Prema članku Journal of Foot and Ankle Research, bol u stopalima pogađa između 17 i 42 procenata odraslih u bilo kom trenutku, pri čemu su najčešće navedeni lučni deo stopala (sredina), veliki prst i kost odmah iza njega, i dna pete.
Problem sa bolom u stopalima je da postoji mnogo različitih izvora boli, i to može biti teško opisati, čineći je ponekad čak i izazovima za zdravstvene radnike da dođu do korena boli.
To što se kaže, bol u stopalima može biti veoma onesposobljavajuća, a istraživanja sugerišu da može uticati na raspoloženje osobe, rizik od pada i kvalitet života. Dakle, doći do dna vašeg nelagodnosti je najvažnije.
Evo najčešćih bolnih stanja koja utiču na stopalo. Međutim, molimo vas da budete sigurni da ćete videti svog ličnog ljekara ili podiatrista (doktora koji se specijalizira u uslovima stopala) za pravilnu dijagnozu i plan liječenja kako biste se vratili na noge.
1 -
Plantarni fasciitisBol u peti je uobičajeni problem sa nogama i ima niz mogućih uzroka. Najčešći uzrok je plantarni fasciitis , što je zapaljenje gde se tkiva tkiva pripisuje peti kosti. Tiskarska tabla je gusta traka vezivnog tkiva koja se prostira pod nogama i pruža apsorpciju šoka tokom hodanja.
Bol plodnog fasciitisa je generalno lošiji kada osoba prvi put izađe iz kreveta ujutru i obično se poboljšava kretanjem, mada opijen bol boli i dalje.
2 -
Sindrom tarsalnog tunelaPovremeno, bol u stopalima izaziva stisnuti ili nadraženi nerv. Jedan tip zategnutog nerva ili nervnog zarobljenika, koji se često vidi u stopalu, naziva se sindrom tarsalnog tunela .
Kod ovakvog stanja osoba može doživeti pucanje, peckanje, bolešću, utrnutost i / ili trepćući bol koji zrači iznutra (velika prsta) zgloba u luk i jedini. Bole se ponajviše gori noću, a ponekad putuje do teleta ili više.
3 -
Metatarsalgia (kugla na nogu)Metatarsalgija se predstavlja kao oštar bol u predelu kugle stopala, koja se daje obliku zaobljenim krajevima metatarzalnih kostiju . Bol oseća osećaj da osoba krene na kamen i obično se olakšava sjedenjem i pogoršanjem hodanjem bosi.
Mnogi različiti uslovi mogu uzrokovati metatarsalgiju - najčešće neispravno funkcionisanje stopala, prekomerno korišćenje ili smanjenje masnoće na podu stopala.
4 -
Morton NeuromaJoš jedan uobičajeni problem sa nervom u stopalu je Mortonova neuroma , koja uzrokuje pucanje ili paljenje bolova između prstiju - najčešće između prstiju tri i četiri. Ovakvo stanje povezano je sa prevlačenjem i / ili nošenjem čvrste cipele.
5 -
TendonitisTendoni su strukture poput vrha koje sidrište mišića na kosti. Kada su preterano istisnuti ili previše upotrebljeni, može doći do tendonitisa.
Tendonitis izaziva bol sa aktivnošću ili istezanjem, a tetovaža je obično bolna na dodir. Rekurentni tendonitis može biti znak krtanja i slabljenja tetive, poznatog i kao tendinoza.
Uobičajene vrste tendonitisa koji utiču na stopalo i članak obuhvataju:
6 -
ArtritisOsteoartritis je razbijanje hrskavice u zglobu od fizičkog habanja. Oštećenje zglobova se manifestuje kao smanjeni prostor za zglobove, istrošena hrskavica i kostne spore oko zgloba.
Bol i nedostatak pokretljivosti od osteoartritisa često se doživljavaju na zglobnoj zglobu , podtalnom zglobu i velikom prstenu. Drugi manje poznati oblici artritisa koji mogu izazvati bolove u stopalima uključuju protin , reumatoidni artritis , psoriatični artritis i lupus.
Simptomi osteoartritisa mogu uključivati bol, krutost, vibrirajući ili mlevajući zvuk ili senzaciju, i oticanje, a ovi simptomi se obično pogoršavaju vežbanjem.
7 -
Ingrown ToenailsUronjeni nokat nastaje kada raste nožni prst ili se pritisne u ivicu kože. Obično se dešava na ivici velikog noktiju kao rezultat pritiska cipela. Čak i najmanja količina ujeda može biti vrlo bolna.
Pored bolova, drugi znaci uronjenog nokta uključuju crvenu ili ošiljujuću kožu pored noktiju, što su znaci infekcije. Urezani nokat je često nevidljiv, jer je sahranjen ispod kože.
8 -
Corns i CallusesCalluse su zgušnjavani delovi kože preko dijelova nogu gdje se javljaju prekomerne količine pritiska ili trenja. Calluses na peti mogu postati bolni ako se raspuštaju ili se razdvoje.
Kukuruz se pojavljuje na prstima gde trljaju protiv cipele. Ponekad najmanji kalus ili kukuruz može izazvati intenzivan bol, jer se duboko prodire u slojeve kože i pritiska na živce. Kukuruz i kalusi izgledaju slično bradavicama , što takođe može uzrokovati neugodnost.
9 -
BunionsBunon je udarna greben na bočici stopala, odmah ispod velikog prstena. Bunioni mogu varirati u veličini i rezultat je velikog prstenja koji se pomera van položaja tokom vremena i pritiska na drugi prst, što dovodi do abnormalnog stresa na velikom prstu i okolnim ligamentima .
Bol bunja može se upaliti povremeno i može biti praćen burzitisom (upaljenim džepom tečnosti) preko buniona. To može izazvati crvenilo i oticanje, pored bolova. Bunions se mogu pojaviti i na pincetovoj strani prstiju stopala. Za ideje o tome kako se baviti bolom bunja , pročitajte oko pet saveta za umirujući bunioni bol .
10 -
Hammer ToeHamer toe je često stanje koje se javlja u manjim prstima. Pojavljuje se kada je zglob najbliži mestu gde peti postaje stopala (nazvana metatarsofalangealni zglob) proširuje i proksimalni međufalangealni zglob (sledeći zglob dok se pomerate nagore) se savija nadole. Zbog toga peg se savija kao čekić.
Čvrste cipele, posebno visoke pete, ključni su uzročnik čekića, ali ponekad se javlja kao rezultat osnovnog zdravstvenog stanja kao što je reumatoidni artritis, moždani udar ili dijabetes.
Reč od
Ako ste trajni bolovi stopala, važno je da se dođe do pregleda lekara. Zaslužujete da se osećate dobro i vratite se u uobičajene aktivnosti, a uz pravi plan terapije, možete.
> Izvori
> Američka akademija ortopedskih hirurga. (Mart 2015). Artritis stopala i gležnja.
> Polja KB. (Novembar 2016). Evaluacija i dijagnoza običnih uzroka bolova u stopalima kod odraslih. U: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Razumevanje prirode i mehanizma bolove stopala. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Definicije čekića i prstiju: procena literature. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 maj-jun; 99 (3): 194-7.