Uzmite ove korake odmah ako sumnjate da možete imati artritis

Prvi koraci da uzimate ako mislite da imate artritis

Ako primećujete bolove ili bolove ili krutost i verujete da imate artritis, šta treba da radite? Koji simptomi bi vas trebali uputiti da posetite svog doktora?

Možda ste čuli da rano lečenje artritisa može dovesti do manje komplikacija, i to je tačno. Pravovremena dijagnoza može dovesti do lečenja koje mogu smanjiti rizik od oštećenja zgloba i / ili potrebe za operacijom u budućnosti. Takođe znamo da pažljivo odabir vaših aktivnosti i izbjegavanje prekomjerne upotrebe može ograničiti štetu od nekih vrsta artritisa . Ipak, kako biste imali ovakve preventivne razgovore sa svojim doktorom, morate znati da li imate bolest.

Gde treba da počneš? Hajde da razgovaramo o koracima koje treba uzeti u obzir ako ste sumnjivi da imate artritis, počevši od pregleda potencijalnih simptoma, kada pogledati i kako pronaći stručnjaka za artritis i zašto se ne oslanjati na samo-liječenje ili doktor Google. Zatim ćemo istražiti ono što možete očekivati ​​ranije, kao i opšte upade i padove dijagnoze. I pošto su zablude i glasine puno, mi ćemo odbaciti mitove koji čine mnoge ljude nevoljne čak i zabaviti misli da mogu imati artritis. Lečenje i upravljanje artritisom su se dramatično promenile od dijagnoze naših baka i dede.

Na kraju, pogledajte kako možete smanjiti rizik ako nemate artritis, ili umjesto toga budite ovlašćeni za svoju brigu ako to činite.

1 -

Obratite pažnju na rane simptome artritisa

Arthritis je uobičajen, a mnogi ljudi sumnjaju da mogu imati bolest. Da biste ovu emotivnu i zbunjujuću temu učinili lakšim za navigaciju, prođite kroz šest koraka koji mogu da vas vode kroz šta treba da uradite ako mislite da imate artritis.

Kada doživite početni poremećaj bolova u zglobu , uobičajeno je da je to zbog akutne povrede. Možda ćete pokušati zapamtiti kako se povrijeđujete. Čak i bez svesnog povrede zgloba, možda ste ga nesvesno uvukli ili nekako napregli.

Važno je obratiti pažnju na simptome ranog artritisa . Koliko god želite da vaši simptomi nestanu, možda neće. Ukoliko simptomi nastave, konsultujte se sa svojim lekarom. Ako imate simptome izvan bola, kao što su toplina, crvenilo i otok oko zgloba, posjetite svog liječnika prije nego kasnije.

Takođe, obratite pažnju na detalje jer će vam pomoći da lekar dijagnosticira i leči vaše stanje. Detalje, mislimo na stvari kao što je da li je vaš bol konstantan . Šta još više pogoršava vaše simptome? Šta poboljšava vaše simptome? Da li su vaši simptomi gori na početku dana ili noću? Osim simptoma povezanih sa zajednicom, obavezno obavijestite svog liječnika da li znate da li ste naišli na nepovezane simptome kao što su umor, groznica ili općenito osećanje lošeg stanja.

2 -

Ograničiti samotretanje simptoma ranog artritisa

Policaji za drogu su upakovan sa zaštitnim sredstvima bez recepta, uključujući lekove za oralnu bola (kao što je acetaminophen ), lokalni oslobađanje bolova , dijetetski suplementi za bolje zdravlje zglobova (kao što su glukozamin , hondroitin i MSM ), grejne pločice i masažeri.

Opcije samotretanja mogu vam učiniti udobnijim i ublažiti bol u kratkom roku, ali samotretanje ne uzima u obzir potrebu za tačnom dijagnozom i planom liječenja koje je propisao vaš ljekar.

Izuzetno je važno da dijagnostikuje lekar kako bi se obezbedio odgovarajući tretman. Izvor boli ili drugi simptomi moraju se utvrditi. Samoterapija treba da bude veoma ograničena jer odlaganje odgovarajućeg tretmana u korist samotretanja može ustvari produžiti simptome ili na kraju dovesti do oštećenja zglobova.

3 -

Konsultujte se sa dobro poštovanim doktorom

Mnogi ljudi koji doživljavaju bol u zglobu i simptome koji se odnose na artritis nisu sigurni gde da se okrenu. Često su zbunjeni kada pokušavaju da odluče koje doktore bi trebalo da vide za ispitivanje i konsultacije. Ako ste već uspostavljeni kod porodičnog doktora ili doktora primarne zdravstvene zaštite, a što je još važnije, imati dobar odnos sa tom doktorom, to je dobro mjesto za početak.

Vaš primarni lekar može uraditi preliminarni pregled i narediti dijagnostičke testove. Na osnovu nalaza, vaš primarni lekar može vas uputiti na reumatolog (doktor koji se specijalizuje za artritis i srodne uslove). Važno je imati lekara koji je dobar dijagnostičar. Postoji mnogo različitih tipova i podtipova artritisa, a tačna diskriminacija ovih tipova je važna u izboru najboljih tretmana. Vaš lekar treba da bude upoznat sa najnovijim tretmanima i da bude neko kome verujete.

Ponekad, ljudi se odluče zaobići svog glavnog lekara i zakazati sastanak sa reumatologom. Proverite da li vaše osiguranje zahteva upućivanje pre nego što se konsultujete sa reumatologom. Takođe, prilikom izbora reumatologa proverite reputaciju doktora.

Riječ iz usta često je najbolji način da saznate najbolje lekare. Online ocjena nije nužno korisna i može biti pogrešna ako pogledate kako se oni izračunavaju. Doktor može dobiti visoku ocjenu ako nikad nije podržan i sa kojim je lak za sastanak. Sa druge strane, lekar koji raspoređuje nekoliko sedmica može se rezervisati na taj način sa razlogom! I to nije neuobičajeno za doktore koji se izdržavaju i imaju najduže vreme za čekanje da budu upravo ono što vam je potrebno kada vam je potrebno više vremena za sastanak nego rezervisan za recepcionu. Ako vaš lekar uzima vremena sa drugima, verovatnije je da uzima više vremena sa tobom.

Online zajednice za podršku su jedan od načina da saznate o reumatologima u vašem području. Još jedna dobra opcija je tražiti reumatologa koji je povezan sa velikom nastavničkom bolnicom. Lekari koji praktikuju ovu postavku su često najistaknutiji stručnjaci. Drugi način da se pronađe reumatolog je pozivanje vaše lokalne fondacije za arthritis. Dok ne preporučuju određenog lekara, oni će vam dati spisak reumatologa unutar vašeg područja. Američki koledž za reumatologiju takođe nudi geografski popis reumatologa.

4 -

Pripremite se za putovanje artritisa

Mnogi ljudi koji su novo-dijagnostifikovani žele brzo popraviti ili izlečiti artritis . Za većinu ljudi sa artritisom, međutim, nema leka. Tokom godina postignut je značajan napredak u opcijama lečenja, ali pronalazak pravog tretmana može biti putovanje. Nije neuobičajeno započeti jedan tretman i morati da se mijenjate nekoliko puta prije nego što pronađete ono što najbolje funkcioniše.

Takođe, važno je shvatiti da ono što donosi olakšanje jednoj osobi može biti potpuno neefikasno za vas. Postoji mnogo stvari koje treba probati, uključujući vežbanje , pa pokušajte da budete strpljivi dok prolazite kroz proces pronalaženja onoga što radi za vas. Čak i nakon što ste se lečili u određenom vremenskom periodu, veoma je važno da razgovarate sa svojim doktorom o novim ili upornim simptomima. Možda je vreme da promenite tretman ako vaš odgovor više nije zadovoljavajući.

5 -

Otkrijte svoje zablude o artritisu

Postoji mnogo pogrešnih shvatanja o artritisu , Neki od njih mogu ostaviti ljude da se obeshrabruju čak i prije nego što počnu lečiti, a još gore, neki miti čak mogu ostaviti ljude koji se osećaju okrivljeni zbog svoje bolesti.

To je pogrešno shvatanje - i verovatno najveće zabluda - da samo starci razvijaju artritis. Na bilo koji uzrast može biti pogođen artritis. U stvari, malo je poznata činjenica da oko 300.000 dece ima maloljetni oblik artritisa .

Neke od drugih pogrešnih zaključaka uključuju tvrdnju da je artritis lečljiv, da je artritis uzrokovan lošom ishranom (nije), da artritis uzrokuje blage bolove i bolove (može biti ozbiljan) i da nosenje bakarne narukvice olakšava artritis . Nije čudo što ljudi koji su dijagnostikovani artritisom ne znaju na koji način da se okrenu.

Činjenica je da osteoartritis i reumatoidni artritis su samo dva od mnogih vrsta artritisa koji postoje, a ovi različiti oblici zahtevaju različite tretmane i upravljaju na različite načine.

Počnite učiti osnovne činjenice o tipu artritisa. Pronađite kvalitetne resurse i uvek uzmite pitanja koja biste trebali imati kod doktora.

6 -

Očekujte poraste i padove s artritisom

Bol je nepoželjan uljez u normalnim svakodnevnim aktivnostima . Svaka osoba sa dijagnostikom artritisa se nada da će lečenje brzo dobiti kontrolu nad bolestima. I ne samo da se ljudi sa artritisima nadaju da će dobiti kontrolu nad njihovim stanjem, ali se nadaju da će zadržati tu kontrolu. Istina je da je uobičajeni put artritisa popunjen porastima i padovima. Kao i mnogi hronični zdravstveni uslovi, može se osjećati kao valjak.

Čak i sa lečenjem, očekujte i dobre i loše dane sa artritisom. Neki ljudi smatraju da su najteži aspekti uspon i padovi, glavni dio bavljenja artritisom. Ako je moguće, pripremite se za te uspone i padove stvaranjem fleksibilnosti u vašem životu. Nekim ljudima je korisno navesti načine da se prilagode nepredviđenim okolnostima unapred, a čak se povlače i fokusiraju na "obuku otpornosti" kako bi pomogli onima koji se suočavaju sa hroničnim zdravstvenim stanjima.

7 -

Živeti dobro sa artritisom (ili smanjiti rizik)

Ako verujete da imate artritis, sledite gore navedene korake da smanjite neku konfuziju vezanu za dijagnozu i rane dane suočavanja.

Ako se osećate depresivno, niste sami. Grupe za podršku i online grupe za podršku su odlično mjesto za upoznavanje sa onima koji žive ispunjavajući i prijatan život uprkos tome što imaju artritis. Neki ljudi su otkrili da je čuvanje časopisa zahvalnosti odličan način da se podseti na pozitive u životu koji ostanu. Čuvanje časopisa je dobro mesto za snimanje "srebrnih obloga" koje su tako česte kada se suočavate sa dugotrajnim zdravstvenim stanjem. Takođe, potraži trenutak da provjerite naše 10 zapovesti za dobar život sa artritisom .

Ako nemate artritis, postoje i dalje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik. Pregovarački "oni" govore nam da su trenutci u kojima mislimo da imamo bolest "učiteljski momenti", a vaši početni strahovi mogu biti samo poziv da potražite načine da smanjite rizik.

Nije uvek moguće sprečiti artritis, ali stvari koje možete učiniti da smanjite rizik uključuju održavanje zdravih težina, a ne pušenje (pušenje je faktor rizika za artritis), izbegavanje zglobova u zglobovima i upozorenje na ponavljanje stresa vezanih za vaše zanimanje. Samo se uverite da ne koristite ove faktore rizika da biste sebe krivili ako razvijete artritis niz liniju.

> Izvori

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. i dr. Rano upućivanje na reumatologa bolesnika sa ranim artritisom: dokaz za neoptimalnu negu. Rezultati Od ESPOIR Kohorta. Reumatologija . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Denis L .., Anthony S. Fauci, i Stephen L .. Hauser. Harrisonovi principi interne medicine. Njujork: Mc Graw Hill Education, 2015. Štampa.
• > Mallen, C., Heliwell, T. i I. Scott. Kako lekari osnovnog zdravlja mogu poboljšati ranu dijagnozu reumatskih bolesti? . Stručni pregledi u kliničkoj imunologiji . 2018 Januar 17. (Epub ispred otiska).