Zdravstvene prednosti, upotreba, neželjeni efekti i još mnogo toga
Dve vrste smeđih morskih algi, Fucus vesiculosus (poznatije i kao bešika) i Laminaria japonica , ponekad se koriste u tradicionalnim medicinskim sistemima za liječenje različitih zdravstvenih stanja. Obe morske alge sadrže jod (mineralni trag koji je potreban za normalan metabolizam ćelija) i fukoidan (supstanca za koju se misli da poseduje imunološka stimulativna svojstva).
Koristi se za smeđe morske alge
Crvena alga se obično koristi u sledećim uslovima:
- hipotiroidizam
- umor
- menstrualni problemi
- celulit
- kašalj
- astma
- hemoroidi
- bolesti stomaka
- glavobolje
Neki zagovornici tvrde da braon alga može takođe pomoći u promovisanju gubitka težine, kao i pomoći u negi kože.
Zdravstvene prednosti
Do danas, veoma malo naučnih studija je istraživalo uticaj smeđe morske alge na ljudsko zdravlje. Iako trenutno nedostaju dokazi koji podržavaju upotrebu smeđih morskih algi u lečenju bilo kog stanja, preliminarna istraživanja sugerišu da ekstrakt smeđe morske alge može ponuditi ove zdravstvene efekte.
1) Prevencija raka
U izveštaju o slučajevima objavljenom 2004. godine, istraživači su otkrili da je unos prehrane bešike proizveo antiestrogenske efekte u tri žene pre-menopauze. Prema autorima studije, ovi nalazi ukazuju na to da se moći bešike mogu pomoći u smanjivanju rizika od karcinoma povezanih sa estrogenom. Međutim, autori upozoravaju da su potrebna dalja istraživanja pre nego što se izvlače zaključci o efektima borbe protiv raka bešike.
U laboratorijskoj studiji objavljenoj 2007. godine, istraživači su ispitivali efekte fukoidana iz zdravih životinja iz devedeset vrsta smeđih morskih algi. Rezultati su pokazali da su svi fukoidani isporučili antiinflamatorne efekte. Štaviše, čini se da fukoidani dobijeni iz mokraćne bešike sprečavaju ćelije raka dojke da se pridržavaju trombocita, što ukazuje na to da supstance mogu pomoći u sprečavanju širenja raka.
3) Prednosti krvarenja
U istraživanju test tube, naučnici su otkrili da fukoidan može posedovati anti-koagulantne (krvno-tanning) osobine. Iako ovi nalazi ukazuju na to da smeđe morske alge mogu pomoći u sprečavanju strjevanja krvi, nema dostupnih ljudskih studija za podržavanje korenja morskih algi kao antikoagulanta.
Opomene
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Nacionalni instituti za zdravlje upozoravaju da, zbog moguće kontaminacije sa teškim metalima, konzumacija bešike "uvek treba smatrati potencijalno nebezbednim." Štaviše, prekomerna potrošnja joda može poremetiti štetočino zdravlje, kao i dovesti do sniženog šećera u krvi, iritacije stomaka i / ili povećanog rizika od krvarenja.
Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ako razmišljate o upotrebi smeđih morskih algi, prvo razgovarajte sa svojim davaocem primarne zdravstvene zaštite.
Korišćenje smeđe morske alge
Neke vrste smeđih morskih algi mogu se konzumirati kao hrana (na primer u salatama, supcima i pomfritima).
Iako su u obliku suplementa dostupne i smeđe morske alge, nedostaje se naučnih dokaza koji podržavaju upotrebu smeđih morskih algi.
S obzirom na potencijalne zdravstvene rizike povezane sa potrošnjom smeđih morskih algi, važno je da se konsultujete sa svojim zdravstvenim ustanovama pre korišćenja dodataka braonom ili redovnim konzumiranjem smeđih morskih algi.
Izvori:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italija. "Uporedna studija antiinflamatornih, antikoagulantnih, antiangiogenih i antidepresivnih aktivnosti devet različitih fukoidana iz smeđih morskih algi." Glikobiologija. 2007. 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Antikoagulantne frakoidanske frakcije Fucus vesiculosusa indukuju aktivaciju trombocita in vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. O lekovitim biljem: mokraćna bešika. Ažurirano oktobar 2009.
Nacionalni instituti za zdravlje. Morske alge, alge, šećer mokraće: MedlinePlus Supplements. Avgust 2009.
Skibola CF. "Efekat Fucus vesiculosus, jestive smeđe morske ale, duž dužine menstrualnog ciklusa i hormonskog statusa kod tri žene u predmenopauzi: izveštaj slučaja." BMC Complement Altern Med. 2004 4; 4: 10.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.