Zašto ovaj izolovani region daje veći životni vijek
U ranim sedamdesetim godinama, National Geographic je vodio obimne serije članaka koji istražuju tvrdnje dugotrajnih ljudi širom svijeta. Ljudi iz Hunze, koji su živeli u dolini Hunza u sjevernom Pakistanu, bili su jedan od tih naroda. Postali su fascinantni studiji slučaja jedinstvenog regiona u kojem žive.
Dolina Hunza je plodna dolina koja podržava poljoprivredu i pruža izolaciju od ostatka svijeta, a nalazi se i na vrlo visokoj nadmorskoj visini.
Region, sa svojim prelepim krugovnim pejzažima i drugim gostima koji nisu bili gostoprimstvo, bio je popularna destinacija za američke i evropske turiste iz devedesetih, ali su posle 11. septembra prilično eliminisani turizam. Danas je to idilično, utopijsko okruženje. Ustvari, neki kažu da je dolina Hunza osnova Shangri la u romanu 1933. godine "Lost Horizon".
Koliko dugo žive?
Niko zapravo ne zna koliko dugo živi narod Hunse. Ljekari su ispitivali Hindzu i napravili svoje najbolje pretpostavke koliko su bili stari ljudi. Bez prevelikog fokusiranja na dokumentovanu maksimalnu starost, zaista izvanredna činjenica je u tome što svi izveštaji Hunza pominju da je starija populacija sposobna, puna vitalnosti i praktično bez bolesti, koja i danas važi za danas.
Kako se oslobađaju od bolesti
Ukratko, vežbajte. Okruženje u kojem živi Hunza je planinsko i ima izuzetno grubu terenu.
Sela su izuzetno izolovana i ugrađena u stijenku; u nekoliko sela stara više od 1.000 godina. Ljudi u Hunzi nemaju izbora nego da se kreću kroz grube prolaze i strme grebene.
Zemljište se takođe ne nalazi uvek direktno pored kuće. Neke pašnjaci su dvosatna trećina iz sela.
Za Hunsa se kaže da su srce od poznatih šerpovih ljudi iz Himalaja.
Njihova ishrana
Hunzas konzumira uglavnom biljnu ishranu, jedu sirovo. Zbog toga što su toliko izolovani, Hunza nema pristup velikoj količini goriva za kuvanje hrane, niti postoji mnogo životinja za prehranu, tako da biljku što mogu i sakupljaju ostalo. Kajsije, trešnje, grožđe, šljive i breskve sve se kultiviše od strane Hunze. Takođe jedu puno zrna - pšenicu, ječam i proso - i chapati, njihov dnevni hleb.
Ali, da li su srećni?
Apsolutno. Zapravo, neki istraživači su nazvali Hunza najsrećnijim ljudima na Zemlji. Hunza imaju određenu strast i život za život, možda su donekle donekle izloženi svakodnevnim rigoroznim vežbama i jednostavnim životnim stilom.
Šta možemo naučiti iz Hunze
Ako uzmete nešto od svog znanja, neka su te tri stvari:
- Jedite sirovo voće i povrće
- Vežbajte svakodnevno
- Imajte pozitivan izgled
Izvori:
Robins, Džon. "Zdravo na 100." 2007.