Melatonin za Fibromialgiju i sindrom hronične umornosti

Pregled

Melatoninski suplementi su najpoznatiji kao pomagala za spavanje. Dodaci sadrže sintetički oblik hormona / neurotransmitera koji vaše telo proizvodi kako bi regulisao ciklus spavanja i obavio niz drugih funkcija.

Iako nisu sve pogodnosti koje se pripisuju melatoninskim suplementima podržavaju solidna istraživanja, veruje se da melatonin:

Kako radi

U zdravoj osobi, prirodni nivo melatonina raste dok se mrak napolju i to vam pomaže da se umorite. Vaše telo koristi serotonin da pravi melatonin. Veruje se da osobe sa fibromialgijom i sindrom hroničnog umora imaju nefunkcionalni metabolizam serotonina.

Da li to znači da su ovi uslovi povezani i sa melatoninskim problemima? To zapravo ne može, ali istraživanje o tome nije potpuno jasno.

Melatonin za Fibromialgiju

Rano istraživanje melatonina za fibromialgiju ukazalo je na to da ljudi sa ovim poremećajem imaju manje nivoe melatonina u noći, što može teško zaspati i ostaviti vam umor narednog dana.

To dovodi do uverenja da su suplementi melatonina možda efikasan tretman.

Međutim, u kasnijim istraživanjima nivoi melatonina bili su normalni ili čak povećani u poređenju sa zdravim kontrolama. Nije iznenađujuće što istraživanje efektivnosti suplementacije melatonina podijeljeno je na to da li pomaže u smanjivanju simptoma fibromialgije.

Studija iz 2002. godine pokazala je da je poboljšala broj spavanja, bolova i tačaka, dok druge studije ne pokazuju značajno poboljšanje.

Istraživanje fibromialgija je ugroženo ovom vrstom nedoslednosti, što komplikuje proces lečenja. I to nije samo istraživanje - mnogi ljudi sa fibromialgijom eksperimentišu sa melatoninom. Neki kažu da dobro funkcioniše kako bi im pomogao da spavaju, dok drugi kažu da to nema efekta.

Melatonin za sindrom hronične zamorosti

Prema istraživanju, sindrom hroničnog umora izgleda da nije povezan sa nivoom niskog melatonina. Zapravo, jedna studija je predložila da adolescenti sa ovim uslovima mogu zapravo imati povišene nivoe. Nekoliko studija navodi da nema indikacije za melatonin u sindromu hroničnog umora.

Izuzetak je studija o osobama sa sindromom hroničnog umora koji su takođe odložili lučnu noćnu melatoninsku sekreciju, što može dovesti do poteškoća u uspavanju. U ovoj podgrupi, tri meseca tretmana sa melatoninom povezano je sa poboljšanjem umora, koncentracije, motivacije i aktivnosti.

Kao i kod fibromialgije, možete naći ljude s sindromom hroničnog umora koji izvještavaju o poboljšanju sa melatoninom, kao i onima koji kažu da to nije pomoglo.

Doziranje

Možete kupiti suplemente melatonina bez recepta u dozama koje se uglavnom kreću od 3 mikrograma do 10 miligrama.

Mogu se naći i druge dozne.

Nuspojave

Mi nemamo nikakve dokaze o većoj toksičnosti povezanim sa melatoninom, čak iu visokim dozama.

Manji neželjeni efekti navedeni u studijama uključuju:

Ako se melatonin uzima tokom dana, može izazvati prekomernu zaspanost i poremećaj kontrole motora.

Trenutno nemamo informacije o sigurnosti melatonina tokom trudnoće i dojenja.

Kofein i antidepresivi recepta na recept fluvoksamin mogu inhibirati metabolizam melatonina. Melatonin može uticati na efekte blokatora nifedipina kalcijum-kanala i može povećati rizik od krvarenja kod ljudi koji uzimaju varfarin.

Uvek obavezno uključite svog doktora u odluke o dodatku. Vaš farmaceut može vam pomoći da identifikujete potencijalno opasne interakcije sa lekovima ili drugim dodatkom koji možete uzimati.

Pogledajte i:

Izvori:

Citera G, et al. Klinička reumatologija. 2000; 19 (1): 9-13. Efekat melatonina kod pacijenata sa fibromialgijom: pilot studija.

Cleare AJ. Endokrine kritike. 2003 Apr; 24 (2): 236-52. Neuroendokrinologija sindroma hroničnog umora.

Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique. [Članak na francuskom - referenca za apstrakt.] Spavanje u fibromialgiji: pregled kliničkih i polisomnografskih podataka.

Graw P, et al. Istraživanje mozga. 2001. 121 (1-2): 167-172. Rano jutarnja administracija melatonina smanjuje psihomotornu budnost.

Knook L, et al. Časopis kliničke endokrinologije i metabolizma. Visok noćni melatonin kod adolescenata sa sindromom hroničnog umora.

Korszun A, et al. Časopis za reumatologiju. 1999 Dec; 26 (12): 2675-80. Melatoninovi nivoi kod žena sa fibromialgijom i sindromom hroničnog umora.

Mahdi AA, et al. Indijski časopis za biokemiju i biofiziku. 2011 Apr; 48 (2): 82-7. Abnormalnost cirkadijskog ritma serumskog melatonina i drugih biokemijskih parametara u sindromu fibromialgije.

Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX. Trenutni bol i izvješća o glavobolju. 2007 okt, 11 (5): 339-42. Melatonin terapija u fibromialgiji.

Sanchez-Barcelo EJ, et al. Trenutna medicinska hemija. 2010; 17 (19): 2070-95. Klinička upotreba melatonina: procena ljudskih suđenja.

Senel K, et al. Rheumatology international. 2011 Dec 23. Melatoninovi nivoi kod permenopauzalnih žena s sindromom fibromialgije.

van Heukelom RO, et al. Evropski časopis za neurologiju. 2006 Jan; 13 (1): 55-60. Uticaj melatonina na težinu umora kod pacijenata sa sindromom hroničnog umora i lažnom sekrecijom melatonina.

Web SM, Puig-Domingo M. Klinička endokrinologija. 1995; 42 (3): 221-234. Uloga melatonina u zdravlju i bolestima.

Wikner J, et al. Klinička endokrinologija. 1998 Aug; 49 (2): 179-83. Fibromialgija-sindrom povezan sa smanjenom noćnom sekrenom melatonina.

Wilhelmsen M, et al. Časopis istraživanja pineala. 2011 okt; 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. Analgetički efekti melatonina: pregled trenutnih dokaza iz eksperimentalnih i kliničkih studija.

Williams G, et al. Evropski časopis kliničkog istraživanja. Terapija poremećaja cirkadijskog ritma u sindromu hroničnog umora: bez simptomatskog poboljšanja sa melatoninom ili fototerapijom.