Terapija fizičke terapije i lista modaliteta

Ako imate poremećaj mišićno-skeletnih organa ili disfunkciju pokreta, vaš lekar vas može uputiti na fizikalnu terapiju kako biste smanjili bol i poboljšali pokretljivost. Vaši simptomi mogu biti blagi ili imate simptome koji ozbiljno ograničavaju vašu funkcionalnu mobilnost .

Mnoge opcije liječenja postoje za pacijente koji se odnose na fizikalnu terapiju. Fizički agensi i modaliteti često koriste vaš fizički terapeut kako bi povećali vašu terapiju i pomogli postizanju ciljeva rehabilitacije. Mogu se koristiti za smanjenje bolova i upale. Vežbe mogu biti propisane kako bi poboljšale izdržljivost, snagu ili opseg pokreta . Vaš fizioterapeut treba da bude spreman da vam objasni razlog za upotrebu svakog terapeutskog modaliteta i šta da očekujete od svakog tretmana.

1 -

Vežba
Gornje rezolucije slika / Getty Images

Vježba je kontrolisani fizički napon koji se primjenjuje na telo kako bi poboljšao snagu, opseg kretanja ili fleksibilnost. Vežba može biti pasivna ili aktivna. Pasivna vježba je ona koja zahtijeva od vas da se jednostavno opustite dok druga osoba, kao fizički terapeut, primjenjuje stres. Jedan od primjera ovoga je podgušivanje bubrega gdje osoba podiže vašu nogu da izduže mišić na hamstringu na zadnjoj strani bedra.

Aktivna vežba je vežba koju radite pod sopstvenom moći. Hodanje na trenuci, vježbe za jačanje kuka ili vježbe za podizanje nogu su sve aktivne vježbe.

Ako pohađate fizičku terapiju u klinici, kod kuće ili dok ste u bolnici, verovatno ćete se baviti nekom vrstom vežbi kako biste poboljšali svoju mobilnost. Mnogo puta ćete biti upućeni u program kućne vežbe. Kućni program je grupa vežbi koje propisuje vaš fizički terapeut koji radite sami. Program kućne vežbe može biti veoma važan kako bi vam pomogao da se vratite u normalne funkcije.

Nauči više

Više

2 -

Ultrazvuk
Fizička terapija Ultrazvučna i E-Stim jedinica. © Brett Sears, 2011

Ultrazvuk je terapija dubokog zagrevanja koja se koristi za lečenje mnogih mišićno-skeletnih stanja kao što su sprainovi , sojevi ili tendonitis . Ultrazvuk administrira vaš fizički terapeut pomoću ultrazvučne mašine. Stomak nazvan zvučnom glavom nežno je pritisnut na vašu kožu i kretao se u malim kružnim razmacima u blizini mesta povrede. Mala količina gela se koristi tako da se ultrazvučni talasi apsorbuju u kožu i mišiće.

Nauči više:

Više

3 -

Električna stimulacija i TENS

Električna stimulacija i TENS (transkutana električna neuromuskularna stimulacija) se povremeno koriste u fizikalnoj terapiji kako bi se smanjio bol oko povređenog tkiva. Postoje dve teorije o tome kako funkcioniše stimulacija: teorija vrata i teorija opijata.

Drugi oblici električnih stimulacija mogu se koristiti za sklapanje mišića. Ovo se zove neuromuskularna električna stimulacija (NMES) i koristi se kako bi pomogla vašim povređenim mišićima da "reagiraju" kako pravilno funkcionisati.

Više

4 -

Traction
Cervikalna vučenja se mogu koristiti za bol u vratu uzrokovane artritičnim zglobovima ili ispupčenim diskovima. © Brett Sears, 2011

Vuča se koristi u lečenju bola u leđima i vratu kako bi se smanjio bol i poboljšala pokretljivost u kičmi.

Da biste koristili lumbalnu vuču, morate biti vezani u mehaničku mašinu. Postoji prsluk koji pomaže u podršci vašim rebrima, a drugi uređaj koji se okruži oko karlice. Prsluk i kardiovaskularni uređaj se stabilizuju sa trakama, a mehanička sila se nanosi sa mašinom.

Cervikalna vuča se primenjuje u sjedištu ili položaju ležišta. Ako sedite, na glavu je pričvršćen pojas, a sistem remenice se koristi sa malom težinom. Težina pruža vučnu silu dok udobno sedite u stolici. U ležištu ili leđenju, koristi se određeni uređaj. Morate ležati na leđima i pričvrstiti čelo u uređaj. Zatim, pneumatska pumpa se koristi da bi se obezbedila sila vuče na vrat.

Teoretski, vuča pomaže u odvajanju zglobova i diskova u donjem delu ili vratu, što zauzvrat pomaže da se smanji pritisak na kičmene nerve.

Nauči više

5 -

Zajednička mobilizacija

Zajednička mobilizacija se javlja kada vaš fizički terapeut pasivno pomera spojeve vašeg tela u određenim pravcima. To može pomoći smanjenju bolova i poboljšanju mobilnosti. I dok često mislimo da se naši zglobovi kreću kao šarke, dolazi do kliznih pokreta koji se takođe javljaju između zglobova tela. Ovo kretanje se povećava tokom mobilizacije zajednica. Stepen u kome vaš terapeut pomera svaki zglob zavisi od količine pritiska i smera sile koja se primjenjuje na zglob.

Dok je zajednička mobilizacija pasivni tretman, vaš fizički terapeut može vas naučiti samo-mobilizacijske tehnike kako biste mogli samostalno upravljati vašim problemom. Ovo vam može pomoći da se brzo vratite u normalne funkcije i ponudite vam strategiju za sprečavanje budućih problema.

6 -

Masaža

Masaža koristi ruke kako bi miješala povređena tkiva vašeg tela kako bi smanjila bol, poboljšala cirkulaciju i smanjila napetost mišića. Postoji mnogo tehnika masaže, uključujući efreurage, petrissage i masažu tačaka.

7 -

Toplota

Vlažna vrućina ili vruće pakovanje, mogu se primijeniti na vaše telo ako imate povredu. Toplina pomaže povećanju cirkulacije do povređenih tkiva, opuštanje mišića i pružanja bolova.

U klinici za fizikalnu terapiju, vruće paketi se čuvaju u uređaju koji se naziva hidrokapator. Ovo je veliki rezervoar tople vode. Vruće paketi su kompleti od platna ispunjeni mešavinom peska, gline i silikata. Vruće pakovanje apsorbuje vruću vodu, a zatim je umotano u pokrivke za frotirne tkanine i peškiri prije nanošenja na telo. Vrelo pakovanje se obično drži na povrijeđenom dijelu tela u trajanju od 15 do 20 minuta.

Potrebno je obratiti pažnju prilikom upotrebe vrućih pakovanja jer koža može doživeti opekotine ako se prilikom upotrebe toplote koristi nedovoljno pečenje.

Više

8 -

Led

Ako imate povredu, hladno pakovanje ili led može biti primijenjen na vaše tijelo kako bi vam pomogao u smanjenju bolova i kontroli upale. Led se obično koristi tokom akutne ili inicijalne faze povrede kako bi se ograničio lokalizovani otok oko tkiva.

Hladni paketi obično se primjenjuju 15 do 20 minuta. Kao i vruće pakovanje, paznja se mora koristiti kako bi se sprečilo oštećenje kože.

Nauči više:

9 -

Iontoforesis

Iontoforesija je oblik električne stimulacije koja se koristi za isporučivanje lekova preko kože na upalne ili povređene tkiva. Najčešće, steroid kao što je deksametazon koristi se u lečenju upale. Ovaj steroid može pomoći u smanjenju bola i otoka tkiva koji se javljaju kada se upali.

Iontoforesis se može koristiti iu lečenju drugih stanja, u zavisnosti od lekova koji se koriste tokom lečenja.

Više

10 -

Laserska ili svetlosna terapija

Svetlosna terapija podrazumeva korišćenje svetlosti na određenoj talasnoj dužini kako bi poboljšala proces lečenja povređenih tkiva. Lečenje je bezbolno i obično traje otprilike jedan do tri minuta. Da biste primenili svetlosnu terapiju, vaš fizički terapeut će držati štapić koji emituje svetlo direktno preko vašeg povređenog dela tela i pritisnite dugme da biste aktivirali svetlo.

Svetlosna terapija se može koristiti u lečenju hroničnog bola, upale ili zarastanja rana.

Teorija iza svetlosne terapije je da fotoni svetlosti nose energiju, a ova energija koja se nanosi na povređena tkiva može pomoći u poboljšanju ćelijskih procesa i brzoj zarastanju ili smanjenju bolova.

11 -

Kineziologija Taping

Kineziološku snimanje ili K-traku često koriste fizički terapeuti kako bi povećali svoj program rehabilitacije. Traka je napravljena od fleksibilnog materijala koji se proteže i povlači dok se krećete. Može se koristiti za različite funkcije koje mogu uključivati:

Kineziološka traka nanosi se na kožu i može se zadržati na mestu nekoliko dana. Treba obratiti pažnju na oprez; budući da je K-traka noviji modalitet lečenja, ona tek treba da bude potpuno testirana, a dobitke napravljene uz to mogu biti zahvaljujući efektu placeba.

12 -

Whirlpool

Whirlpooli su oblik hidroterapije i koriste se za poboljšanje cirkulacije, održavanje čistih rana ili kontrolu upale. Vrtli mogu biti vrući ili hladni. Uobičajena temperatura za vrući whirlpool je između 98 i 110 stepeni Fahrenheita. Hladno hidromasažno kupatilo je obično 50 do 60 stepeni Fahrenheita.

Vrtlovačke kupke imaju motor ili agitator koji pomažu pomicanje vode oko dela tela koji se leči. Ovaj pokret može imati umirujući efekat, a može se koristiti i za tretman debridiranja rane.

Tipična whirlpool sesija podrazumeva postavljanje vašeg dela tela tretiranom u vodu i opuštanje dok voda kruže oko nje. Nežne vežbe se mogu izvoditi kako bi se poboljšalo kretanje oko tela dok je u vihoru. Potrebno je voditi računa da vatrootporna kupka nije previše hladna ili vruća, jer ekstremne temperature mogu oštetiti vašu kožu tokom lečenja.

Nauči više:

Izvor:

Prentice, W. (1998). Terapeutski modaliteti za savezne zdravstvene radnike. Njujork: McGraw-Hill.

Više