10 MITOVI IZGUBLJENE GODINE Trebali biste znati istinu

Saznajte činjenice iza zajedničkih mita o gorušici

U većini zdravstvenih uslova postoji puno informacija. Neke od njih su istinite, a neke od njih nisu. Ispod su 10 mitova koji cirkulišu o gorušici: od toga da li je pio pomorandžasti sok pogoršava, da li je to ozbiljno stanje ili ne.

Mit # 1: Izgubili ste opekotine

Lažno. Postoji mnogo stilova života i određena hrana i pića koja mogu pogoršati simptome zgrušavanja .

Međutim, zgaga je zdravstveno stanje sa biološkim uzrocima. Čak i sa promjenama u načinu života i navikama u ishrani, stanje je i dalje prisutno, a vi i dalje možete doživjeti. Ova činjenica se zna kada se prvi put isprobavate začinjenu hranu.

Mit # 2: Izgorevanje može se izlečiti s dijetom

Lažno . Blistava ishrana nije loša za ljude sa zgužnjenjem. Zapravo, to vam može učiniti da se osećate bolje, pogotovo u toku eksplozije. Ali blistava ishrana samo neće izlečiti zguženje izazvano gastroezofagealnom refluksnom bolešću ili GERD-om.

Mit # 3: Izgubi se samo od strane previše kiseline

Lažno . Količina kiseline u želucu osobe sa GERD-om je obično normalna. Problem dolazi od činjenice da je kiselina na pogrešnoj lokaciji. Umjesto da ostanu u stomaku, kreće se u jednjak . Pa zašto lekari daju lekove za smanjenje stomačne kiseline kada višak kiseline nije problem? To je zato što postoji nedostatak lekova koji efikasno tretiraju osnovne faktore koji uzrokuju refluks kiselina.

Mit # 4: kiselinski refluks samo uzrokuje probleme u mom digestivnom sistemu

Lažno . Dok je zguženje izazvano kiselim refluksom u jednjaku najpoznatiji simptom GERD-a , to nije jedini efekat na telo. Još jedan važan uslov koji može izazvati ili pogoršati refluks kiseline je astma. Studije pokazuju da ne samo da GERD može uzrokovati ili pogoršati astmu, već da lekovi za astmu i astmu mogu za uzvrat uzrokovati ili otežati GERD.

Pojedinci mogu takođe doživjeti hripavost izazvana iritacijom od refluksa kiseline u grlu ili oko vokalnih žica ili hroničnog kašlja i bolnih grla.

Mit # 5: Izlučivanje izazvano stresom

Obično je netačno. Iako stres može pogoršati zgaga, retko je da bude uzrok zgrušavanja. Međutim, ekstremni fizički stres, kao što je slučaj sa osobama koje su teško bolesni ili ozbiljno povređeni, može prouzrokovati čireve koji se razvijaju, a prate ih zgužnjavanje.

Mit # 6: Ništa ne može da oslobodi moje gorušice

Lažno. Možete pomoći svojoj opekotinu. Tretman može uključivati ​​lekove na recept, lekove bez recepta, način života i promjene dijete . Za dalje informacije, možete pročitati o sprečavanju zgaga , sigurne hrane i hrane za izbjegavanje . Takođe možete da zadržite zapis o dojke kako biste saznali šta bi moglo izazvati zgrušavanje.

Mit # 7: kiselina hrana, kao i sok od pomorandže, može pogoršati gorušu

I istinito i neistinito . Neke kisele hrane, kao što je sok od narandže, uzrokuju probleme kod ljudi sa GERD-om, ali to nije zbog sadržaja kiseline. Čak i ne-kiselični sok od pomorandže može izazvati probleme. Ali ono što izaziva zgrušavanje ne može da izazove nečiju drugu. Da biste utvrdili vašu problematičnu hranu, držite dnevnik hrane ili dnevnik.

Mit # 8: Ljudi sa noćnim gorušicom smeju samo da spavaju

Lažno . Preporuka je da spavate na nagibu sa glavom postavljenom 6 inča postavljanjem blokova ispod nogu u glavu svog kreveta ili pomoću klinastog jastuka ispod dušeka. Jednostavno podupiranje jastucima ne radi, prema preporukama. Dok spavanje na leđima može dozvoliti da se kiselina češće vraća u vaš ezofagus, spavanje uz povišenu glavu, poput klinastog jastuka, dopušta gravitaciji da zadrži kiselinu u stomaku. Studije takođe podržavaju spavanje na vašoj levi strani kako bi izbegle noćne reakcije .

Brojne studije pokazale su da spavanje na vašoj desnoj strani može povećati simptome zgušnjenja jer je kiselina potrebno duže da se izbriše iz vašeg jednjaka kada položite na vašu desnu stranu.

Mit # 9: Ako uzimate lek za supresiju stomačne kiseline, nećete moći da daju vašu hranu

Lažno . Dok vaše telo proizvodi kiselinu koja pomaže u varenju hrane, druge supstance u stomaku takođe pomažu u razgradnji hrane. To se zovu enzimi. Čak i ako uzimate lekove, kao što su inhibitori protonske pumpe, koji značajno smanjuju proizvodnju kiseline, dovoljna je kiselina i dalje se proizvodi kako bi se pomoglo u normalnoj varenju hrane.

Mit # 10: Gubitak nije ozbiljan uslov

Lažno . Dok je opekotina uobičajena, sa skoro 60 miliona američkih odraslih osoba koje pate od gutanja najmanje jednom mesečno, to sigurno nije nešto što treba uzeti lagano. Hronična zgaga može imati ozbiljan uticaj na život pojedinca. To može biti simptom ozbiljnijeg stanja, gastroezofagealne refluksne bolesti ili GERD-a. Takođe, ako se ne leči hronična zgaga, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući Barretovog jednjaka , erozivog esophagitisa , ezofagealnih striktura , pa čak i raka jednjaka .

> Izvori:

> Gerson LB, Fass R. Sistematski pregled definicija, prevalence i odgovora na lečenje noćne gastroezofagealne refluksne bolesti. Klinička gastroenterologija i hepatologija . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.

> Kang JH-E, Kang JY. Mere životnog stila u upravljanju gastroezofagealnom refluksnom bolešću: klinički i patofiziološki razlozi. Terapijski napredak u hroničnoj bolesti . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.

> NIH. Gastroezofagealna refluksna bolest. Medicinska enciklopedija MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm

> NIH. Gubitak. Medicinska enciklopedija MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.