Zdravstvene prednosti, upotreba i više
Monolaurin je supstanca izvedena iz laurinske kiseline, masne kiseline srednjih lanaca (i zasićene masne kiseline) koja se nalazi u kokosovom ulju iu ljudskom mleku. Dostupan u obliku dijetetskog suplementa, kaže se da monolaurin nudi niz zdravstvenih koristi.
Kao sastojak kozmetike i deterdženata koristi se i tip aditiva za hranu, monolaurin.
Zašto ljudi koriste monolaurin?
Rečeno je da monolaurin pomaže u lečenju sledećih zdravstvenih problema:
- akne
- sindrom hroničnog umora
- prehlade
- hladne rane
- gripa
- herpes
- lizme bolesti
- šindre
Osim toga, zagovornici tvrde da monolaurin može podstaći imuni sistem i izbaciti bakterije i viruse.
Prednosti monolaurina
Iako klinička ispitivanja koja testiraju efekte monolaurina na zdravlje trenutno nedostaju, neke preliminarne studije sugerišu da monolaurin može ponuditi određene zdravstvene koristi.
Na primer, laboratorijska studija objavljena u Journal of Applied Microbiology u 2015. godini testirala je efikasnost 15 biljnih jedinjenja i hranljivih materija protiv Borrelia burgdorferi i Borrelia garinii (bakterije koje poznaju da izazivaju Lyme bolest). Testovi su pokazali da su najefikasniji antimikrobni sastojci monolaurin i baikalin (jedinjenje pronađeno u lancu ).
Pored toga, 2015. objavljena u BMC Infektivnim bolestima ispitana je upotreba vaginalnih kapsula koji sadrže Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 i Lactobacillus gasseri DSM 14869 u kombinaciji sa antiobiotskim tretmanom za bakterijsku vaginozu ili povremenom infekcijom vaginalne candide kvasca.
Istraživači su otkrili da je stopa lečenja za 6 i 12 meseci za bakterijsku vaginozu bila 67%, a stopa lečenja za 6- i 12-mesečnu vulvovaginalnu kandidozu bila je 100 procenata, a 89 procenata kod žena koje primaju flukonazol i vaginalne probiotične kapsule, a 100 procenata i 70 odsto kod žena koje primaju samo flukonazol.
Prethodna studija objavljena u Antimicrobial Agents i kemoterapiji pokazala je da se vaginalni gelovi koji sadrže glicerol monolaurat koji se sami primenjuju svakih 12 sati tokom dva dana umanjuju Candida i Gardnerella vaginalis, u poređenju sa kontrolnim gelom, što je smanjilo samo brojanje Gardnerele.
Mogući neželjeni efekti i bezbednost
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o sigurnosti visokih doza ili dugotrajnoj upotrebi monolaurina.
Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Iako monolaurin može pokazati obećanje u lečenju određenih stanja, ne sme se koristiti kao zamena za standardni tretman za bilo koji uslov (izbjegavanje ili odlaganje njege može imati ozbiljne posljedice). Saznajte više o sigurnoj upotrebi dijetetskih suplemenata .
Gde je naći
Dostupne za kupovinu na internetu, suplementi koji sadrže monolaurin se prodaju u nekim prodavnicama prirodne hrane, apotekama i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.
Kokosovo ulje sa visokim sadržajem laurinske kiseline ponekad se kaže da je dobro za lečenje određenih stanja, međutim, neka istraživanja sugerišu da kokosovo ulje možda neće biti od pomoći u prevazilaženju infekcija.
Bjekstvo
Frustrirajuće možda neće početi da objašnjava vaša osećanja zbog pokušaja standardnog tretmana bez mnogo uspeha. Iako monolaurin može biti veoma privlačan, ne možemo biti solidni u pogledu efikasnosti ili sigurnosti jer nema dovoljno kliničkih ispitivanja velikih razmera koje potvrđuju ove efekte.
Ako i dalje razmišljate o pokušaju, obavezno konsultujte svog zdravstvenog službenika da prete i protiv i da razgovarate o tome da li je to ispravno za vas.
Nekoliko prirodnih lekova može ponuditi efekte slične navodnim prednostima monolaurina. Na primjer, postoje neki dokazi da kapsaicin krem i proteolitički enzimi (kao što je bromelain ) mogu pomoći u nekim od simptoma šindre.
Pored toga, lekovi kao što su lizin , balzam od limuna i reishi mogu pomoći u prehladu (stanje uzrokovano virusom herpes simplex).
Za pomoć u jačanju vašeg imunološkog sistema, obavezno pratite dijetu visoku hranljivu hranu , dobijate dovoljno sna , redovno vežbajte i upravljate nivoom stresa .
Pored toga, povećanje potrošnje čaja , đumbira i omega-3 masnih kiselina može poboljšati imunološku funkciju. Neke studije takođe ukazuju na to da uzimanje suplemenata koji sadrže probiotike (vrsta korisnih bakterija) mogu pomoći u stimulaciji imunog sistema.
Izvori:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro procjena antibakterijske aktivnosti fitokemikalija i mikrohranila protiv Borrelia burgdorferi i Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Dec; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginalna kolonizacija probiotičnim laktobacilima i klinički ishod kod žena konvencionalno tretirani za bakterijsku vaginozu i infekciju kvasca. BMC Infect Dis. 2015 Jul 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glicerol monolaurat inhibira Candida i Gardnerella vaginalis in vitro i in vivo, ali ne i Lactobacillus. Antimicrob Agents Chemother. Februar 2010; 54 (2): 597-601.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.