Šta je glutamat?
Definicija:
Glutamat je vrsta hemikalije mozga koja se naziva neurotransmiter , što znači da pomaže pri prenosu poruka oko mozga. Obično je uključen u učenje i pamćenje. Glutamat je takođe uključen u brojne neurološke bolesti.
Poznat kao: L-glutaminska kiselina, glutaminska kiselina, L-glutamat
Često su zbunjeni sa: glutaminom
Glutamat izvršava neke neophodne funkcije u vašem mozgu.
Smatra se uzbudljivim neurotransmiterom, što znači da stimuliše područja u mozgu ili drugim delovima nervnog sistema. Ta vrsta stimulacije je suštinski deo procesa učenja, tako da je na taj način glutamat dobra stvar.
Međutim, puno glutamata nije nužno nešto što želite. U nekim slučajevima može postati ono što se naziva eksitotoksin. "Toxin" retko je dobra reč, i svakako nije pozitivna u ovom slučaju. U svojoj ulozi kao eksitotoksin, glutamat može previše stimulirati vaše moždane ćelije.
Ako se visoki nivoi ne kontroliraju, ovaj neurotransmiter može previše stimulirati te ćelije sve dok ne preduzmu drastičnu akciju i izvrše ćelijski samoubistvo kako bi zaštitili ćelije oko njih. (Zamislite to kao da izvadite zubni zub tako da se propadanje ne širi do zuba pored nje.)
Ćelije u našem telu sve vreme umiru, a većina njih može da se zameni. Međutim, oni koji glutamat pogadaju u samoubistvo su neuroni.
Vaš mozak ne može učiniti nove da zamene one koji su izgubljeni, pa je važno da ih održite zdravim i sigurnim.
Smatra se da je uloga glutamata kao eksitotoksina uključena u razne neurodegenerativne poremećaje kao što su multipla skleroza, Alchajmerova bolest i amiotrofična lateralna skleroza (poznata kao ALS ili Lou Gherigova bolest).
Smatra se, takođe, da je disfunkcija glutamata aspekt fibromialgije i sindroma hroničnog umora , iako se ovi uslovi ne smatraju neurodegenerativnim.
Glutamat i Fibromialgija
Istraživanja pokazuju da osobe sa fibromialgijom imaju abnormalno visoke nivoe glutamata u oblasti mozga nazvanoj insula ili otoški korteks. Insula je veoma uključena u obradu bolova i emocija. Visoki nivo glutamata je indikator da se ovaj region mozga može hronično nadjačati u ovom stanju.
Insula je takođe uključena u:
- čula
- anksioznost
- motoričke veštine
- cravings
- poremećaje hranjenja
- zavisnost
Kod fibromialgije, senzorni ulaz može biti povećan, što dovodi do prevelike stresulacije . Anksioznost je uobičajen simptom / preklapanje stanja. Veštine motora mogu biti oštećene, što dovodi do balansiranja problema i padova . Poremećaji u ishrani mogu biti češći kod ljudi sa fibromialgijom.
Glutamat je prisutan u oblastima tela izvan nervnog sistema, gde funkcioniše kao hormon. U toj ulozi može izazvati bol.
Studija 2016. predlaže da vežbanje može da smanji bolove povezane sa glutamatom kod ljudi sa fibromialgijom, što može pomoći da se objasni loše razumljiva veza između ovog stanja i napora .
Glutamat u sindromu hronične umornosti
Istraživanja su podeljena u pogledu toga da li glutamatna disregulacija igra ulogu u sindromu hroničnog umora, što uslovljava i senzornu preopterećenje, anksioznost i probleme pokreta / ravnoteže .
Za razliku od fibromialgije, studije sugerišu da nivo glutamata može biti nizak u nekim regijama mozga. To ima smisla kad uzmete u obzir moždanu maglu povezanu sa ovom bolestom, koja uključuje probleme sa učenjem.
Imamo i neke dokaze koji ukazuju na to da sindrom hroničnog umora može uključiti gene koji su povezani sa disfunkcijom glutamata.
Monosodijum glutamat
Kao aminokiselina, glutamat je komponenta mononatrijum glutamata (MSG), koja se koristi u nekim lekovima i kao aditiv za hranu.
Može biti povezano sa nekim negativnim utjecajima na zdravlje.
Neki zdravstveni radnici veruju da MSG može biti štetan za ljude sa fibromialgijom, dok drugi smatraju da to nije. Neki ljudi kažu da je uklanjanje MSG-a od njihove ishrane pomoglo u ublažavanju simptoma fibromialgije i sindroma hroničnog umora, ali ove tvrdnje nisu potkrepljene medicinskim naukama.
Glutamat i drugi neurotransmiteri
Možda se pitate kako se vaš mozak bavi visokim nivoima glutamata. Ima rješenje - drugi neurotransmiter nazvan GABA. GABA-ov posao je da smiri vaš mozak nakon što glutamat postane sve uzdrman.
Važno je da nivo GABA i glutamata bude u ravnoteži jedni sa drugima, ali to često nije slučaj kod bolesti povezane sa glutamatom.
Ostali neurotransmiteri uključeni u ove uslove uključuju:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Međunarodni časopis za kliničku hemiju. 2007 Feb; 376 (1-2): 23-9. beta-Alanin i gama-aminobutirna kiselina u sindromu hroničnog umora.
Harris RE, et. al. Artritis i reumatizam. 2009 okt; 60 (10): 3146-52. Povišeni insularni glutamat u fibromialgiji povezan je sa eksperimentalnim bolom.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, et al. NeuroImage. > 2002 Nov; 17 (3): 1256-65. Oblici mozga uključeni u senzaciju umora: smanjeni upad acetilkarnitina u mozak.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD, i dr. Molekularna neurobiologija. 2016 Sep 13. [Epub ispred štampanja] Vježba za plivanje visokog intenziteta smanjuje nocicepciju indukovanu glutamatom aktivacijom g-protein-spojenih receptora koji inhibiraju fosforilovanu protein kinazu a.
Smith AK, Fang H, Whistler T, et al. Neuropsihobiologija. > 2011; 64 (4): 183-94. Konvergentne genomske studije identifikuju asocijaciju GRIK2 i NPAS2 sa sindromom hroničnog umora.