Opstruktivna apneja za spavanje je poremećaj u kojem jedan više puta zaustavlja disanje tokom noći. Ima mnogo potencijalnih uzroka , od kojih sve dovodi do pada gornjih disajnih puteva dok neko spava. Lečenje apneje za spavanje je neophodno kako bi se spriječile velike zdravstvene probleme. Koji tretman apneje za spavanje je najbolji za vas? Razmotrite načine za rješavanje uzroka, kao i dodatne opcije kao što su kontinuirana pozitivna terapija zračnim putem (CPAP), oralni uređaji od stomatologa, operacije, gubitak težine i druge opcije.
Rešavanje uzroka spavanja Apnea
Da bi se sprečila opstrukcija disajnih puteva, što je najčešći uzrok apneje za spavanje, može biti od pomoći da se identifikuju faktori koji doprinose. Apneja za spavanje može se javiti zbog anatomije vašeg vazdušnog puta. Može se pogoršati zagušenjem nazomom zbog alergija ili prehlade. Često se pogoršava povećanjem telesne težine. Kod žena, menopauza može dovesti do veće vjerovatnoće apneje. Pozicija doprinosi prilikom spavanja na leđima. Alkohol i lekovi koji deluju kao relaksanti mišića mogu izazvati disanje bez poremećaja.
U nekim slučajevima, apnea može da se poboljša adresiranjem uzroka. Kod nekih ljudi, gubitak težine može biti dovoljan da se riješi i hrkanje i apneja u snu. Nažalost, nisu svi uzroci reverzibilni. Možda će biti neophodno istražiti druge tretmane kada apneja ostane u perspektivi.
Šta očekivati sa CPAP terapijom
Da bi se gornjem disajnom putu otvorio, često je neophodno da ga podržite konstantnim protokom vazduha koji se isporučuje kroz masku za lice koja se nosi tokom spavanja.
Ovaj najčešći i efikasniji tretman naziva se kontinuirani pozitivni pritisak u dihtungu, ili CPAP . Takođe postoji slična opcija koja se naziva dvostranim pozitivnim pritiskom vazdušnog puta, ili BiPAP-om , u kojem pritisak alternativa između višeg i nivoa niži dok dišu i izlaze.
Jednom kada je lekar utvrdio da je PAP terapija najbolja opcija lečenja za vaše stanje, neophodno je da posetite sa dobavljačem trajne medicinske opreme.
CPAP ili bilevel mašina će biti podešena na propisani pritisak i drugu opremu - uključujući ovlaživač, cevčicu i lično opremljenu masku - izdaće se. Važno je pronaći masku koja je udobna, uz minimalno curenje kada se nosi.
Većina osoba koje koriste CPAP mogu da tolerišu i imaju koristi od nje nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe. Neki ljudi će možda morati da reše probleme s malim problemima . Ako se pojave teškoće, važno je da budete u kontaktu sa dobavljačem opreme i specijalistom za spavanje.
Da li postoje druge opcije liječenja apnea za spavanje?
Iako je CPAP terapija očigledno najbolja opcija kod umerene do teške apneje , neke osobe to ne mogu tolerisati. Ovo je verovatnije ako imate nesmotrenu nesanicu . Ako uprkos vašim najboljim naporima, ne možete ga koristiti udobno, možda ćete biti zainteresovani za istraživanje nekih alternativnih terapija. U ovom slučaju, mogu se nastaviti druge opcije za tretman, uključujući:
- Gubitak težine
- Hirurgija za uklanjanje viška tkiva u grlu
- Pozicionalna pomoć za spavanje (kao što su "majice za spavanje" ili klinovi kako bi se izbeglo spavanje na leđima)
- Stomatološke uređaje ili usne uređaje za pomeranje donje vilice (i jezika) napred
- Podrška kiseoniku (koja obično nije dovoljna samo)
Ako je izabrana alternativna terapija, sigurno treba da procenite efikasnost lečenja tako što ćete ponoviti testiranje spavanja. Važno je riješiti hrkanje i apneju u spavanju, kao i da demonstrirate normalne nivoe kiseonika i stabilnost sna, kako biste optimizirali dugoročne prednosti vašeg blagostanja i zdravlja.
Koje su koristi lečenja?
Uz lečenje, mnogi od hroničnih stanja povezanih sa apnejom za spavanje mogu se rešiti. Pokazalo se da poboljšava dnevno zaspanost, koncentraciju i pamćenje, srčane bolesti i srčanu insuficijenciju , zgaga i refluks , kontrolu dijabetesa, erektilno disfunkciju, depresiju i smanjuju rizik od udesa u kolima.
Ukoliko se ne leče, apneja može povećati rizik od iznenadne smrti .
Srećom, mnogi ljudi mogu pronaći efikasan i prihvatljiv tretman za apneju za spavanje. Počnite razgovarajući sa specijalistom za spavanje o najboljim opcijama tretmana za vas. Ako se borite, pobrinite se da dođete do pomoći koja vam je potrebna.
> Izvori:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nensi. "Efekat opstruktivne apneje pri spavanju na hronične medicinske poremećaje." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Kliničko uputstvo za evaluaciju, upravljanje i dugotrajnu njegu opstruktivne apneje za spavanje kod odraslih." J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH i sar. "Principi i praksa lekova za spavanje". Elsevier, 6. izdanje, 2016.