Pored pranja ruku , jedan od najvažnijih i najvažnijih načina za zaustavljanje širenja bakterija jeste "pokrivanje kašlja". Ali šta to znači i zašto bi to uradili?
Kako pokriti kašalj
Nije teško pokriti kašalj, ali postoji pravi i pogrešan način da to uradite. Ideja je da pokrijete usta kada kašljate ili kijate, tako da bakterije u vašem tijelu ne idu u vazduh ili kroz prostoriju gdje će nekoga drugog učiniti bolesnim.
Ali stavljanje ruke ispred usta da pokrije kašalj nije zapravo najbolji način za to. Kada kašete u svoju ruku, bakterije će se onda širiti na sve što dodirujete rukama, a to vrsta porazi na cilj, jer se možete rukovati ljudima ili dodirivati hranu, vrata i druge površine.
Da biste to uradili ispravno, najbolje je da pokrijete kašalj sa unutrašnjost vašeg lakta. Jednom kada se naviknete na to, to je isto tako lako kao kašljanje u ruku. S obzirom da verovatno nećete pokušavati otvoriti vrata sa laktom, šansa za širenjem tih klica dramatično pada.
Ako slučajno stojite pored kutije tkiva kada vam treba kijati ili kašljati, druga opcija je da je zgrabite i kašljete u njega, a zatim ga odmah izbacite. Ako se odlučite za to, trebalo bi da očistite ruke sa nekim ručnim sanitarizatorom ili ih operite samo u slučaju da neki bakteri dobiju tkivo i na svoje ruke.
Zašto pokrivati kašalj?
Pokrivanje kašlja je važno jer smanjuje širenje bakterija. Bolesti respiratornih bolesti kao što su prehlada i gripa se šire kada kijate i kašljate ili kada dodirnete lice, a zatim dodirujete druge predmete. Pokrivanje usta kada kašalj ili kijate svojim laktom ili tkivom znatno će smanjiti broj bakterija koje se mogu širiti na ljude i objekte oko vas.
Čak i ako vam bolest nije loša za vas, to bi moglo biti mnogo ozbiljnije za nekoga ko bi uhvatio vaše klice.
Ovaj jednostavan korak mogao je zaštititi mnoge ljude od bolesti. I tako je jednostavno da možete naučiti čak i malu decu da to učine. Sami sami praktikujete tu naviku i ohrabrujete druge da to učine, mogu smanjiti širenje zaraznih respiratornih bolesti u našim zajednicama.
Budite sigurni da pokrivate kašalj - svojim laktom ili tkivom - svaki put i pomažu u smanjivanju širenja bolesti u vazduhu.
Izvori:
"Pokrijte svoj kašalj." Dobre zdravstvene navike 27 Sep 10. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti. 25. avgust 11.