Depresija i anksioznost su česti, ali je i pomoć
Dijagnoza raka dojke je jedna od najnepadljivijih stvari koje žena može čuti. Posle ovakvih šokantnih vesti, normalno je da osetite niz emocija , od očaja do besa. Ali za neke pacijente, čak i kada se početna zbunjenost i tuga rasprše, može se razviti ozbiljno pitanje mentalnog zdravlja.
Vaši emocionalni simptomi nakon dijagnoze karcinoma dojke
Prva stvar koju treba znati jeste da niste sami.
Studija iz 2006. godine koju su sproveli istraživači na Medicinskoj školi u Dartmouthu otkrila je da gotovo polovina od 236 novih dijagnostifikovanih pacijenata sa rakom dojke u studiji doživljava emocionalne simptome i stres koji su klinički značajni. To znači da ovi pacijenti, umjesto da imaju blistav slučaj bluesa, zadovoljavaju uspostavljene kritične kriterijume za teške emocionalne poremećaje ili psihijatrijske poremećaje.
Neki od uslova koji pacijent dojke može doživeti uključuje:
1. Teška emocionalna nesreća
Ozbiljna emocionalna nevolja je najčešće pitanje mentalnog zdravlja kod pacijenata sa rakom dojke i doživjelo ih je 41% od 236 učesnika u studiji u Dartmouthu. Teško je razlikovati normalnu, zdravu reakciju na dijagnozu karcinoma i teške emocionalne strepnje. Ali, jednostavan upitnik poznat kao "Distresni termometar" potvrdio je Nacionalna sveobuhvatna mreža raka (NCCN) kao način da se utvrdi da li emotivni stres značajno utiče na vaš život.
2. Velika depresija
Dijagnostikovan kod 11% pacijenata sa rakom dojke, depresija prevazilazi blagu tugu. To je mentalna bolest u kojoj osećanja očajanja ometaju vaš svakodnevni život. Dok neko sa kliničkom depresijom možda ne doživi svaki simptom, važno je da se sa svojim doktorom proverite ako doživite nešto od sledećeg:
- Promjena u izgledu: žalostan ili beskrajan izraz, kosa ili odjeća
- Opšta nesreća: Većinu vremena osećaju se tužno ili beznadežno
- Negativne misli: Kontinuirani osećaj beskorisnosti prema drugima, beznađa o budućnosti
- Smanjena aktivnost: Nema motivacije; čak i najmanji zadaci osećaju se kao veliki napor
- Smanjena koncentracija: nemogućnost fokusiranja na jednostavne zadatke ili razgovore
- Ljudski problemi: izbjegavanje drugih, vezivanje kada drugi pokušavaju pomoći
- Kriva i nisko samopoštovanje: osećaj da su problemi sve krivi ili da niste dovoljno dobri za bilo koga
- Fizički problemi: Spavanje kod problema, zabeleženi gubitak težine ili dobitak, bol u glavi ili telu
- Suicidalne misli: Sanjarenje o smrti, uzimajući u obzir samoubistvo
3. Post-traumatski stresni poremećaj (PTSP)
PTSP je poremećaj anksioznosti koji može uticati na pojedince koji su pretrpeli traumatski događaj u kojem je telesna povreda bila iskusna ili ugrožena. Često povezan sa ratnim veteranima i žrtvama nasilnog zločina, PTSD može biti jednako ozbiljan kod pacijenata sa rakom, koji se slično bore sa pitanjima njihove sigurnosti i smrtnosti. U stvari, PTSP je dijagnostifikovan kod najmanje 10% žena sa dijagnostikom raka dojke. Simptomi za posmatranje uključuju:
- Oživljavanje trenutka: Intenzivna sećanja na vreme oko vaše dijagnoze, naročito ako su praćene simptomi kao što su palpitacije srca, znojenje, nekontrolisano tresenje
- Izbjegavanje: Idite u dužine da biste se držali daleko od mjesta ili ljudi koji vas podsećaju na traumatsko vrijeme; osećaj koji se generalno odvaja od drugih
- Povećana povišenost: osećaj lako se iznervirao ili ljutit; ne može da spava ili koncentriše kao da je neposredna opasnost
4. Generalizovani poremećaj anksioznosti (GAD)
Prisutna kod 10% pacijenata sa rakom dojke, GAD je poremećaj anksioznosti u kojem je prisutan opšti osećaj nelagodnosti ili straha, uprkos malo ili bez pretnje. Pacijenti sa GAD-a provode veći deo dana zabrinjavajući, često do tačke mentalne iscrpljenosti, i doživljavaju fizičke simptome kao što su glavobolja, razdražljivost i trepavice.
Šta učiniti - tražiti emocionalno lečenje nakon dijagnoze karcinoma dojke
Ako doživljavate bilo koji od simptoma u gore opisanim uslovima, zapamtite da su oni uobičajeni i da se ne morate nastaviti sami boriti. Postoje neki važni koraci koji će vam pomoći u rešavanju simptoma i bojazni:
- Došli do drugih. Nagnite na poverene prijatelje i članove porodice. Zamolite svog duhovnika da vas kontaktira sa drugima iste vere koji su bili lečeni zbog raka dojke. Pronađite grupe podrške u zajednici; obično, bolnice koje se specijalizuju za lečenje karcinoma dojke sponzorišu ove vrste grupa. Vaš lekar takođe treba da ima informacije o grupama za podršku.
- Razgovaraj sa svojim doktorom. Vaše mentalno zdravlje je važno za uspešno tretiranje vašeg fizičkog stanja. Važno je da obavijestite svog doktora o svemu što vas stalno uznemirava. Traži molbu za stručnjaka za mentalno zdravlje ako želite više pomoći.
Saznajte o lekovima
Lekovi propisani za ove uslove uključuju antidepresive kao što su SSRI (Prozac, Zoloft i Celexa među njima). Već možete uzeti jedno od ovih simptoma menopauze; ali ako pate od depresije ili anksioznosti, povećanje doze može biti potrebno.
Budite svjesni da postoji potencijal za interakciju lijekova koji može ugroziti vaš tretman; Na primer, neki antidepresivi mogu smanjiti efikasnost tamoksifena . Budite sigurni da vaš provajder mentalnog zdravlja i onkolog znaju sve lekove koje uzimate.
Najzad, zapamtite da lekovi mogu trajati do mjesec dana kako bi pružili olakšanje. Ne prestanite sa uzimanjem lekova bez konsultovanja sa svojim lekarom ako se odmah ne osjećate bolje.
Znajte koji simptomi zahtevaju hitnu pomoć
Zovite svog lekara ili lokalnu bolnicu odmah ako doživite nešto od sledećeg:
- Misli o samoubistvu ili nastavku sanjarenja o smrti
- Neprijateljsko ponašanje, poput pijanja do tačke zatvaranja ili pogrešno pokretanje
- Nemogućnost jesti ili spavanja nekoliko dana
- Teške teškoće disanja ili smirenje od anksioznih osećanja
Dobro sam ... mislim
Ako ne verujete da pate od bilo kojeg od gore navedenih uslova - ali se ne osećate sasvim sami - ipak možete pronaći udobnost tako što ćete doprijeti drugima.
Pronađite podršku online. Lokacije kao što je CancerCare mogu pružiti informacije o suočavanju sa rakom i vihorom emocija preživelih od raka. Oni takođe imaju informacije o on-line grupama za podršku, gde možete da se povežete sa ljudima koji doživljavaju neke od istih stvari koje ste.
Izvori:
Američki štab za oboljenje od raka. "ACS: Dodatni resursi." Cancer.org . 5. oktobar 2007. Američko udruženje za rak. 23. april 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interakcije između tamoksifena i antidepresiva preko citokroma P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Američki štab za oboljenje od raka. "Depresija". Cancer.org . 4. jan 2007. Američko udruženje za rak. 23. april 2008.
CDC osoblje. "Suočavanje sa traumatskim događajima." CDC.gov . 26. jul 2005. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. 23. april 2008.
CDC osoblje, "Razumevanje depresije - Vaša i njihova." CDC.gov . 01.04.2002. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. 23. april 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Psihijatrijski sindromi i poremećaj funkcije kod žena s novim dijagnostikovanim rakom dojke". Rak . 107. 12. 15. Dec 2006. 2924-2931.
Osoblje NIMH-a. "Generalizovani poremećaj anksioznosti (GAD)." Nacionalni institut za mentalno zdravlje . 2. april 2008. Nacionalni instituti zdravlja. 23. april 2008.
Staff NCCN. "Kako znate kada je nestašica normalna - ili još ozbiljnija?" NCCN.org . 2005. Nacionalna sveobuhvatna mreža raka. 23. april 2008.