Zagušenje i zagušenje vas su spustile? Iako ovaj simptom možda nije opasan po život za većinu ljudi, to je sigurno dosadno. Kada imate bilo kakvu vrstu nazalne kongestije, teško je dišati i verovatno ćete se često nalaziti njuškanjem, kijanje i dušenjem nosa. Srećom, postoje stvari koje možete učiniti da biste dobili olakšanje od zagušenja bez uzimanja bilo kakvih lijekova.
1 -
Koristite Neti PotKorišćenje neti pot je odličan način da ispraznite svoje sinuse kada ste zagušeni ili imate puno sluzi u njima. Izgleda kao mali čajnik koji popunjavate slanim rastvorom (kupovinom kupljenom ili kućnom proizvodnjom ). Jednostavno naginjate glavu preko sudopera i nalijete rješenje u jednu nosnicu, omogućavajući da prođe kroz sinuse i iz druge nozdrve. Ponovite na drugoj strani.
Ovaj alat je zaista efikasan u ispiranju viška sluzi, što vam pomaže da dišete bolje kada ste napunjeni.
2 -
NeilMed Sinus ispiranjeDruga opcija za ispiranje vaših sinusa koji su (po mom mišljenju) malo lakši od korišćenja neti pota je NeilMed Sinus ispiranje. Upotrebom onoga što liči na bočicu sa rupom na vrhu, savijete solarni rastvor (paketi imaju bočicu i prodaju se zasebno) i stisnu rastvor u jednu nosnicu držeći glavu iznad sudopera. Kao i sa neti potom, rešenje prolazi kroz vaše sinuse i iz druge nozdrve. Veličina bočice i količine rastvora omogućavaju vam da koristite pola u svakoj nozdrvi. Veoma je efikasna kada se koristi za zagušenje od prehlade ili alergije.
Za detaljnija uputstva o načinu korišćenja, pogledajte: Sinus Rinse Review NeilMed-a
3 -
Salin sprejRaspršivanje slanom je još jedan vrlo popularan proizvod koji se koristi za razbijanje sluzi u nosnim prolazima i pomaže vam da dišete bolje kada ste zagušeni. Može biti malo teže stvarno ispirati svoje sinuse sa sprejom, ali je moguće. Umesto samo brzog čišćenja u svakoj nosnici, pritisak na bočicu kako bi se više rešenja moglo pojaviti u nosu omogućit će vam da se dublje uđe u vaše sinuse i ispere više sluzi. Salin nije lek, a njegovo korišćenje ne uzrokuje neželjene efekte. Možda će se morati često koristiti pošto su efekti često kratkotrajni.
Salin je dostupan preko brojača za upotrebu nazalima kako u kapi tako iu obliku mlaza. Možete i sami napraviti ovaj jednostavan recept . To je sjajan izbor za djecu koja su premlada da uzimaju hladne lijekove .
Ako tražite slani sprej za decu, pogledajte naš pregled Boogie Mist-a , od proizvođača Boogie Wipes-a.
4 -
Za mlade djece: Sirova i sijalica sijaliceZa malu decu i bebe, sinusne ispiranja nisu stvarno izvodljive. Ali to ne znači da ništa ne možete učiniti. Koristeći kapljice slanog kad je vaše dete ili dijete preopterećeno, pomoći će da se tkiva sluzi, omogućavajući mu da se iscrpljuje. Takođe olakšava usisavanje pomoću sijalice sijalice (ili odobrenog proizvoda za pedijatriju po vašem izboru).
Zapravo, kapljice u dijevoj nos i potom ih isušivanje može donekle podsticati. Bebe su šikantne i ne vole da su tečnosti ušle u nos. Angažovanje pomoćne druge odrasle osobe može pomoći, ali to nije nemoguće učiniti sami, kada se oklijete.
Imamo jednostavno pratiti uputstva koja vam pomažu u: Kako koristiti kašike kapi kod beba .