Problemi sa balansom i nesvestom
Za osobe sa sindromom hroničnog umora ( ME / CFS ), vrtoglavica je simptom sa kojim se svakodnevno bave. U nekim slučajevima, to je "glavna žurba" sada i tada ili nekoliko trenutaka začaravanja kada počnete da hodate. U drugim slučajevima, ravnoteža je mnogo gora i omalovažavanje je ozbiljna pretnja.
Dakle, šta je iza vrtoglavice i srodnih problema? Ovi simptomi mogu biti povezani sa većim brojem poznatih komponenata ME / CFS.
To uključuje promene načina na koji hodate, abnormalnosti srca i kontrole krvnog pritiska i disfunkcije nervnog sistema.
Problemi sa vrtoglavom
Malo vrtoglavica sada i onda verovatno nije veliki problem. To je nešto što većina ljudi doživljava s vremena na vreme, bilo zbog bolesti, povrede glave, gladi ili dehidracije, ili samo previše brzo.
Međutim, kada je vrtoglavica česta i ozbiljna, može imati veliki uticaj na vaš život. To je slučaj kod mnogih ljudi sa ovom bolesti. U studiji o sinkopi (medicinski termin za ometanje), istraživači su otkrili da su žene koje su hospitalizovane za sinkopu posebno bile sigurne da imaju ME / CFS.
Problemi vrtoglavice i ravnoteže mogu biti opasni za aktiviranje. Čak i oni koji su dovoljno dobro hodaju oko prodavnice možda se ne osećaju bezbedno zbog rizika od pada ili prolaska. Oni koji povremeno pate ili prolaze povrede rizika, što dalje snižava njihov kvalitet života.
Dakle, ovaj simptom može biti stvarno ograničavajući i stvoriti mnogo dodatnog straha i anksioznosti kada se radi o jednostavnim stvarima poput hodanja niz stepenice. Zbog ovog uticaja, važno je da razumemo uzroke vrtoglavice i potražite načine za smanjenje ili prevazilaženje ovog simptoma.
Šetnja: Abnormalna Gaita u ME / CFS
Već više od 20 godina, istraživači proučavaju šetnju šetnje ljudi sa ME / CFS.
Našli su nekoliko abnormalnosti. Prema studiji objavljenoj u časopisu Neuroinženjering i rehabilitacija, razlike među osobama sa ME / CFS i zdravim ljudima uključuju:
- Brzina brze hodanja (brzina)
- Manje korake
- Više vremena provedeno na stopalu tokom koraka
- Manje koraka u minuti (kadenca)
- Manje kretnje u kukama, kolenima i članaka
Ranije istraživanje je ukazalo na to da su abnormalnosti gitova počele odmah, i stoga nisu bili rezultat onih sa kojima se ME / CFS brzo iscrpljuje.
Ali, kako se ove veze vezuju za balansiranje? Svakako, moguće je način na koji hodate da ga odbacite. Međutim, nije jasno da li problemi sa gajtanom doprinose balansiranju problema. Zapravo, neki istraživači su pretpostavili da abnormalnosti u koracima mogu biti uzrokovane lošim balansom, moguće zbog nepravilnosti u tome kako mozak kontroliše mišiće ili druge neurološke abnormalnosti.
Takođe, studija 2016. godine u Kliničkoj biomehanici predlaže da se pitanja vezivanja mogu direktno vezati za nemogućnost održavanja ravnoteže prilikom prvog poćetka. Ipak, ne znamo kakva je veza između uzroka i efekta između hodanja i ravnoteže. Potrebno je više istraživanja da bi sigurno znali kako one utiču jedni na druge.
Abnormalnosti srca i krvnog pritiska
Višestruki (ne-smrtonosni) abnormalnosti srca su povezani sa ME / CFS , a neki od njih mogu biti odgovorni za vrtoglavicu u stanju.
Jedna studija je pronašla malu srčanu komoru (levu komoru) kod osoba sa ME / CFS. Istraživači su rekli da je nesvestivost i ortostatska netolerancija uobičajeni simptomi koji mogu biti povezani sa malom komorom.
Orthostatic intolerance (OI) je ime za ometanje kada budete ustali. To je uzrokovano nepravilnostima krvnog pritiska. OI se ponekad naziva hipotenzija posredovana neutralno (NMH). U nekim slučajevima, dijagnostikuje se kao preklapajuće stanje zvano posturalni ortostatski tahikardijski sindrom (POTS).
Ono što bi trebalo da se dogodi kada se podiže je da se vaš krvni pritisak povećava kako bi se borio protiv gravitacije i zadržao dovoljno krvi i kiseonika u vašem mozgu. U OI ili POTS, krvni pritisak pada umesto rasta, što ostavlja vaš mozak privremeno gladni za kiseonik.
Većina ljudi to obično prima - to je osećaj glavne gripe povezan sa prebrzo stajanje. U ME / CFS-u, to je mnogo češće i možda ne uključuje pokretanje brže nego uobičajeno.
Ovaj problem je dovoljno čest u ME / CFS-u da je najmanje jedna studija pozvala na njegovu upotrebu kao dijagnostički test. Istraživački tim je proučavao impulsni talas srca prilikom menjanja položaja i rekao da su pronašli razlike koje mogu dijagnostikovati bolest sa tačnostima od 82 procenta.
Razlog za ove abnormalnosti srca i krvnog pritiska generalno se smatra poremećajom autonomnog nervnog sistema, koji se naziva dysautonomia .
Lečenje problema vrtoglavice i ravnoteže
Moguće je da će vam režim liječenja ME / CFS pomoći ublažiti vrtoglavicu i probleme sa balansom. U suprotnom, možda ćete želeti da razgovarate sa svojim doktorom o tretmanima koji se fokusiraju na ovaj specifičan simptom.
Jedna mala studija ispitala je izvodljivost ortostatske obuke u ME / CFS-u i predložila da se dobro toleriše i može biti efikasna. Obuka je uključivala redovnu upotrebu tilt stola i izgleda da smanjuje količinu padova krvnog pritiska sa promjenom položaja.
Još jedna studija je istraživala trening vežbe u cilju poboljšanja snage i ravnoteže bez otežavanja dodatnih simptoma. Samo 61% učesnika je uspelo da završi studiju. Međutim, oni koji su ga završili razvili su veću ravnotežu i snagu.
* Pre nego što počnete bilo kakvu vrstu vežbanja, proverite kod svog doktora i da li razumete simptom ME / CFS koji se zove znak post-eksertne bolesti . Ovaj simptom može izazvati oštro i ponekad trajno povećanje simptoma nakon čak i blagih ili umerenih vežbi. Bilo koji program vežbanja u kome učestvujete trebalo bi da bude prilagođen individualnoj toleranciji za napor.
Reč od
Dok ne pronađete lečenja koja efikasno smanjuju probleme sa vrtoglavicom i balansiranjem, možda ćete želeti da razmislite o korišćenju nekih pomagala i pomoći u vezi sa invaliditetom.
Stvari kao što je bar pod tušem i čvrsta rukohvatala na stepenicama mogu vam pomoći u situacijama koje mogu dovesti do veće šanse da padnete ili padete.
Mnogi ljudi sa ME / CFS ili drugim uslovima koji izazivaju vrtoglavicu koriste trbuh. To je nešto na čemu se mogu osloniti u to vreme kada svet počinje da se okreće. U težim slučajevima, hodač može biti prikladan.
Možda biste želeli da razmislite o upotrebi invalidskih kolica u javnosti. Mnoge prodavnice nude motorizirane skutere tako da možete kupovati dok sedite.
Može se čudno koristiti ove pomagala - društvo nas uslovljava da vidimo one samo za ljude koji su fizički nesposobni da idu - ali oni su dostupni svima koji mogu imati koristi od njih, a to uključuje one sa oštećenim balansom. Oni su za one koji nemaju energiju za hodanje, a ME / CFS vas sigurno može staviti u tu kategoriju!
> Izvori:
> Allen J, Murray A, Di Maria C, Newton JL. Sindrom hroničnog umora i poremećene karakteristike perifernih pulsa na ortostazi - novi potencijalni dijagnostički biomarker. Fiziološka merenja. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Kardiovaskularna disfunkcija sa niskim srčanim izlazom usled malog srca kod pacijenata sa sindromom hroničnog umora. Interna medicina. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. Gait karakteristike osoba sa sindromom hroničnog umora i kontrola na samim odabranim i uparenim brzinama. Časopis neuroinženjeringa i rehabilitacije. 27. maj 2008. 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
Rasouli O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. TauG-vođenje dinamičke kontrole ravnoteže tokom inicijacije gaje kod pacijenata sa sindromom hroničnog umora i fibromialgijom. Klinička biomehanika. 2016 Aug; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, i dr. Komorbidne zdravstvene prilike kod žena s sinkopom. Kliničko autonomno istraživanje. 2010 Aug; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.