Prednosti Lama Lomi Havajske masaže

Lomi lomi (poznat i kao "lomilomi") je vrsta masaže koja se dugo praktikuje na Havajima. Lomi lomi, ukorenjen u hunu (havajska filozofija usredsređena na postizanje harmonije u umu, tijelu i duhu), ima za cilj promovisanje opuštanja, poboljšanja cirkulacije, rješavanja bolova u mišićima i drugih fizičkih bolesti i pružanja duhovnih i emocionalnih prednosti, uključujući i olakšanje straha , anksioznost i druge negativne osećanja.

Jedan od ciljeva lomi lomi masaže je očistiti blokade prirodnog toka energije tela kroz telo. Kao iu tradicionalnoj kineskoj medicini , smatra se da energetske blokade doprinose problemima fizičkog, emocionalnog i mentalnog zdravlja.

Šta je Lomi Lomi masaža?

Tipična lomi lomi sesija počinje molitvom i može uključivati ​​meditaciju i fokusirane vežbe disanja.

Iako praktičari koriste različite tehnike i prilagođavaju svaki tretman potrebama klijenta, lomi lomi obično uključuje ritmične, tečne masažne poteze koji imaju za cilj da očiste blokade u cirkulaciji energije kroz telo. Terapeut tipično koristi njegov ili njen podlakt za pravljenje dugih masažnih kapi.

Drugi lomi lomi masažni udarci uključuju kružno ili sekvencijalno kretanje, nežno kretanje, udubljenje udaranja i / ili dodir prstiju.

Dreniranje Tokom Lomi Lomi masaže

Sa dugim, kontinuiranim tehnikama masaže koje pokrivaju dužinu tela, lomi lomi masaža tradicionalno podrazumeva manje draperije od drugih vrsta masaže.

Često se nalazi mali peškir koji pokriva područje glutea dok ležite na stolu licem prema dole, a mali peškir pokriva vašu karlicu dok lezi licem nagore. U tradicionalnim lomi lomi, za grudi se ne koristi dlačica.

Većina masažnih terapeuta u banjama i zdravstvenim klinikama, međutim, obezbeđuje više draperije za svoje klijente i samo će izložiti oblast na kojoj se radi.

Nivo draperije bi bio uporediv sa drugim oblicima masaže, a grudi su i dalje potpuno pokrivene za žene (a ne tretirane tokom masaže).

Možete da nazovete napred da biste se raspitali o stepenu drapanja tokom masaže i uvek uklonite odeću do nivoa udobnosti.

Prednosti

Iako istraživanja o efektima lomi lomi u zdravstvu trenutno nedostaju, naučne studije ukazuju na to da terapija masažom može pružiti razne pogodnosti.

Na primjer, terapija masažom može pomoći u poboljšanju intenziteta boli i ozbiljnosti i anksioznosti prije ili poslije hirurških zahvata, prema pregledu objavljenom u Pain Medicine- u 2016. godine.

Pored toga, neke studije pokazuju da terapija masažom može poboljšati simptome kod ljudi sa fibromialgijom. Izveštaj objavljen u PLoS One , na primer, pregledao je prethodno objavljene studije i utvrdio da je terapija masaže za pet sedmica ili duže smanjena bol, anksioznost i depresija kod učesnika sa fibromialgijom.

Mere predostrožnosti

Određene osobe treba da budu oprezne kada prolaze kroz masažu. Na primjer, postoji neka zabrinutost da snažna ili intenzivna masaža može biti štetna za ljude sa uslovima kao što su poremećaji raka ili krvarenja.

Ako razmišljate o upotrebi lomi lomi (ili bilo koje druge vrste masažne terapije) za lečenje zdravstvenog problema, imate zdravstvene probleme, ili ako imate predstojeći hirurški postupak, prvo se obratite lekaru.

Gde je to probati

Dok tradicionalni lomi lomi nije široko vežban, veliki broj banja nudi masažu tretman koji uključuje neke elemente lomi lomi (uključujući upotrebu vrućih kamenja ). Tradicionalni lomi lomi se uglavnom nalazi u privatnoj praksi, a ne u banjskom okruženju.

Bottom Line

Postoji mnogo vrsta masažne terapije koje mogu pomoći da poboljšate svoje zdravlje i pomoć u lečenju određenih bolesti. Na primjer, izgleda da duboka masaža tkiva pomaže u lečenju hroničnih bolnih stanja. Masaža aromaterapije pokazuje obećanje u tretmanu takvih pitanja kao što su anksioznost i depresija. Ostali stilovi uključuju vruću kamenu masažu , švedsku masažu, tajlandsku masažu i šiacu .

Izvori:

> Boyd C, Crawford C, Paat CF, i dr. Uticaj masažne terapije na funkciju kod populacije bola - sistematski pregled i meta-analiza slučajnih kontrolisanih ispitivanja: Deo III, hirurške bolne populacije. Pain Med. 2016. septembar; 17 (9): 1757-72.

> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapija masaže za fibromialgiju: sistematski pregled i meta-analiza randomizovanih kontrolisanih ispitivanja. PLoS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.

> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi kao masaža sa pokretima: konceptualni sintis je?" Alternate Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.

> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.