Može li ova biljka pomoći da izbijete kilogram i dobijete zdrave kosti i zglobove?
Trava koja se dugo koristi u ajurvedi iu tradicionalnoj afričkoj i tajlandskoj medicini, Cissus quadrangularis je biljka čiji se ekstrakti koriste u biljnoj medicini. Dostupan u obliku dijetetskog suplementa, kaže se da Cissus quadrangularis nudi razne zdravstvene prednosti.
Zašto ga ljudi koriste
Sagovornici tvrde da Cissus quadrangularis može pomoći promovisanju težine, kao i pomoći u sledećim zdravstvenim problemima:
- Astma
- Stomatološki uslovi
- Dijabetes
- Hemorrheidi
- Visok holesterol
- Joint
- Menstrualni grčevi
- Metabolički sindrom
- Osteoporoza
Pored toga, kaže se da Cissus quadrangularis ubrzava zarastanje preloma, ublažavanje bolova i smanjenje zapaljenja. Koristi se iu dodatcima za bodibiliranje kao alternativu steroidima (zbog navodnih anaboličkih efekata na kosti).
Zdravstvene prednosti
Iako je nekoliko kliničkih ispitivanja testiralo zdravstvene efekte Cissus quadrangularis, brojne preliminarne studije sugerišu da može pružiti određene zdravstvene koristi. Evo pogleda na neke ključne nalaze iz raspoloživih istraživanja:
1) Gubitak težine
Upotreba Cissus quadrangularis može da podrži vaše napore za smanjenje telesne težine, prema maloj studiji objavljenoj u Lipidsu u oblasti zdravlja i bolesti 2008. godine. Za studiju su istraživači dodijelili 72 osobe koje su imale gojaznost ili gojazne do 10 nedelja tretmana sa placebom, Cissus quadrangularis, ili kombinacija Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis.
U poređenju sa placebo grupom, oni koji su bili zaduženi za Cissus quadrangularis pokazali su znatno veća poboljšanja u brojnim faktorima (uključujući telesnu težinu, veličinu struka i nivo holesterola). Međutim, one koje su dobile kombinaciju Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis činilo se da doživljavaju najveća poboljšanja.
U studiji iz 2007. godine objavljenoj u istom časopisu, istraživači su otkrili da je Cissus quadrangularis bio efikasniji od placeba u promovisanju težine, smanjenju nivoa šećera u krvi i poboljšanju kardiovaskularnih faktora rizika kod gojaznih i prekomjernih ljudi. Studijom je obuhvaćeno 168 odraslih osoba koje su bile gojazne ili gojazne, od kojih je 153 završilo studiju.
Povezani: sve-prirodni pristup gubitku težine
2) Zdravlje kosti
Cissus quadrangularis pokazuje obećanje za zaštitu od osteoporoze, ukazuje studija iz 2011. godine objavljena u italijanskom časopisu La Clinica Terapeutica . Tokom testova na pacovima, utvrđeno je da tretman sa Cissus quadrangularis povećava debljinu kosti.
U studiji objavljenoj u Journal of Cellular Biochemistry iste godine, testovi na ljudskim ćelijama utvrdili su da Cissus quadrangularis može pomoći u stimulaciji rasta ćelija formiranja kosti poznatih kao osteoblasta.
3) Hemoroide
Iako Cissus quadrangularis ima dugu istoriju korišćenja kao lečenje hemoroida, studija objavljena u časopisu Medicinskog udruženja Tajlanda 2010. godine otkrila je da nije uspela da pomogne u lečenju hemorrheida. Na testovima na 570 ljudi, istraživači su utvrdili da Cissus quadrangularis nije bio efikasniji od placeba u oslobađanju hemorrhoidnih simptoma.
Povezani: 5 prirodnih lekova za olakšanje hemoroida
Mogući neželjeni efekti
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o sigurnosti dugotrajne ili redovne upotrebe Cissus quadrangularis. Upotreba biljke može izazvati niz neželjenih efekata, uključujući glavobolju, suhu usta i probleme sa spavanjem. Neki dokazi ukazuju na to da može smanjiti nivo glukoze u krvi, a studije na životinjama ukazuju na to da imaju sedative i opuštajuće mišiće u visokim dozama.
Važno je imati na umu da suplementi nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku.
U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali. Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
Saznajte više o sigurnoj upotrebi dijetetskih suplemenata, ali važno je napomenuti da samotretanje hroničnog stanja kod Cissus quadrangularis i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate da ga koristite za bilo koju zdravstvenu svrhu, prvo se obratite lekaru.
Gde je naći
Cissus quadrangularis, poznat i kao Cussus socculent, Vitis quadrangularis i Vitis, je dostupan na internetu i prodaje se u mnogim prodavnicama prirodnih namirnica i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.
Bjekstvo
Iako je prerano da preporuči Cissus quadrangularis za gubitak težine (ili kao tretman za bilo koji uslov), neka istraživanja ukazuju na to da drugi prirodni lekovi mogu podržati vaše napore za smanjenje težine.
Na primjer, studije sugerišu da redovno konzumiranje zelenog čaja i održavanje optimalnih nivoa vitamina D mogu podržati napore za smanjenje težine. Međutim, kako bi se postigao dugoročni gubitak težine, ključno je kombinovati zdravu, uravnoteženu ishranu uz redovno vežbanje. Neke studije pokazuju da upravljanje vašim stresom i dobivanje dovoljnog spavanja takođe vam može pomoći u smanjenju.
Izvori
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Evaluacija ekstrakta Cissus quadrangularis kao inhibitora COX, 5-LOX i proinflamatornih medijatora." J Ethnopharmacol. 14. jun 2012. 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N., Srinivasan N. "Efekti Cissus quadrangularis na proliferaciju, diferencijaciju i matričnu mineralizaciju ljudskog osteoblasta kao što su SaOS-2 ćelije." J Cell Biochem. 2011 Apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Korišćenje kombinacije Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis u upravljanju gubitkom težine: dvostruko slepa placebo kontrolisana studija". Lipidi Health Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Eksperimentalna uporedna studija efikasnosti i neželjenih dejstava Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) na Daflon (Servier) i placebo u lečenju akutnih hemoroida". J Med Assoc tajlandski. Decembar 2010; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Uticaj Cissus quadrangularis Linn na razvoj osteopenije indukovane ovariektomijom kod pacova." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Antiosteoporotski efekat ekstrakta etanola Cissus quadrangularis Linn na ovariectomized pacov." J Ethnopharmacol. 2003 Dec; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Pregled i procena efikasnosti i sigurnosti ekstrakta Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 Sep 13.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.