Prehlada

Pregled običnih hladnih

Nestašine su skoro sigurno najčešće nastale bolesti među ljudima. Odrasli u Sjedinjenim Američkim Državama prosečno su dva do tri godine godišnje, a deca mogu dobiti čak 10 osoba. Ne postoji lek za uobičajenu prehladu ili vakcinu koja bi je sprečila jer može da izazove toliko različitih virusa. Dakle, šta zapravo možete učiniti? Tu su i dobre i loše informacije. Ovde smo da postavimo rekord.

Ispostavlja se da možda ne znate sve što vam treba o prehladu.

Uzroci

Uobičajena prehlada je uzrokovana virusom - preko 200 različitih, zapravo. Rinovirusi su tipovi koji uzrokuju većinu prehlade, ali mogu ih uzrokovati i koronavirusi, respiratorni sinfilni virus (RSV), parainfluenza i drugi.

Zato što prehlade prouzrokuju toliko različitih virusa, verovatno nikad neće biti lekova.

Ne možemo razviti imunitet na prehlade, jer uvek postoji još jedan virus koji naša tela nisu videli da će izazvati slične simptome.

Koje su neke stvari koje ne uzrokuju prehlade?

Mokra kosa, hladno vrijeme i promene temperature. Ove "priče o starim ženama" su podeljene i prošle kroz generacije, ali nemaju nikakvu osnovu u nauci. Istraživanja su pokazala da se ljudi mogu više zatezati tokom zime kada je vazduh hladan i suh, ali nije samo vreme koje vas čini bolesnim. Samo bakterije to mogu učiniti.

Simptomi

Nozdrve su respiratorne bolesti, što znači da imaju tendenciju da izazivaju simptome u glavi, a ponekad i vaše grudi.

Za većinu ljudi, simptomi su uglavnom blage i otišaju sami u roku od nedelju dana.

Uobičajeni simptomi prehlade uključuju:

Iako su hladni simptomi nelagodni, retko su ozbiljni. Ljudi sa hroničnim zdravstvenim stanjima - naročito oni koji utiču na respiratorni sistem, kao što su astma i COPD - mogu imati teže oporavak od prehlade ili mogu imati znatnije simptome. Ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom takođe mogu imati teže vreme da pređu na hladnoću.

Tretmani

Kao što smo ranije pomenuli, ne postoji lek za običnu prehladu. To je samo-ograničavajuća bolest, što znači da će sama ići sama. Obično, traju samo oko nedelju dana. Ali većina svima zna da ta nedelja može izgledati veoma dugo kada se ne osećate dobro.

Možda ne postoje lekovi koji će "izlečiti" prehladu, ali postoje mnoge stvari koje možete učiniti da biste oslobodili simptoma. Bez obzira da li uzimate moderne lekove bez recepta (OTC), prirodne ili biljne lekove ili neku kombinaciju obojica, ne morate da patite.

Bolesnici za smanjenje bola / smanjenje groznice

Davanje djeteta Tylenol ili Motrin možda nije prijetna kada ima groznicu, ali oni također mogu pomoći u bolovima i bolovima koji dolaze uz hladnoću. Čak i ako nema groznice, ovi lekovi mogu pomoći kod glavobolje, boli grla i opšteg osećaja nelagodnosti koje imate kada ste bolesni. Važno je zapamtiti, međutim, da djeci nikada ne treba davati aspirin .

Dekongestanti

Dekongestanti su tip lekova koji mogu pomoći u odzračenju dlačica. Oni mogu pomoći time privremeno oslobađanje tog zagušenog osećaja u vašem nosu i sinusima.

Expectorants

Iako se očekivači često koriste za pomoć pri kašlju, oni pomažu pročišćavanjem sluzi, što olakšava proterivanje. To znači da može pomoći u isušavanju sluzi i biće lakše da se izlije i izvadi iz pluća i glave.

Suppressants of Cough

Iako se radi o prvim lekovima koje mnogi traže kad imaju kašalj, trebalo bi ih koristiti pošteno. Kašljanje je način tela izbacivanja stranog materijala (sluzi) iz pluća.

Važno je da ne sprečite tu akciju, jer dozvoljavanje sluzi da se sjedi i bazen u plućima može dovesti do mnogo ozbiljnijih infekcija - poput pneumonije. Ako je vaš kašalj toliko loš, da ometa snimanja, u redu je da uzmete supresiv za kašalj, samo ga ne uzimajte po satu.

Allergy Medicine

Antihistaminike, kao što su Benadryl, Claritin i Zyrtec, često se preporučuju ili uzimaju ljudi koji imaju prehladu jer trebaju pomoći u svrabu i mlakom nosu. Oboje su obični simptomi prehlade, ali se javljaju iz drugog razloga kada imate hladnoću nego što to rade kada imate alergije. Većina istraživanja je pokazala da su antistaminici i drugi alergijski lekovi poput inhaliranih kortikosteroida, kao što su Flonase i Nasacort, neefikasni kada su u pitanju simptomi hladnoće. Malo je verovatno da će nanijeti mnogo štete, ali vjerovatno neće pomoći ni mnogo.

Prirodni i biljni lekovi

Na tržištu je puno proizvoda koji spadaju pod ovu kategoriju i tvrde da pomažu kod hladnih simptoma.

Mi ćemo pokriti neke od najčešćih ovde i istaknuti šta pokazuje istraživanje, kao i ono što biste trebali znati ako se odlučite sami isprobati.

Ne-liječenje

Pored uzimanja OTC proizvoda ili prirodnih lekova, postoje stvari koje možete učiniti da biste smanjili simptome koji uopšte ne uključuju lekove ili suplemente. To su zapravo neke od najefikasnijih - sve vreme koristim ih za sebe i za svoju porodicu.

Sprečavanje obične hladnoće

Pošto ne postoji vakcina ili lek za običnu prehladu, vaša najbolja opklada zaista je prevencija. Ovo nije izvodljivo 100 procenata vremena, ali postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako biste smanjili svoje šanse da se razbolite.

Operite ruke . To je daleko najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste sprečili širenje bolesti. Bilo da je prehlada, gripa ili kuga, pranje ruku je najbolja opklada u sprečavanju toga. Operite ih često i pravilno. Nerđačke su najčešće rasprostranjene jer dodiramo nešto sa bakterijama na njoj, a onda dodirujemo lica.

Koristite ručni sanitarizator . Ako nemate pristup sapunu i vodi, koristite sredstva za ručnu higijenu. Sve dok sadrži više od 60 procenata alkohola, on će efikasno ubiti većinu mikrobioloških organizama, uključujući i hladne viruse. Međutim, ako su vaše ruke vidno umazane (možete vidjeti prljavštinu itd.), Onda je pranje sapunom i vodom neophodno.

Pokrijte svoj kašalj . Ako imate kašalj, pokrijte usta tkivom ili unutar vašeg lakta. Kada kašlate, vaši klice mogu leteti do 6 metara i napraviti druge oko sebe bolesne. Kada kašete u svoje ruke, svi ti mikrobi su onda na vašim rukama i šire se na sve što dodirujete. Ako kašlate u tkivo, uhvatićete većinu mikroba u tkivo i onda ga možete baciti. Ako nemate tkivo praktično, kašljete se u luk od vašeg lakta, jer će to blokirati širenje klica, ali malo je verovatno da ćete dodirivati ​​bilo šta sa onim dijelom vaše ruke.

Jedite u pravu, vežbajte, dovoljno spavajte . Čujemo profesionalce ovo vreme sve vreme i znamo da je lakše reći nego uraditi. Ali to je zaista najbolji način da vaše telo bude zdravo. Ako se brinete o sebi, vaš imunološki sistem ima najbolju mogućnost da funkcioniše kako treba i štiti vas od što većeg broja bolesti. Ne postoji način da se spreči svako hladnoće, ali briga o vašem tijelu vam daje najbolju šansu da ostanete dobro.

Mitovi o zajedničkom hladnom

Postoji mnogo mitova i zablude o prehladama. Sa Internetom i društvenim medijima, dezinformacije se šire kao požar. Sada više nego ikad, važno je znati to samo zato što je neko to napisao, to ne čini istinitim!

Imamo čitav spisak lijekova i lekova protiv gripa koji nemaju osnove u nauci . Mi ćemo pokriti i neke od najčešćih ovde.

Postoji mnogo više kućnih lekova koji se dele i prolaze kroz usta. Šanse su, ako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, to jeste. Ako niste sigurni, molimo vas da razgovarate sa medicinskim stručnjakom o tome pre nego što ga probate na sebe ili vaše dijete. Ono što izgleda da radi za jednu osobu možda neće raditi za vas i može biti čak i opasno.

Kada videti svog doktora

Većina ljudi ne treba da poseti doktora kada se prehladi, ali postoje određeni slučajevi kada je to potrebno. Ako ste bolesni nekoliko dana, počnite da se osećate bolje za dan ili dva, ali ponovo opet bolesni, obično sa simptomima lošije nego ranije, idite kod doktora. Ovo je klasičan znak da ste razvili sekundarnu infekciju. Možda će vam trebati dodatni tretman ako ste razvili nešto poput pneumonije.

Ako vi ili vaše dijete imate znake disanja , poput piskanja, nekontrolisane kašlje ili uvlačenja , odmah potražite medicinsku pomoć.

Reč od

Nestašine su s vremena na vreme sa kojima ćemo svi morati da se bavimo. Oni obično nisu ozbiljni i otići će sami. Znajući kako da sebi ili vašim najdražima bude udobnije, može se napraviti daleki put da bi se to vrijeme učinilo još prihvatljivijim. Ako ste zabrinuti za svoje simptome, uvek je dobro provjeriti kod svog zdravstvenog osiguranja kako biste bili sigurni da to nije problem. I zapamtite, prehlade prouzrokuju virusi, tako da antibiotici neće pomoći !

> Izvori:

> CDC. Antibiotici nisu uvijek odgovor. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. http://www.cdc.gov/getsmart/community/for-patients/common-illnesses/colds.html. Objavljeno 16. marta 2016.

> Zajedno hladno. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html. Prehlada. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.

> Činjenice o zajedničkom hladnom. Američko udruženje pluća. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> 5 Saveti: Prirodni proizvodi za gripo i hladnoće: Šta kaže nauka? NCCIH. https://nccih.nih.gov/health/tips/flucold.htm. Objavljeno 21. februara 2012.