Kada čujete buku, može se teško koncentrirati. Ali ako je buka - bilo da zvoni, bučava, zujanje ili šištanje - stalno ili se čuje redovno kada nema prisutnog spoljašnjeg zvuka (nazvan tinitus), teško je ne skrenuti pažnju na fantomsku buku.
Postoje dve vrste tinitusa . Subjektivni tinitus je buka koju samo vi čujete i čine preko 95 procenata tinitusa.
Objektivni tinitus, koji se ponekad opisuje kao pulsirajućeg zvuka, može da čuje vaš doktor tokom pregleda i često je povezan sa mišićnim kontrakcijama ili problemima sa krvnim sudom.
Tinitus može biti uzrokovan velikim brojem uslova, gubitkom sluha, ušnim voskom, pritiskom ili tečnostima u srednjem uhu, izloženim glasnim zvukovima, povredama glave ili sistemskim stanjima kao što je visok krvni pritisak. Određeni lekovi takođe mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus.
Prirodni lekovi
Za neke ljude, možda postoji osnovno stanje koje se može tretirati. Vaš lekar može preporučiti prelazak na različite lekove, uklanjanje ušne voske ili adresiranje stanja krvnih sudova.
Iako mogu postojati lekovi ili uređaji koji mogu pomoći da se buka smanji, možda neće biti ništa što bi u potpunosti moglo eliminisati buku.
Evo pogleda na prirodne lekove za koje se ponekad govori da pomažu u umanjenju tinitusa:
1) Ginkgo biloba
Biljka je rekla da stimuliše cirkulaciju, ginkgo biloba može imati uticaj na podskup ljudi sa tinitusom.
Za izveštaj objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2013. godini, istraživači su ispitivali četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja (sa ukupno 1.543 učesnika) na ginkgo bilobi za tinitus.
U svom pregledu, istraživači nisu našli nikakav dokaz da je ginkgo biloba efikasna za ljude sa tinitusom kao njihovu glavnu brigu. U jednoj od studija, u koje su učestvovali osobe sa blagom do umerenoj demenci, mala, ali statistički značajna redukcija simptoma u tinitusu, vidjela je kod ljudi sa vaskularnom demencijom ili sa Alchajmerovom bolešću.
2) Akupunktura
Ponekad se kaže da popularna terapija za tinitus, akupunkturu (bilo manuelnu ili elektroakupunkciju) pomaže u upravljanju simptomima.
U pregledu objavljenom u BMC Komplementarnoj i Alternativnoj Medicini u 2012. godini, istraživači su pregledali prethodno objavljene studije o akupunkturi za lečenje tinitusa.
U svom izvještaju, autori studije utvrdili su da je kvalitet studija uglavnom bio loš. Od devet randomizovanih kontrolisanih studija koje su koristile akupunkturu kao jedinstveni tretman, veličina i kvalitet ispitivanja "nisu bili dovoljni za crtanje definitivnih zaključaka".
Prema autoru još jednog istraživanja, objavljenom u Evropskom arhivu Oto-Rhino-Laringologije u 2015. godini, u poređenju sa engleskim studijama, "akupunkturne tačke i sesije koje se koriste u kineskim studijama mogu biti prikladnije, dok ove studije imaju mnogo metodoloških mana i rizika predrasuda, što nas sprečava da donesemo konačan zaključak ".
Oni su zaključili da akupunktura može pružiti subjektivnu korist nekim ljudima sa tinitusom i da je dalja istraživanja opravdana.
3) cink
Bitan trag mineral, cink je uključen u prenošenje nerva tokom cijelog slušnog puta u tijelu i povezan je sa tinitusom u nekoliko ranih studija.
Studija objavljena u Američkom časopisu Otolaringologija u 2015. godini procenila je nivo cinka kod ljudi sa tinitusom. Od 100 ljudi u studiji, 12 je imalo niske nivoe cinka u serumu. Ozbiljnost i glasnost tinitusa bili su veći kod onih sa niskim cinkom. Istraživači su takođe primetili da je srednja starost grupe sa nedostatkom cinka bila 65,4 godina.
Nisu sve studije utvrdile vezu između nivoa cinka i tinitusa. Studija objavljena u Kliničkoj i eksperimentalnoj otorinolaringologiji 2015. godine, na primjer, koristila je podatke iz Korejskog nacionalnog istraživanja o ispitivanju zdravlja i ishrane (KNHANES) radi ispitivanja odnosa između nivoa cinka u serumu i tinitusa.
Nakon analize podataka od 2.225 ljudi koji su odgovorili na upitnik za tinitus i obezbedili uzorke krvi za merenje serumskog cinka, istraživači su zaključili da niski nivoi cinka nisu vezani za tinitus.
Mnoge ranije studije koje su gledale na administraciju cinka su patile od neadekvatnog eksperimentalnog dizajna. Nova studija, randomizirana, dvostruko slepa, placebo kontrolisana unakrsna studija objavljena u Otologiji i neurotologiji 2013. godine, ispitala je upotrebu dodataka cinka ili placeba kod ljudi sa tinitusom starijim od 60 godina (za koje je verovatnije da imaju nedostatak cinka vezanog za uzrast).
Istraživači su otkrili da, dok je pet procenata osoba imalo poboljšanje od 20 bodova ili više u Tinnitus Handicap upitniku nakon liječenja cinka (u poređenju sa dva procenta onih koji su uzimali placebo), razlika nije bila statistički značajna i da cink nije bio efikasan kao lečenje kod starijih osoba.
4) drugi pravni lekovi
Biofeedback je proces koji uključuje učenje da svesno kontroliše vitalne funkcije koje su uobičajeno nesvesne, kao što su srčani udar i disanje. U studiji iz 2009. godine, istraživači su otkrili da kombinacija biofeedback-a i kognitivne bihejvioralne terapije može pomoći u smanjenju stomaka u vezi sa tinitusom.
Preliminarne studije su takođe istraživale ulogu vitamina B12 i magnezijuma kod ljudi sa tinitusom.
Konačne misli
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je da preporuči bilo koji od ovih lijekova kao tretman za tinitus. Ako razmišljate o korišćenju suplementa, prvo razgovarajte sa svojim lekarom kako biste sagledali potencijalne rizike i koristi.
Iako može biti frustrirajuće što čuje da možda nije moguće eliminisati buku, postoje strategije koje možete raditi u vašem svakodnevnom životu kako biste olakšali upravljanje ili suočavanje sa vašim simptomima.
Na primjer, periodi stresa aktiviraju borbu vašeg tijela ili odgovor na let i mogu pogoršati simptome. Dobijanje redovne vežbe i praktične meditacije , pažnje ili drugih tehnika opuštanja može pomoći u poboljšanju vašeg ukupnog zdravlja, sna i sposobnosti upravljanja stresom.
Izvori:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Efekti nivoa cinka na tinitusu. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Psihofiziološki efekti tretmana biofeedbacka kod pacijenata sa tinitusom. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba za tinitus. Cochrane Database Syst Rev. 2013 28. marta; (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Je hipokinemija povezana sa Tinnitusom? Studija populacije koja koristi podatke iz ankete o pregledu nacionalnog zdravlja i ishrane u Koreji. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Akupunktura za lečenje tinitusa: sistematski pregled randomizovanih kliničkih ispitivanja. BMC Complement Altern Med. 2012 Jul 17; 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Akupunktura u lečenju tinitusa: sistematski pregled i meta-analiza. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.