo netoksične proizvode za čišćenje prilikom čišćenja kuće, a ne zaboravite da obezbedite odgovarajuću ventilaciju

9 -

Poboljšajte svoj unutrašnji vazduh

Da li ste znali da je unutrašnji vazduh ponekad zagađeniji od vanjskog vazduha? Zagađenje vazduha unutar vazduha može pogoršati simptome i pogoršati bolest. Čišćenje kvaliteta vazduha u zatvorenom će vam pomoći da održite vazduh koji vi i vaša porodica dišete čistije i zdravije.

• 10 Savjeta za poboljšanje kvaliteta vazduha u zatvorenom

10 -

Pomozite širiti svijest o COPD

HOBP je treći vodeći uzrok smrti u ovoj zemlji, iza samo bolesti srca i raka, ali je neverovatno koliko ljudi malo zna o tome. To je takođe bolest okružena mitom i stereotipom koji je hranjen neznanjem. Pomozite povećati svijest o HOBP tako što ćete širiti riječ o svojim uzrocima , simptomima , dijagnozi , liječenju i prevenciji. Evo nekih načina na koje možete učiniti svoj dio:

• Posjetite svetski dan HOBP na Facebooku.
• Štampajte alat za samoprocjenu COPD-a . Dajte ga svima koji imaju faktore rizika za bolest .
• Pošaljite besplatnu E-karticu COPD, sponzorisana od strane Nacionalnog Instituta za srce, pluća i krv.

Više