Bijela duda je biljka koja se koristi u biljnoj medicini. Od najčešće iz listova, voća ili kora biljke, ekstrakt bele muline se kaže da nudi niz prednosti. Na primjer, korištenje dijetetskih suplemenata koje sadrže bijele dudove navodno pomažu u dijabetesu i kontroli holesterola.
Bela duda sadrži razne sastojke za koje se misli da utiču na zdravlje.
Na primer, plod bele tiganjice, bogat je antocijanima (klasa supstanci sa antioksidativnim efektima). Anthocyanins se takođe nalaze u brusnicama, borovnicama i malinu.
Koristi se za belu mrlju
Dugotrajno korišćena u biljnoj medicini, bela duda često se smatra prirodnim tretmanom za sledeće zdravstvene probleme:
- Anksioznost
- Artritis
- Ateroskleroza
- Colds
- Zapesti
- Kašalj
- Dijabetes
- Visok krvni pritisak
- Visok holesterol
- Upala grla
- Tinitus
Pored toga, rečeno je da bela dulja olakšava bol u zglobovima i mišićima, podstiče imunološki sistem , promoviše rast dlake i zaštiti od prevremenog sjemenja kose.
Prednosti belog mrlja
Iako trenutno postoji nedostatak kliničkih ispitivanja koja testiraju efekte belog dulja na zdravlje, neke preliminarne studije pokazuju da bela duda može pružiti određene zdravstvene koristi. Evo pogleda na neke ključne nalaze iz raspoloživih istraživanja o beloj mrlji:
Dijabetes
Nekoliko studija zasnovanih na životinjama ukazuju na to da bela duda može pomoći u borbi protiv dijabetesa. Ove studije uključuju izveštaj objavljen u eksperimentalnoj i terapeutskoj medicini u 2013. godini, u kojoj testovi na dijabetičkim pacovima otkrivaju da tretman sa anthocyaninima belog duduta pomogao je u snižavanju nivoa šećera u krvi životinja.
Pored toga, u jednoj maloj studiji objavljenoj u Advancima u medicinskim naukama 2017. godine, učesnici su pojeli žitarice za doručak sa mlekom sa niskim sadržajem masti, ili sa jednim dozo ekstrakta lisnatih listova ili placebom. Rezultati su pokazali da se varanje skroba i apsorpcija smanjuju nakon obroka uzetog ekstrakta listova dlake.
Visok holesterol
Postoje dokazi da bela duda može pomoći da zadrži holesterol. Na primjer, mala studija objavljena u Phytotherapy Research- u 2011. godine ispitala je efekte ekstrakta listova belih dulova uzetih tri puta dnevno pre obroka tokom 12 nedjelja kod učesnika sa dislipemijom (abnormalne količine jednog ili više vrsta lipida u krvi).
Nakon četiri i osam nedelja, nivoi triglicerida su značajno smanjeni. Na kraju studije, ukupni holesterol, trigliceridi i LDL holesterol su značajno smanjeni. HDL holesterol se povećao.
Nuspojave
Neželjeni efekti koji su prijavljeni u jednoj studiji uključuju blagu dijareju, vrtoglavicu, konstipaciju i nadimanje.
Zbog nedostatka naučnih studija koje testiraju efekte ekstrakta bele mulje kod ljudi, malo se zna o sigurnosti dugotrajne ili redovne upotrebe belog dulja ili o tome kako bi moglo biti u interakciji sa različitim ljekovima.
Međutim, s obzirom da bela duda izgleda da smanjuje nivo šećera u krvi, važno je za ljude koji uzimaju lekove za dijabetes (ili bilo koji lek koji utječe na šećer u krvi) da se konsultuju sa svojim liječnicima prije korištenja bijele dulje.
Imajte na umu da dodatci nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani.
Takođe, sigurnost suplemenata , naročito kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove, nije utvrđena.
Alternative za Beli Mulberry
Nekoliko drugih lijekova pokazuju obećanje kao prirodno sredstvo za regulisanje šećera u krvi i spuštanje holesterola.
Ovi lekovi uključuju cimet , glukomanan i vlakna od akacija. Međutim, treba napomenuti da korišćenje bilo kakvog dijetetskog suplementa kao zamjene za standardnu negu u liječenju stanja poput dijabetesa i visokog holesterola može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Pored toga, širok spektar prirodnih supstanci sadrže i anthocyanine (jedno od jedinjenja za koje se misli da doprinose potencijalno poboljšanju zdravlja belog dulja). Da biste dobili popunjavanje antocijanina, razmislite o povećanju unosa aćeja, brusnice , stoke i / ili višanja.
Gde je naći
Mnoge prodavnice prirodne hrane i druge prodavnice specijalizovane za dijetetske suplemente prodaju ekstrakt belog mulbera. Dodaci bele šešire mogu se kupiti i na mreži.
Bjekstvo
Zbog ograničenih kliničkih ispitivanja na beloj dulji, prerano je to preporučiti kao tretman za dijabetes ili bilo koje drugo stanje. Ako i dalje razmišljate da ga koristite, vodite računa o tome da li je to pravo za vas.
Izvori:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Efikasnost tableta muljevog lista kod pacijenata sa blago dislipidemijom. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, i dr. Ekstrakt lisnatog lista smanjuje varenje i apsorpciju skroba kod zdravih osoba. Randomizovana, placebo kontrolisana, crossover studija. Adv Med Sci. 2017 11. maj; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Preventivni efekti antocijanina Morus alba L. na dijabetes u Zucker dijabetičkim masnim pacovima. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.