Privremene i trajne promene koje će vas pretvoriti
Kada vam prvi dijagnostikuje rak dojke , možda nemate pojma kako će vam kancer promeniti život. Možda mislite da je to samo mali put na putu i da ćete se vratiti na "normalno" kada se završi tretman. S druge strane, neki ljudi se plaše da nikada više neće biti normalan.
Imali rak dojke - bez obzira na scenu - promeniće vaš život. Biće izazova koje niste očekivali. Možda ste shvatili da se umornost koju ste jednom žalili nije ništa povezano sa zamorom od raka. Ali i pozitivne promene. Zapravo zapažamo da mnogi ljudi koji prolaze kroz lečenje karcinoma doživljavaju ono što se naziva "posttraumatski rast". Drugim rečima, ako se rak može promeniti i na dobre i pozitivne načine.
Dok svi različito doživljavaju rak, postoje neke promene koje su skoro univerzalne. Poznavanje kojih promena možete očekivati na početku može vam pomoći da se lakše bavite dok putujete kroz lečenje karcinoma dojke.
Emocionalna podešavanja i faze
Verovatno ćete proći kroz neke emocionalne faze nakon dijagnoze raka dojke. Hester Hill Schnipper, dvostruki preživjelik raka dojke i socijalni radnik na onkologiji, napisao je: "Žene govore da se moraju prilagoditi novom fizičkom smislu i novom osjećaju emocionalne ranjivosti". Možda ćete se osjećati izdati vlastitim tijelom i imati osjećaj da ste izgubili kontrolu nad svojim zdravljem.
Dajte sebi vremena da obradite šok, krenete ka prihvatanju i učestvujte u bitci. Ako ste optimista osoba, možda ćete moći da ga održite tokom lečenja, ali kada se suočite sa bolestima opasnim po život, mnogi od nas oprezno smanjivaju svoje izglede. Osećanja straha, besa i depresije su normalna - ali dobijete pomoć ako se osećate preplavljenim.
Većina ljudi ne ide ravnomerno kroz faze životno ugrožavajuće dijagnoze i stiže na "prihvatanje" odjednom. Umjesto toga, možda ćete doživjeti faze poricanja, pregovaranja, besa i depresije ponekad sve u istom danu. Budite ljubazni i nežni prema sebi. Bez obzira na to što se u prošlosti suočavali sa nekim od nas, dijagnoza raka ima dubok uticaj.
Izmjene u izgledu
Vaša slika tela može se promeniti tokom lečenja karcinoma dojke, kao i kako vas drugi osećaju. Vaše grudi mogu biti važan deo vašeg ženskog identiteta, ali operacija utiče na njihovu simetriju i može dovesti do ožiljaka , promena oblika ili gubitka jedne ili obe dojke.
U Medicinskom centru Univerziteta u Mičigenu, studija lumpektomije pacijenata pokazala je da značajan gubitak simetrije može prouzrokovati povećan strah od ponovnog nastanka i veći rizik od depresije. Možda biste uzeli u obzir rekonstrukciju dojke, protezu dojke ili savetovanje.
Ako vam treba hemoterapija, postoji stvarna mogućnost gubitka kose i promene težine. Perici , šalovi i šeširi mogu vam pomoći da se nosite sa gubitkom kose, a neke žene možda žele da probaju kapicu za sprečavanje glave. Ishrana i vežbanje mogu biti od velike pomoći vašoj težini i zdravlju.
Fizički izazovi
Neželjeni efekti lečenja karcinoma dojke mogu prouzrokovati neke privremene fizičke promene. Ako imate zračenje , možete očekivati promjene na koži, neki zamor i eventualno oticanje na tretiranom području. Vaš onkolog može vam pomoći da se nosite sa ovim simptomima, koji bi trebali da nestanu s vremenom.
Hemoterapija utiče na celo telo i uzrokuje različite neželjene efekte, uključujući mučninu, zamor, hemobran , promenu kože i noktiju , gubitak apetita, promene u mirisu i ukusu, simptome menopauze i poremećaj spavanja . Postoje lekovi i strategije za suzbijanje koje će vas provesti kroz ove privremene simptome, a važno je napomenuti da neki ljudi uopšte imaju malo ili nimalo muke sa trenutnim režimima prevencije.
Ako imate biopsiju limfnih čvorova , možda ćete biti izloženi riziku od limfedema , ali možete raditi vježbe za ruke kako biste smanjili oticanje ruku.
Frustracije plodnosti
Mlade plodne žene imaju neke posebne izazove iz lečenja karcinoma dojke. Hemoterapija i naknadna hormonska terapija mogu uticati na vaše plodnosti i porodične planove. Mnogi lekovi lekova smanjuju nivoe estrogena i uzrokuju medicinsku menopauzu . Možeš postati privremeno ili stalno neplodan.
Ako niste imali decu ili još niste završili svoju porodicu, tretman može promijeniti vaša očekivanja o materinstvu. Obavezno razgovarajte o ovim problemima sa onkologom pre početka lečenja. Pitajte o opcijama za očuvanje vaše plodnosti. Za žene koje imaju mastektomiju moguće je dojenje sa jednom dojkom.
Promena uloga u odnosima
Ako ste oduvek bili osoba koja podržava porodicu i prijatelje - medicinska sestra za kućnu sredinu, ljubavnicu termometra, primarnog kuvara i šofera - onda možete utvrditi da se vaše uloge i odnosi mogu promeniti tokom lečenja. Kako doživljavate emocionalne i fizičke promjene, možete naučiti kako prihvatiti podršku i brigu od onih oko vas.
Isto tako, ako ljudi počnu da se povlače, možda se pitate gde su vaši prijatelji otišli. Proslavite svoje jake odnose i budite spremni da izbacite prijateljstva koje nestaju. Neki ljudi, iako ljubazni, nisu opremljeni da bi se suočili sa emocijama suočavanja sa rakom. Možda ćete naći nove prijatelje u svojoj grupi podrške ili sa kolegama i susedima. Budite otvoreni za neočekivane izvore podrške od drugih ljudi koji prolaze kroz lečenje karcinoma i preživjelih od raka dojke.
Seksualnost i intimnost
Rak dojke utiče na svaki aspekt vašeg ljubiteljskog života - vaše telo se menja, vaši tretmani uzimaju otplatu, pa čak i kada ste oporavili, ožiljci ostaju. Može biti teško da se bavi novom romansom ili dugoročnom intimnom vezom tokom lečenja karcinoma dojke.
Zadovoljavajući seks zahteva libido, energiju i dovoljno vlage za sprečavanje bolova - od kojih svi mogu biti nedostupni tokom lečenja, u zavisnosti od vaših neželjenih efekata. Možeš žuditi intimnost i naklonost, ali zbog hemijski indukovanih promjena raspoloženja, niske libido, vaginalne suhe osobe i umora, seks može postati izazov. Pružite efikasnu komunikaciju sa partnerom i držite stvari poštenim i stvarnim. Budite spremni na kompromis i pitajte svog ginekologa za pomoć.
Pogledajte neke od načina na koje možete negovati svoju seksualnost tokom lečenja, ali ako se bore, razgovor sa terapeutom je od velike pomoći.
Rad i finansije
Trošak lečenja karcinoma dojke može izazvati finansijski stres. Prilagodite svoj budžet da biste napravili prostor za participaciju, premije osiguranja i troškove leka. Obratite se svom osiguranju i osigurajte da razumete svoju pokrivenost i odgovornosti. Pazite da se prepustite maloprodajnoj terapiji, iako to može biti zapanjujući način da provedete vreme oporavka.
Ako radite u vreme vaše dijagnoze, shvatite kako savezni zakoni štite vaš posao i kako možete zadržati svoje zdravstveno osiguranje u slučaju otkaza. Budite sigurni da znate politiku bolovanja na svom radnom mestu i kako voditi dobru evidenciju kako biste sprečili buduće nesuglasice sa menadžmentom. I sačuvajte račune za porezno vreme - možete imati koristi od odbitka medicinskog poreza .
Naslov u oporavak
Kada se tretman završi, možda ćete želeti svoj stari život. Međutim, vi ćete se promeniti i za potpuni oporavak je potrebno vremena. Oni koji se specijalizuju za rehabilitaciju raka tvrde da obično traje oko 5 godina pre nego što se vratite u normalu ili bar kod vaše "nove normale". Koristite vreme tokom lečenja da biste ponovo procenili svoj identitet i ispitali svoje prioritete.
Mnogi preživjeli osećaju kao da imaju drugu šansu u životu nakon liječenja i spremniji su da rizikuju i ispunjavaju svoje snove. Planirajte načine da obnovite svoje zdravlje nakon tretmana sa programom nežne vežbe i dobro uravnotežene dijete. Provedite vreme vrednovajući svaki dan sadašnjosti i ne uzimajući budućnost za sebe. Pošto ste skoro poljubili lice smrti, možda ćete se zaljubiti u život - iako oprezno - iznova.
Neki ljudi smatraju da je njihov rak putovanja novinarima blagoslov. Ako ovo radite, često je način da se zabilježite i proslavite srebrne obloge vaše dijagnoze. A ako se osećate obeshrabreni, pogledajte istraživanje koje nam govori da se rak promjenjuje i na dobre načine . Možda ste već primetili svoje povećano saosećanje i empatiju. Ne bojte se da se oslonite na svoju porodicu i prijatelje. Oni koji ostanu sa vama na putu verovatno će biti primatelji tog novog i boljeg normalnog!
> Izvori
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. i C. Ruini. Psihološka i klinička korelacija posttraumatskog rasta raka: sistematičan i kritičan pregled. Psihunologija . 2017 20. mar.
> Kule, R. Psihološka pitanja u preživljavanju raka dojke. Preživljavanje raka dojke . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. i dr. Emocionalna država i psihološka fleksibilnost preživjelih raka dojke. Evropski časopis za onkologiju . 2017 30. oktobar: 75-83.