Da li se zaista trebate brinuti o visokom holesterolu?

Odgovor je isti za svakoga sa visokim holesterolom

Iako se neke zdravstvene probleme lako ignorišu, visok holesterol, posebno visoki LDL nivoi ("loš holesterol") nije jedan od njih. Problemi sa holesterolom mogu uticati na bilo koga. Monitoring nivoa holesterola je presudan jer osobe sa nezdravim nivoima holesterola obično ne razvijaju specifične simptome .

Pregled

Visok holesterol, koji je definisan kao ukupan nivo holesterola veći od 240 miligrama po deciliteru (mg / dL), mnogo je češći od veoma niskih nivoa.

Ciljni nivo holesterola za normalnu, zdravu odraslu osobu je ispod 200 mg / dl, dok se nivoi između 200 mg / dL i 239 mg / dl smatraju graničnim. Sadašnje smjernice preporučuju da zdravi odrasli provjeravaju nivo holesterola najmanje jednom na pet godina.

Pojedinci sa povišenim nivoima holesterola ili LDL-a imaju značajno povećan rizik od razvoja srčanih oboljenja, što je uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Oko 25,6 miliona odraslih godišnje je dijagnostikovalo srčane bolesti, što je rezultiralo 650,000 smrtnih slučajeva svake godine.

Čini se da je holesterol demonizovan sa dobrim razlogom, ali naša tela ne mogu živeti bez mekih, voštanih stvari. Holesterol je prisutan u svakoj ćeliji i promoviše proizvodnju hormona, varenje i konverziju sunčeve svetlosti u vitamin D. Približno 75% holesterola prisutnog u krvi proizvede jetra, a preostali nivo holesterola potiče iz ishrane.

Dijagnoza

Nekoliko testova koristi se za procenu nivoa holesterola u krvi. Najjednostavniji test meri ukupni holesterol, koji su kombinovani nivoi LDL (lošeg holesterola), HDL ("dobar holesterol") i trigliceridi (glavni oblik telesnih masti). Test lipidnog profila koji se izvodi nakon 12 sati posta, pruža detaljan raspored nivoa holesterola prema tipu lipida (LDL, HDL i trigliceridi).

Saveti na nivou zdravog nivoa holesterola preporučuju:

HDL holesterol - "dobar holesterol" - radi kao creva za čišćenje u krvi prenosom "lošeg holesterola" (LDL) u jetru radi bezbednog odlaganja. To znači da su veći nivoi HDL-a dobri za srce.

Uzroci

Održavanje zdravog nivoa holesterola je važno za očuvanje zdravog srca. Prema Nacionalnom programu za obrazovanje o holesterolu (NCEP), inicijativa Nacionalnog Instituta za srce, pluća i krv, visok nivo holesterola posebno su opasni za osobe koje puše. Pored toga, osobe koje su dijabetičari ili gojazne, ili imaju nizak HDL holesterol, visok krvni pritisak ili porodičnu povijest srčanih bolesti, treba da nastojaju da održe zdrav nivo holesterola.

Otprilike 7 na svakih 1.000 odraslih pati od familijarne hiperholesterolemije, genetskog stanja koje može podići nivo holesterola na dva puta normalni nivo.

Pored načina života i ukupnog zdravlja, doba je takođe faktor rizika za razvoj visokog holesterola. Stariji pojedinci, posebno muškarci stariji od 45 godina i žene starije od 55 godina, verovatnije će videti nivo holesterola zbog toga što njihova tijela nisu toliko efikasna u preradi i izlučivanju holesterola. U stvari, muškarci sa visokim nivoom holesterola često imaju svoj prvi srčani udar kada su između 40 i 50 godina života.

Međutim, čak i mladi ljudi nisu imuni na opasnosti od visokog holesterola. Istraživači su otkrili da masne ploče holesterola zapravo mogu početi formirati mnogo pre odraslog doba, što dovodi do suženih arterija i, potencijalno, srčanog udara ili moždanog udara.

Promene životnog stila

U većini slučajeva promene u ishrani i povećane vežbe predstavljaju prvi odgovor na smanjenje visokog nivoa holesterola.

NCEP preporučuje barem 30 minuta vežbanja svakog dana. Druge preporučene strategije uključuju izbjegavanje zasićenih masti i holesterola i održavanje zdravih težina. Gubitak često dovodi do povišenog nivoa ukupnog holesterola jer višak telesne masti može povećati koncentraciju holesterola i triglicerida u krvi.

Hrana koja se izbegava

Lekovi

Međutim, ako promene životnog stila nisu efikasne, vaš lekar može propisati određenu klasu lekova poznatih kao statins , što pomaže u smanjenju nivoa LDL i triglicerida i povećanju nivoa HDL-a. Statini, najšire definisana klasa lekova za smanjenje holesterola, deluju tako što inhibiraju proizvodnju holesterola u jetri. Vaš lekar može propisati jedan od mnogih dostupnih lekova za statin: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) ili Pravachol (pravastatin).

Izvori:

"Visok nivo holesterola u krvi: šta treba znati." NHLBI. Jun 2005. Nacionalni instituti zdravlja.

" Srčana bolest ." Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku. 31. dec 2007. Centri za kontrolu bolesti. 27. februar 2008.

"Promene životnog stila i holesterol". American Heart Association. 26. oktobar 2015.

Fallon Jr., L. Fleming. "Hiperholesterolemija". Zdravlje AtoZ, Gale Enciklopedija medicine. 2006. Grupa Gale.